Доброго утречка коллегам!)))
Подскажите пожалуйста как, сколько и в каком виде для эффективного похудения принимать омега3. В интернете как обычно кто во что горазд((. Заранее спасибо за ответы

Сегодня поняла что я маньяк, я с утра взвешиваюсь раза 3 после пробуждения, после туалета, после завтрака!!! Кажется это паранойя(((

Здравствуйте. Последние года 4 пытаюсь худеть и не хватает ни силы ни воли, за то лени и чревоугодия хоть отбавляй! Сюда прихожу веду дневник питания несколько дней, а потом опять праздники, стрессы и другие поводы вкусно покушать и забрасываю и так по бесконечному кругу. Как же научится себя контролировать, как же найти тормоз? У кого нибудь есть такое средство? (скотч не предлагать)))