Руна

Дневник питания и тренировок за 19.04.2017

Руна  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 19.04.2017
Сегодня вроде полегче — 1300 ккал. За окном слякоть, ветер и мерзость. Не поехала кататься на велосипеде. Может быть завтра после совещания рвану в спортзал, но это не факт.

6:30. Сцена за завтраком. Сын спросоня не хочет есть. А ему на тренировку. Поковырял овсянку, выпил коктейль с бананом... Ни творог, ни тост не хочет. Спрашиваю: «Может хоть кулич поешь?» На кулич согласился. Съел.
— Ну ладно, хоть так. Теперь я спокойна
— Спокойна она — *ворчит* — ребёнок пустых углеводов наелся, а она довольная!
Nikol_Yva Nikol_Yva
19.04.17 20:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какой умный ребёнок! Повеселили...
Маша Иванова Маша Иванова
19.04.17 20:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Руна написал:
— Спокойна она — *ворчит* — ребёнок пустых углеводов наелся, а она спокойная!
про фазы лунного цикла он вам объяснит тоже
Мария Мария
19.04.17 23:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прелестный эпизод! :) Вот вам и "говорят дети"! :)
Ассоль Ассоль
19.04.17 23:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вы рыбу и грудку сырой ели?
Руна Руна
20.04.17 0:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ассоль, нет. Но записываю по сырому продукту.
Ассоль Ассоль
20.04.17 0:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Руна, если не сырой - нужно указывать термообработку, соответственно и калорийность будет другая.
Людмилка Людмилка
20.04.17 1:44 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Руна, надо было все и взбить в напиток, молотую овсянку , творог, банан,кефир или молоко. Полезно, сытно и наверняка выпил бы ваш сын такой завтрак :D
Руна Руна
20.04.17 0:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ассоль, а вы сырой едите?
Галина Палько Галина Палько
20.04.17 5:46 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Nikol_Yva написал:
Какой умный ребёнок!
Не только ребенок умный, а мама большая умничка, если ее ребенок разбирается в ПП! :хорошо:
Я тоже своим детям ненавязчиво рассказываю о пользе (и вреде) продуктов, о соотношении Б/Ж/У и что для чего нужно (в плане витаминов, словом "нутриенты" их не гружу - то, что детям не понятно им не интересно).
Руна Руна
20.04.17 16:20 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
Галина Палько, про это расскажу как-нибудь отдельно. Потому что во-первых, сын мой восхитительно чувствует голод\насыщение. Никогда не переедает. Если он наелся, он никогда не будет есть, даже если на тарелке осталась одна ложка, даже если перед ним стоит десерт — отодвинет: "Я сыт". Не знаю, воспитанное это или врожденное. Или может мы с мужем умудрились не загнобить детскую природную мудрость, потому что есть или доедать мы его никогда не заставляли.

А во-вторых, он рано (с 4-х лет) попал в спортивную среду и у него отношение к своему телу, как к инструменту, о котором надо заботиться. «Тело — мой кот!» — говорит он (в смысле питомец, о котором никто кроме хозяина не позаботится. Тут кстати подвернулась мама с ПП головного мозга, поэтому разговоры о спортивном питании падали прямо в плодородную почву.

Короче, мне бы поучиться у своего сына пищевой культуре, может и калории бы не пришлось считать.
Светлана Литвинович Светлана Литвинович
20.04.17 9:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: молодец сын, умный парень растет
Радужная Радужная
20.04.17 10:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
LOL
Татьяна Желтова Татьяна Желтова
20.04.17 10:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Spin Spin
20.04.17 10:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Зачет пацану :хорошо:
Валентинkа Валентинkа
20.04.17 10:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: LOL
Валентинkа Валентинkа
20.04.17 10:30 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Да он у Вас, видать, политиком будет: сам не стал ничего кушать, и Вас же обвинил... Талантливо ... :хихикаю:
Руна Руна
20.04.17 15:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентинkа, ха-ха, а ведь точно! Я себя искренне почувствовала виноватой на какое-то мгновение=)))
Валентинkа Валентинkа
20.04.17 16:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Руна, Вобщем, держите ухо востро! :хихикаю:
Яна Яна
20.04.17 10:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
какой ребятёнок продвинутый!
Лена Лена
20.04.17 16:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умненький ребенок
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
20.04.17 17:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сыночки молодец!)
Рамиля Рамиля
20.04.17 17:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хихикаю:
Ирина Фурман Ирина Фурман
20.04.17 17:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:)
Lulu S Lulu S
20.04.17 18:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:D :хорошо:
Прелистина Прелистина
20.04.17 18:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:) :хорошо:
Стася Стася
21.04.17 10:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Julia Yazykova Julia Yazykova
21.04.17 16:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
красавчик!! :D
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Taiory
20.09.2017
Групповые занятия. Кольцо для ...
Доброго всем времени суток!) Продолжаю свой обзор занятий.) На этот раз из закромов экзекуции были вытащены на свет бож...
9 46
Марусичка
19.09.2017
Ирландский мох (фото садоводче...
Обещала Лёле показать фото травы под названием "ирландский мох". Выкладываю отдельным постом, тк в дальнейшем...
5 18
надежда деменкова
20.09.2017
доброго дня всем худеющим на с...
доброго дня всем худеющим на сайте, хочу немного написать о себе. Хотя во мне не так много килограм, но меня это очень н...
11 10
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы