Яна Стройняшка написал:
Мария Ки, типичное мужское раздолбайство... плюс минус километр... а чо так можнА было?!
Юлия Андрушкевич написал:
но я исключила мучное, жаренное, майонезы, слишком жирное.
Лина написал:
насчёт булок с майонезом по ночам ни диета Базилио, ни диета Ирины не защитит.
Лина написал:
некоторые казалось бы полезные для худеющих продукты
Ек@терина написал:
на вкус принципиально не повлияет.
Сергей Иванов написал:
брокколи не ем, так же как и цветную капусту, и обычную. У меня капризный желудок. Не принимает.
Сергей Иванов написал:
не мог задень съесть столько этого некалорийного, правильного, сколько мне нужно.
Яна Стройняшка написал:
и есть каждые 3 часа 270гр еды.
Евгений написал:
МЗР не знает сколько в ваших продуктах ни микронутриентов ни макронутриентов. Разница даже в калорийности продукта с одним названием может достигать огромных цифр.
Яна Стройняшка написал:
а вообще шашлык весь не переваривается и в итоге пища остается недопереваренной в складках желудка...
Ольга написал:
Где вы это прочли? Обходите эти источники стороной )))
лимоны кстати хороши к рыбе.
помидоры. кислота растворяет и белок и камни в ЖКТ.
и есть разные чистки ЖКТ. но это многоступенчатые мероприятия. зато стопудов похудете)))) также есть чистки от паразитов которые забивают протоки желчные. они же питаются белком...
а врачам вечно пофиг на все... но вылечить все можно и камни растворить тоже... просто время... врачам выгодней операции.
Лолошка написал:
))) это всего лишь мнение))) никто не говорит что сразу все кинулись пить травку)))
Сергей Иванов написал:
А вот то, что в кишечнике может быть кучи всего – это 100 %
Мира написал:
все черви переварились?
Сергей Иванов написал:
Попробуйте набрать 2500 кал на вареной курице и гречке.
Сергей Иванов написал:
после хорошего застолья у меня месяц держится вес +3-4 кг. Потом сходит. С чем это связано?
Сергей Иванов написал:
Проще майонеза или сала добавить))
Сергей Иванов написал:
так я не о шлаках. Может просто лежит еда в кишечнике и ждет))
и гриль не рекомендован на похудании... это по сути жарка как мне объясняли диетологи.
все вареное, на пару, запеченное - допустимо. а гриль - нет.
Он хочет жира!!! Много жира!!! На случай ядерной войны, вирусов, зомбиапокалипсиса!!!
Сергей Иванов написал:
выжили именно из-за того, что организм есть такая особенность
Сергей Иванов написал:
мой стандартный график-ПН-ПТ с 10 до 19))). Но я работаю в культуре. И стандартный он только на бумаге. Но обычно в 21 я 100% дома.
Сергей Иванов написал:
Убил плечо. Зал пока под запретом.
Сергей Иванов написал:
Но 120-это не доя меня.
Сергей Иванов написал:
Хотя, 4-6 кг легко
майонезиком по ночам с булочкой...
Базилио дает систему. с медицинскими выкладками в краткой популярной форме. ориентированной на результат. Для мужчин его подход считаю очень важным. Он говорит с ними на одном языке.
Запасные крылья - личный опыт. И у нее слишком много ингредиентов в пище. Она же по сути сейчас на поддержании веса. Не на похудании. И ее в купальнике никто не видел. А вот Бая Че например есть на ее канале и фото и видео в подробностях рассказывает например как убрать живот.
А Бази выступает в бодибилдинге, поэтому он то набирает массу, то качается, то сушится. То есть он в процессе постоянно.
Есть еще Ярослав Брин (в сети его книга Меняю жир на силу воли) и его канал. На нем он нажирал вес и сбрасывал трижды в режиме онлайн. На его сайте вся суть похудания выложена на 1 странице. Но у него бедный русский язык (несмотря на бабушку-филолога), мат через слово,
а у Базилио мозги инженера-технаря, у него все четко по полочкам: что работает, как работает, а остальное - в топку)))) в общем он дает только то что нужно и без воды.