валя -

31.05.2016 17:26

3 года назад считала калории и худела медленно,но худела.А последний год ела все,что нравилось и пер...

3 года назад считала калории и худела медленно,но худела.А последний год ела все,что нравилось и перестала следить за своим рационом . В результате набрала 10 кг. Господи,дай мне силы взять себя в руки! Как же это трудно -все время хочется вкусненького.

Серафима 31.05.2016 17:27

10 кг. это не так много. Успехов вам в ваших начинаниях!!!

Ольга Богданова 31.05.2016 17:28

Все получится)

Pink Rose 31.05.2016 17:29

терпения вам и удачи!

валя - 31.05.2016 17:30

Спасибо !

Яна Верто 31.05.2016 17:33

Удачи! У Вас получится!

Ольга Поморцева 31.05.2016 17:36

Терпения ,терпения и терпения))

Татьяна 31.05.2016 17:38

валя - 31.05.2016 17:40

Будем вместе стараться быть здоровыми!

наталья 31.05.2016 17:42

и у меня 10 кило лишних,справимся,если расслабляться больше не будем

Светлана Ендальцева 31.05.2016 19:28

Удачи,вам! Дарю цветочек

Натали 31.05.2016 20:50

Удачи вам и терпения

Наталья 31.05.2016 21:07

Удачи!

Наталья 31.05.2016 22:25

Удачи вам!

Екатерина 31.05.2016 22:32

Успехов в постройнении!

Галина Kis 31.05.2016 22:37

Согласна с Вами это огромный труд, поэтому удачи вам и терпения!

наталья 01.06.2016 00:01

Согласна полностью,вкусняшки нас преследуют!

валя - 09.02.2017 13:59

Второй день не ем сладкого и мучного.Страдаю,но держусь.

Ирина 09.02.2017 14:15

Irina ZH 09.02.2017 15:11

УДАЧИ НА НЕЛЕГКОМ ПУТИ

свет 09.02.2017 15:17

держитесь мы всегда с вами . удачи вам ! Подмигиваю

Ольга 09.02.2017 16:27

удачи! по себе знаю, что нужно терпение и дисциплина. еда - наркотик.....

Юлия 09.02.2017 17:05

сколько калорий ели?

ИДЕМ к ЦЕЛИ 09.02.2017 17:05

успехов вам. сил и терпения. С улыбкой

Елена Баранник 09.02.2017 17:06

удачи Вам

Ольга Поморцева 09.02.2017 18:01

Терпения и терпения! и будет вам счастье

Дарья Ильенко 09.02.2017 18:27

Ирина, плюсуюсь. Лучше вписывать в меню домашнюю выпечку каждый день, чем страдать периодическими срывами/зажорами. Эффект от постройнения тогда гораздо лучше С улыбкой

Алла Алла 09.02.2017 18:30

Дарья Ильенко, Точно точно! Я вписала кусочек тортика, но осталась в коридоре! Хотя пользы ни какой от него, но было ДР, поэтому пришлось, а так лучше заменять медом, мармеладом особенно просто формовым и пастилой

Дарья Ильенко 09.02.2017 18:33

Анна Анна, правильно! И никаких угрызений совести, что вкусненькое съела. Но для меня лично было открытием, что любой вкуснючий домашний торт со взбитыми сливками, шоколадной глазурью и т.п. при подсчёте ккал более лёгкий, чем покупные магазинные торты!