Дневник питания и тренировок за 18.04.2022

Кажется, что у меня не получится. Снова.
Мне так хочется вернуться в форму, её я не видела уже лет так шесть.
И дело вовсе не в том, что я бросила курить, нет.
Когда я бросила курить, стала заниматься спортом. ну как, зарядку по утрам, плюс пробежка минут 15 в день. Да и то есть определённая причина, из-за которой сменился образ жизни.
..Стала есть сладости меньше,когда как. Хватило меня на один год.
А дальше я просто перестала заниматься по утрам. Стала Есть конфеты мешками, а шоколад плитками.
Потом встала на весы, увидела цифру 68 кг. Решила худеть.
Если есть в день до 1200 ккал, то похудеешь быстро. За неделю уходило 3-4 кг. Потом я бросала и налегала на еду, так же быстро возвращался вес обратно. Таких худений в три месяца и на весах 72 кг.
Да здравствуют стертые ляшки летом, гнев и ненависть к себе, маленькие зимние сапоги в голени.
Потом 74 кг, я люблю есть и побольше.
Потом 78 кг и никаких попыток больше.
Потом 38 неделя беременности и вес 94 кг.
В прошлом году я была ещё на гв и похудела до 74 кг. Но стала есть опять сладости без меры. Кто-то покупает в красно-белом вино, а я сникерс и колу.
1 Января 2022 я решила опять встать на путь похудения. Старт с весом 82 кг. Январь шёл отлично, вес уходить начал плавно, но стабильно.
В феврале вес встал, мне надоело себя сдерживать в еде. Но ещё считала.
В марте ушла с пути, перестала считать, но продолжила тренировки.
Сейчас уже идёт третья неделя как я стала считать и придерживаться плану.
Знаю, что не все учитывают, например, когда готовлю пробую или доедаю за малышом. Но я стараюсь!
Бесит подсчитывать все рецепты!!
Не получается плавно распределять калории, тем более, сохранять баланс БЖУ, подавно - микронутриенты..
Мне кажется, что я не справлюсь,что скоро сдамся снова.