vkontakte ,
Инстаграм
ИСТОРИЯ
175/60, 38 лет, Беларусь, Минск.
Сыроед с 06.02.2015, выращиваю свои
продукты (органическое земледелие) Иногда случаются откаты на
традиционную пищу, в эти дни рацион на МЗР не записываю. На данный
момент мясо, рыбу, молоко и яйца не употребляю. Минимально
смешиваю продукты, не употребляю соль, масло, приправы, мед,
чай.
Стремлюсь к доле УБЖ в калорийности 80/10/10, по системе Дугласа
Грехема.
Худая, тонкокостная, низкое давление, сколько себя помню.
До лет 19 занималась плаванием в спортивном классе и группе
универа, и всегда интересовалась здоровым и раздельным питанием,
хотя позволяла себе все. Не была никогда склонной к полноте, и не
было критических проблем со здоровьем. После первых родов
пошла спинка болеть, ножки отекать, после вторых все постепенно
усугублялось. Как-то заинтересовалась огородничеством и смотрела
видео Фролова Юрия Андреевича о рассаде томатов) И он обмолвился,
что сыроед. Я на тот момент о сыроедах ничего не знала. Но из
любопытства глянула пару роликов, воспринимая, как нечто
экстремальное. Но когда начала изучать матчасть, заинтересовалась и
решила попробовать. Почти сразу стали уходить боли в спине, отеки
ног, разглаживаться и приобретать нормальный цвет лицо, исчез запах
пота. Поэтому я продолжила эксперимент и он длится по сей
день)
В окружении никого нет подобных.
Моя семья (муж и 2 детей 8 и 14 лет) питаются традиционно, я им
готовлю.
Живем пока в городе, строим дом в деревне, через год
переедем.
______________
Моя текущая Цель -
поднять гемоглобин (железо).
28.06.18 гемоглобин был 90, год до этого 88.
Прилагаю ОАК и биохимию от 28.06.18.
_____
ко мне можно на "ты", особенно тем, кто дочитал это сообщение до
конца :)
есть мнение, что перга здорово поднимает гемоглобин за пару месяцев, но ее надо есть каждый день. гранаты не пробовали? гранатовый сок?