Дневник питания за 28.02.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	250	117.5	1	1	24.5
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Плов	150	226.1	6.2	11	27.5
Картофель жареный (из вареного)	166	351.1	6	19.4	40.7
Абрикосы, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	50	41.5	0.3	0	9.9
Сыр рокфор 30,6% жирности, м.д.ж. 51% в сух. в-ве	50	184.5	10.8	15.3	1
Борщ по-вегетариански	350	121.5	1.8	9.5	7.7
Яйцо куриное жареное (без масла)	70	122.2	10.2	8.8	0.6
Хлеб ржаной из сеяной муки	26	54.6	1.3	0.3	11.6
Хек	160	137.6	26.6	3.5	0
Морковь по-корейски	350	394.1	4.2	28.7	31.5
Шоколад молочный	40	221.6	3.9	13.9	20.2
Апельсин	500	215	4.5	1	40.5
Итого	2187	2227.7	77.2	116.1	216.5
Итого за день	2187	2227.7	77.2	116.1	216.5