Руна

Дневник питания и тренировок за 19.04.2017

Руна  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 19.04.2017
Сегодня вроде полегче — 1300 ккал. За окном слякоть, ветер и мерзость. Не поехала кататься на велосипеде. Может быть завтра после совещания рвану в спортзал, но это не факт.

6:30. Сцена за завтраком. Сын спросоня не хочет есть. А ему на тренировку. Поковырял овсянку, выпил коктейль с бананом... Ни творог, ни тост не хочет. Спрашиваю: «Может хоть кулич поешь?» На кулич согласился. Съел.
— Ну ладно, хоть так. Теперь я спокойна
— Спокойна она — *ворчит* — ребёнок пустых углеводов наелся, а она довольная!
Nikol_Yva Nikol_Yva
19.04.17 20:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какой умный ребёнок! Повеселили...
Маша Иванова Маша Иванова
19.04.17 20:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Руна написал:
— Спокойна она — *ворчит* — ребёнок пустых углеводов наелся, а она спокойная!
про фазы лунного цикла он вам объяснит тоже
Мария Мария
19.04.17 23:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прелестный эпизод! :) Вот вам и "говорят дети"! :)
Ассоль Ассоль
19.04.17 23:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вы рыбу и грудку сырой ели?
Руна Руна
20.04.17 0:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ассоль, нет. Но записываю по сырому продукту.
Ассоль Ассоль
20.04.17 0:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Руна, если не сырой - нужно указывать термообработку, соответственно и калорийность будет другая.
Людмилка Людмилка
20.04.17 1:44 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Руна, надо было все и взбить в напиток, молотую овсянку , творог, банан,кефир или молоко. Полезно, сытно и наверняка выпил бы ваш сын такой завтрак :D
Руна Руна
20.04.17 0:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ассоль, а вы сырой едите?
Галина Палько Галина Палько
20.04.17 5:46 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Nikol_Yva написал:
Какой умный ребёнок!
Не только ребенок умный, а мама большая умничка, если ее ребенок разбирается в ПП! :хорошо:
Я тоже своим детям ненавязчиво рассказываю о пользе (и вреде) продуктов, о соотношении Б/Ж/У и что для чего нужно (в плане витаминов, словом "нутриенты" их не гружу - то, что детям не понятно им не интересно).
Руна Руна
20.04.17 16:20 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
Галина Палько, про это расскажу как-нибудь отдельно. Потому что во-первых, сын мой восхитительно чувствует голод\насыщение. Никогда не переедает. Если он наелся, он никогда не будет есть, даже если на тарелке осталась одна ложка, даже если перед ним стоит десерт — отодвинет: "Я сыт". Не знаю, воспитанное это или врожденное. Или может мы с мужем умудрились не загнобить детскую природную мудрость, потому что есть или доедать мы его никогда не заставляли.

А во-вторых, он рано (с 4-х лет) попал в спортивную среду и у него отношение к своему телу, как к инструменту, о котором надо заботиться. «Тело — мой кот!» — говорит он (в смысле питомец, о котором никто кроме хозяина не позаботится. Тут кстати подвернулась мама с ПП головного мозга, поэтому разговоры о спортивном питании падали прямо в плодородную почву.

Короче, мне бы поучиться у своего сына пищевой культуре, может и калории бы не пришлось считать.
Светлана Литвинович Светлана Литвинович
20.04.17 9:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: молодец сын, умный парень растет
Радужная Радужная
20.04.17 10:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
LOL
Татьяна Желтова Татьяна Желтова
20.04.17 10:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Spin Spin
20.04.17 10:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Зачет пацану :хорошо:
Валентинkа Валентинkа
20.04.17 10:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: LOL
Валентинkа Валентинkа
20.04.17 10:30 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Да он у Вас, видать, политиком будет: сам не стал ничего кушать, и Вас же обвинил... Талантливо ... :хихикаю:
Руна Руна
20.04.17 15:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентинkа, ха-ха, а ведь точно! Я себя искренне почувствовала виноватой на какое-то мгновение=)))
Валентинkа Валентинkа
20.04.17 16:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Руна, Вобщем, держите ухо востро! :хихикаю:
Яна Яна
20.04.17 10:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
какой ребятёнок продвинутый!
Лена Лена
20.04.17 16:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умненький ребенок
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
20.04.17 17:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сыночки молодец!)
Рамиля Рамиля
20.04.17 17:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хихикаю:
Ирина Фурман Ирина Фурман
20.04.17 17:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:)
Lulu S Lulu S
20.04.17 18:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:D :хорошо:
Прелистина Прелистина
20.04.17 18:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:) :хорошо:
Стася Стася
21.04.17 10:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Julia Yazykova Julia Yazykova
21.04.17 16:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
красавчик!! :D
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Qtera
15.11.2017
скоро праздники
грядут новогодние праздники. посоветуйте, какие интересные блюда готовите Вы на Новый год...
2 55
Аурелия Голден
16.11.2017
Пирог с цикорием из цельнозерн...
Рецепт найдем на Поваренке и немного видоизменен в сторону "диетичности" :) 1. Яйцо взбить с сахаром, добав...
4 9
Joy Toy
17.11.2017
17.11.2017 ПРО АПЕЛЬСИНЫ.
Всем привет! Глубокая осень на дворе, местами настоящая зима. Но в моем сознании еще в далеком детстве укрепилась мыс...
13 26
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы