Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевая запеканка с тмином и чёрным перцем |
340
|
482.8 | 57.1 | 14.6 | 27.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 640 | 485 | 57 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуакамоле |
366
|
369.3 | 7 | 28.2 | 16.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 596 | 371 | 7 | 28 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
172
|
48.2 | 3.1 | 0.3 | 8.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
168
|
40.3 | 1.8 | 0.3 | 6.4 |
Лук зеленый (перо) |
52
|
10.4 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Куркума, молотая |
18
|
56.2 | 1.7 | 0.6 | 8 |
Перец черный, молотый или горошек |
4
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Рапсовое масло |
31
|
278.7 | 0 | 31 | 0 |
Итого | 445 | 443 | 7 | 32 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Carenero Superior 97.7% |
22.5
|
123.2 | 3 | 10.5 | 4.1 |
Итого | 22 | 123 | 3 | 10 | 4 |
Итого за день | 1703 | 1424 | 74 | 85 | 75 |