Дневник питания за 20.07.2020

В смысле вы энергетиком собрались здоровье поправлять? Ахах

А что мешает внутримышечно инъекции ставить цианокобаламина?

Пожалейте курочек и коровок, ониж лопнут если у них молоко и яйца не брать...))

April, почему бы и не поправить здоровье энергетическим напитком. Тем более что данный энергетический напиток, по своему нутриентному составу, будет гораздо полезнее чем многие фрукты.

Артём, ну, если есть второе сердце в запасе, то "поправляйте".

Я поправляю здоровье печеночным паштетом. Он отлично переносит заморозку, 5-10 грамм вполне удовлетворяют суточную норму по витамину В-12 и витамин А там в неплохой дозе.

Юлия Янтарь, пятую точку жалко дырявить. Да и, там у меня практически нет мышц, всё косточки, от попадания в них иголочки ломаются.

Артём, можно и не в 5 точку делать. Руки и ноги тоже подойдут - это же внутримышечная инъекция, а значит просто нужна мышца. К тому же иглу и не до костей доводить надо (я имею ввиду ввести ее на 1/2 или 1/3).

Я тоже вегетарианка, принимаю витамины с В-12 которые мне диетолог прописал, сдавала анализы.

Есть предположение, что недостаточно изучили ингредиенты в составе энергетических напитков. Например, если взять один из множества, - кофеин, он в них синтетический. Его производят не из кофе, а из хлоруксусной кислоты и мочевины. Что в организме происходит от этого химиката, пока оставим в виде интриги. Просто обратил внимание, что вряд ли вашей целью было дополнить здоровое питание тем, что ему противоречит в принципе.

Марина, тоже собираюсь купить себе витамины В-12 в зарубежном интернет-магазине, но никак не могу найти партнёров для совместной покупки. Витамины на нём в девять раз дешевле чем сумма минимального заказа.

Я принимала немецкий препарат раз в три дня. От недостатка б12 у меня сильно кружилась голова, прошло. И я чуть набрала вес, стало легче.

речь идет о каком-то конкретном энергетическом напитке или в общем о серии этих напитков?   если про синтетические энергетики в баночках, то я однозначно против - знаю лично более 10 человек посадивших печень, заработавших хронические заболевания печени частым употреблением энергетиков.  Я за напитки из природных энергетиков:     Женьшень
    Экстракт элеутерококка
    Лимонник (китайский, дальневосточный)
    Аралия маньчжурская
    Золотой корень (родиола розовая)
    Заманиха высокая
    Маралий корень (левзея софлороеидная)
    «Пантокрин» — препарат из пантов оленей
    Зелёный чай
    Мате
    Имбирь
    Молочная сыворотка
    Цитрусовые

JRo, не в 5 точку больно очень. Вот прям пипип как больно

Georgij, что-что  а здоровое питание стоит на последнем месте, в моём приоритете жизненных ценностей. То что кофеин синтетический, в данном продукте, для меня это является плюсом. Так-как при его производстве природе наносится гораздо меньший вред, чем выращивание кофе.

Артём, вы уверены? Т. Е мы берем химическое производство, опустим детали его строительства, начнем с доставки сырья - машинами, поездами, танкерами, т. е. уже на этом этапе начинается загрязнение ОС, затем промышленный синтез, где используется достаточно много воды, ну, и какое производство без отходов? Выводы делайте сами)

JRo, сколько вырубается лесов для выращивания плантаций кофе, сколько выделить парниковых газов транспорт при доставки на завод, сколько энергии потребуются для обжарки.
Если все это просчитать, то уверен что химическое производство кофеина будет в разы менее вредным для природы чем кофе. Хотя, отказаться от кофе не могу.

Tatiana Solery, прошу прощения, не воспримите мой совет за какой-то нападок с моей стороны.

Крайне не рекомендовал бы кушать печень, так-как в ней накапливаются продукты метаболизма антибиотиков которыми кормят животных.

Артём, интересно, спасибо за совет.
А какую печень вы имеете в виду, куриную, говяжью, свиную? Хотелось бы взглянуть на количество этих продуктов метаболизма и их влияние на человека, чтобы оценить для себя риск. У вас есть результаты исследований?

Tatiana Solery, таких исследований не существует, так-как пока невыгодно рушить этот пласт мировой экономической системы.

Что касается вредности печени полученного от того или иного вида животного, то здесь, если порассуждать логически и посчитать сколько получает антибиотиков на единицу массы тела животного, можно сделать вывод о том что наибольшее количество продуктов метаболизма фармацевтических препаратов будет содержать печень курицы, печень свиньи поменьше и печень коровы ещё меньше.

Артём, если мы говорим о животных не домашних, то соглашусь. А деревенские куры и прочие антибиотиками не питаются. Наши точно кушают кукурузу, пшено, люцерну.