Андрей Агапов
07.02.2020 07:38

#nostalgia

ЛицоКнига сегодня выдала очередной кусочек прошлой жизни. Всплакнул. Особо мнение о ранее написанном не поменял. Может чуть штришков добавить. Потом. Еще через годик. Четыре года назад накатило графоманство. Сейчас бы так))
ПыСЫ. Комментарии и свое мнение приветствуются в обсуждении. КТо про себя прочитал - ставим классификацию. И автору тоже))

Тренажерка.
Полтора месяца посещения зала и наблюдение за контингентом позволили сделать некоторые выводы о посетителях, точнее ранжировать их по классам.

1 класс – профи. Граждане давно и упорно строят свое тело, работают вдумчиво, по программам, мало на что отвлекаясь. К остальному контингенту относятся нейтрально, иногда давая качественные советы уж совсем обезумевшим новичкам, пытающимся заправить гантель в трусы. Видимо профессиональная натура не позволят спокойно смотреть на такое пользование святым снарядом. 3-4 человека. Внушительны. Мотивируют.

Подвид – фитоняшки. Девчонки-профи по фитнесу, периодически забегающие «добрать силовых» для поддержания формы. Точно знают куда и зачем пришли, пархают от станка к станку аки бабочки. Мимолетны.

2 класс – ЗОЖевцы. С такими телами и формами я бы сидел в кафешке с глясе и тортиками в обнимку. Ну, или, на худой конец, с кружкой пива и стейком. Нет, если стейк, то с виски. Или наоборот, худой конец – это про кафешку с тортиками. Запутали, в общем, эти везунчики. Пока писал, посетила мысль, что как раз тортики и стейки они оставляют тут, в тренажерке, или таки готовят места под них. ЗОЖевцы, что с них взять? Постоянны (я бы тоже за стейк упахивался), гриф, гантели и прочий инвентарь знают в лицо, относятся и нему и к себе уважительно. 7-10 человек. Образцы для подражания. Мотивируют.

3 класс – «Подснежники». Возможно бывшие Маралы (следующий класс). Явно озабочены первыми проблесками солнца, бегущими ручейками и, иногда позволяющими себе мини, почти весенними особями женского полу. Женщины-«подснежники» не встречались, скорее всего тщательно маскируются и мимикрируют под другие классы. Мужского пола «подснежники», как и положено, сбиваются в стаи, оккупируют сразу несколько станков и снарядов. Похожи на Маугли, пару месяцев просидевшего на откорме в булошной. Обмениваются новостями, меряются бицепсами, новыми телефонами. Иногда что-то себе «качают», пьют спортпит. Возможно, к весне будут неразличимы с ЗОЖевцами. Сложносчитаемы. Стая то теряет, то приобретает новых членов. Вызывают улыбки даже у Маралов. Мотивируют, но на несколько другое.

4 класс – Маралы. Многочисленные новички. Поскольку автор относит себя к данному классу, то на данной классификации хотелось остановиться подробнее, так как мотивов для посещения тренажерки куда больше, чем у остальных классов.

ЗЫ. Маленькая история из жизни маралов.

Сегодня, смущаясь и краснея, подошла ко мне маралиха.
- Извините, мы вместе занимаемся уже месяц, я вижу, что у вас есть результаты, я вот все в одной поре. И у Вас, я заметила, есть программа, может вы мне что-то посоветуете?
Надо заметить, что подобное среди маралов обыденность. Постоянно делятся между собой удачами, успехами и достижениями, ну и жилетки у всех всегда наготове. Благо чаще всего идут в ход именно они.
- Не вопрос. Как питаетесь?
- Да как всегда питалась, пошла в тренажерку чтобы сбросить вес. А вот что-то ни как.
- Понятно. Первое – вешаете на холодильник замок. Ключ вручаете злейшему врагу. Второе – берете два лейкопластыря. Первым заклеивается входное отверстие тушки, вторым – выходное. Выходное обязательно.
Недоумевает.
- Все правильно. Второе тоже. Это если вдруг кто-то не выдержит и сорвет лейкопластырь с первого, то владелец безвольного организма должен почувствовать сильный дискомфорт любимой точкой.
- Понимаю.
- Правильно понимаете, начинать надо с «пожрать». Точнее с «не жрать». Ясно?
- Да, я не подумала.
- А сам я, чтобы получить результат, жру шесть раз в день.
С садистским удовольствием наблюдал, как Маралиха минут пять вспоминала, где она очутилась.
Потом, понятно, пояснил, что имел в виду и как оно работает.
После разговора Маралиха собрала своих подруг по телесному несчастью и что-то долго втирала, робко озираясь. А маралихи теперь смотрят с уважением.
 

Лия 07.02.2020 07:49 Нравится 2
Здорово. Подснежники среди женщин встречаются из категории - похудеть к НГ, весне и т.д. Обычно окупируют беговые дорожки или эллипсы и ходят сразу по всем тренажерам. Пропадают обычно через месяц - это максимум. Есть еще категория - чем больше вес на штанге, тем лучше и криками на весь зал, обычно кривая техника - вызывают сожаление, но ходят регулярно. Считают себя профи,хотя внешне ничего не меняется в фигуре вообще.
Андрей Агапов 07.02.2020 07:50
Лия написал:
Есть еще категория - чем больше вес на штанге, тем лучше и криками на весь зал, обычно кривая техника - вызывают сожаление, но ходят регулярно.

Да! Точно подмечено))
Давать советы и подсказывать таким категорически бесполезно.
Марина 07.02.2020 08:52
Как классно все написал! И главное точно)
Андрей Агапов 07.02.2020 08:58
Марина написал:
Как классно все написал! И главное точно)

Спасибо!
Мира 07.02.2020 09:20 Нравится 4
Ну вот, а говорят в зале никто ни на кого не смотрит, никому до тебя дела нет...а тут вот классификации составляют...ещё и стебутся...не пойду в зал((
Андрей Агапов 07.02.2020 09:22
Мира написал:
а тут вот классификации составляют...ещё и стебутся...не пойду в зал((

Сильно беспокоит чужое мнение?)))
Забейте. 
Мира 07.02.2020 09:29
Андрей Агапов, беспокоит...но не сильно...
Забить на зал или на чужое мнение?)
Вот поэтому я и не хожу в тренажорку...ненавижу когда пялятся на меня...вот приду туда я со 110 своими кг, и начнут меня сразу оценивать, советы давать  куда клеить пластырь...хуже всего услышать шепот, что лучше бы я дома сидела, фотоняши мелькать будут мимо меня, крутить своими 5 точками и смотреть с презрительным взлядом, мол капец она, это ж надо было так?...нет уж...я дома потихоньку..
Мира, верно подмечено..та же фигня
Инна 07.02.2020 09:44 Нравится 1
Татьяна, и кому Вы этим делаете лучше . Спокойствие - это болото. Не лучше ли рассматривать окружающих в отличной форме как мотиватор (под рассматривать я не подразумеваю глазеть)
Виктория 07.02.2020 09:52
Татьяна, когда приходишь первый раз чувствуешь себя неуютно, второй, третий... и все уже привыкли к Вашим 110 кг, никто не обращает на Вас внимания, тем более, если занимаешься с тренером
Андрей Агапов 07.02.2020 09:56 Нравится 1
Мира написал:
Забить на зал или на чужое мнение?)

Ну зал большой. Можно устать на него забивать. А с мнением, думаю, будет по проще.
Андрей Агапов 07.02.2020 09:58
Татьяна написал:
верно подмечено..та же фигня

Обратите внимание, автор строк он в зал пришел уже подтянутым, с фигурой, ага)))
Елена Нович. 07.02.2020 10:02 Нравится 3
Повеселили..А что..Имеет место быть.Но по большому счету-каждый сам за себя..И если и у кого промелькнет мысль от лукавого,типа кто круче.Тут же улетучится..Так что смело идите и не переживайте..Это прежде всего нам надо,а не фитоняшам или качку у станка..
Ulichca 110 07.02.2020 10:20
Поржала! По этому стремаюсь ити в спортзал
Лина 07.02.2020 10:24
Мира, зря не пойдете, не обращайте ни на кого внимания. А я наоборот, поддерживаю всех, кто ходит. Даже просто пытается приобщиться.
Андрей Агапов 07.02.2020 10:24 Нравится 2
Ulichca написал:
По этому стремаюсь ити в спортзал

Голова встает на место тогда, когда начинаешь понимать, что реакция окружающих на твою фигуру - это проблема не окружающих, а твоя. Это лично ты сам главный головняк всех твоих проблем. А реакция - только последствия. 
ПыСы. Понятно, что к тем, у кого такое по состоянию здоровья не относится.
ПыПыСы. Автор, еси чо - интернационалист. Он все нации ненавидит одинаково сильно. Начинает, как правило с себя.
Лина 07.02.2020 10:27 Нравится 1
Татьяна, попялятся и перестанут. Плевать на всех. У меня установка: "Мне надо". Пусть каждый занимается собой. А я собой. Ещё чего, из-за того, что кому-то там что-то не нравится, забить на себя. Перебьются. Как говорится, не дождётесь
Андрей Агапов 07.02.2020 10:29 Нравится 1
Лина написал:
А я наоборот, поддерживаю всех, кто ходит.

При мне ходила молодая девчонка. Лет так 16-18. Крепко за сто. Упорная. Как-то по времени у нас с ней тренировки разошлись. Пересеклись месяца через четыре. Скинула, навскидку, килограмм 15. Я аж рот открыл. Показал большой палец. Порхала, улыбаясь, всю тренировку аки бабочка опыленная.
Андрей Агапов 07.02.2020 10:30 Нравится 1
Лина написал:
Как говорится, не дождётесь

И ногами их, да. Но, в целях гуманизма - валенки на ноги надеть!
Мира 07.02.2020 10:38 Нравится 1
Лина, да я шучу так, пойду конечно)) я уже созрела для зала, как подснежник))) вот уже у Жанны выспросила к кому идти. Я же туда не покрасоваться, а для дела хочу. А красоваться уже потом буду...хоть уже и не девочка 16-18 лет)))
Сергей Потапов 07.02.2020 10:40 Нравится 4
Мира, Занимался и занимаюсь в разных городах и странах. Никто и нигде, где я был не стебётся. Единственно что может раздражать людей это когда человек сядет на блочный тренажер и не уступает место. Аргументируют тем, что он занят и у нее, да, да  в основном у неё))) пять - десять подходов. Хотя там не свободные веса и шпиндель переставляется за секунду))

Конечно весело смотреть как некоторые люди, больше пальцы тренируют на смартфоне,чем тело

Всегда подсказываю если человек делает грубую ошибку. Тренера в зале к этому равнодушны.
Самое главное не "наешьтесь железа" )) От этого быстро пропадает желание заниматься дальше. Занимайтесь не более часа и трех раз в неделю. Два раза, главное без пропусков, тоже замечательно. Жена занимается по 15-20 минут два раза в неделю, несколько лет, дома. Тело сильно поменялось в лучшую сторону. Правда еще ежедневно, по четыре км, быстро ходит.
Мира 07.02.2020 10:46
Сергей Потапов, Спасибо,Сергей! Планирую с тренером и два раза в неделю, по субботам бассейн)) к лету само то, потом можно отжираться
И ко мне можно на "ты"
Андрей Агапов 07.02.2020 10:48 Нравится 1
Сергей Потапов написал:
Тренера в зале к этому равнодушны.

Бесит пиндец как. Люди ломают себя, а им хоть бы хны.
Елена Нович. 07.02.2020 10:52
Я раз видела мужчину,лет 40 и весом кг 120...Ходил от тренажёра к тренажёру..Но..не выпуская телефон из рук..Сядет,просто посидит и дальше...Спрашивается-зачем?Или трудовую повинность отрабатывал..
Инна 07.02.2020 10:53 Нравится 2
Мира, и я собираюсь. Решила в первый месяц посещать только бассейн (привыкну, научусь плавать), потом буду чередовать с тренажерами. Несмотря на первую неловкость, от нового получаешь кайф. Чем больше неловкость и сильнее преодоление, тем больше удовольствия от осознания "я это сделала".
Вам успехов
Инна 07.02.2020 10:55 Нравится 5
Андрей Агапов, бабочка опыленная - стесняюсь даже представить ))))
Чебурашка 07.02.2020 10:57 Нравится 1
Первое – вешаете на холодильник замок. Ключ вручаете злейшему врагу. Второе – берете два лейкопластыря. Первым заклеивается входное отверстие тушки, вторым – выходное. Выходное обязательно.


Насколько эффективной для Вас была эта методика?
Чебурашка 07.02.2020 10:59 Нравится 1
Мира, смотрит только Андрей Агапов, достаточно с ним не пересекаться. 
Андрей Агапов 07.02.2020 11:01
Чебурашка написал:
Насколько эффективной для Вас была эта методика?

Давать советы - не значит им следовать. Я - хитрый. 
Андрей Агапов 07.02.2020 11:02 Нравится 1
Чебурашка написал:
достаточно с ним не пересекаться. 

Нас много!
Марина 07.02.2020 11:04 Нравится 3
Андрей Агапов, я так в бассейн год назад ходила и женщина ходила в это же время. Плавает классно. Прям профи можно сказать. Год не встречались. И в эту среду пересеклись. Нужно было видеть ее выражение лица, когда она меня узнала. Я за год килограммов 20-25 примерно скинула. Прям тоже показала мне она большой палец. И я прям как ваша эта девочка, порхала потом до ночи.
Правда и женщина эта хорошо похудела. Я это ей тоже сказала. Может и она порхала?)
Чебурашка 07.02.2020 11:04 Нравится 1
Андрей Агапов, это Вам так кажется. Человеку свойственно мерить окружающих по себе. Что естественно, конечно, где же ещё мерку взять, а тут вот она, под рукой, но приводит к неверным выводам.
Чебурашка 07.02.2020 11:06 Нравится 1
Андрей Агапов, распространяете извращенские методики не проверенные на себе? Зачем? Какая у Вас цель?
Андрей Агапов 07.02.2020 11:07
Чебурашка написал:
это Вам так кажется.

Я бы крестился. Но увы, атеист. А верующим не особо помогает.

Чебурашка написал:
Человеку свойственно мерить окружающих по себе.

Это всего лишь метафора. Про какие, Вы, выводы говорите?
Андрей Агапов 07.02.2020 11:08 Нравится 2
Чебурашка написал:
распространяете извращенские методики не проверенные на себе?

Да, я такой.

Чебурашка написал:
Зачем? Какая у Вас цель?

Захват мира. Ой, проболтался.
Чебурашка 07.02.2020 11:15 Нравится 1
Андрей Агапов написал:
Про какие, Вы, выводы говорите?

Здесь древовидные комментарии, это значит, что для того чтобы понять про что я говорю и на что отвечаю — достаточно просто посмотреть выше по ветке, что писали Вы. Думаю, что объяснять что является предметом обсуждения, если он упомянут всего двумя комментариями выше, не стоит. 
Андрей Агапов 07.02.2020 11:23
Чебурашка написал:
Здесь древовидные комментарии, это значит, что для того чтобы понять про что я говорю и на что отвечаю — достаточно просто посмотреть выше по ветке, что писали Вы.

Обращаю внимание: "Вопрос уточняющий". Лично я никаких выводов не делал. Интересно таки выяснить, про какие выводы говорите Вы?
Мира 07.02.2020 11:42 Нравится 1
Инна,
«Чем больше неловкость и сильнее преодоление, тем больше удовольствия от осознания "я это сделала".»
Вы не представляете насколько это подвиг для человека, который много-много лет назад даже из дома выйти не мог)))
Спасибо, и Вам успехов и совершенствования!
Андрей Агапов 07.02.2020 11:43
Марина написал:
Может и она порхала?)

Наверняка! 
Рад за Вас!
Мира 07.02.2020 11:44 Нравится 1
Чебурашка, я бы с удовольствием с ним пересеклась, думаю, что он бы мне помог и подсказал, если что-то неправильно)) Да и просто человек очень интересный в общении)

Прошу прощения, Андрей, что о тебе в третьем лице))
Жанна 07.02.2020 12:16 Нравится 1
Мира, а это особый тип, который Андрей забыл упомянуть
Жанна 07.02.2020 12:18 Нравится 1
Мира, в зале вообще очень много разных людей, особенно тех, кто ничего не понимает , но подсказать надо обязательно. Я бы вообще не реагировала ни на что. Так что смелее.
Андрей Агапов 07.02.2020 12:19 Нравится 1
Мира написал:
Прошу прощения, Андрей, что о тебе в третьем лице))

Я с горя такого горько сухарик сладкий погрызу. И всё пройдет.))
Жанна 07.02.2020 12:20
Мира, к кому решила все таки? Покрасоваться тебе особо не дадут. Как папа Карло в поте лица будешь трудиться
Андрей Агапов, где купить такой замок?
Инна 07.02.2020 12:27 Нравится 1
Мира, спасибо
"Даже из дома выйти не мог" - это Вы о себе? Почему? Если есть желание поделиться .
Я в детстве была ужасно стеснительной...постоянные переезды...нигде особо не приживалась ))) Как-то мама отвезла меня отдыхать на турбазу, а сама уехала на сутки (была необходимость), я не выходила из номера до её приезда даже в столовую(потому что там надо было хотя бы у кого-то спросить!!! где мой столик, а ещё плюс зрение тогда испортилось - доп.повод для ощущения неловкости))), голодная была))) Сейчас это очень смешно вспоминать. Да полно было чудных историй.
Кстати, многие мою стеснительность тогда воспринимали как высокомерие, но это я потом узнала.
Елена Нович. 07.02.2020 12:29
Татьяна, мда..мне бы тоже не помешал
Жанна 07.02.2020 12:31 Нравится 1
Андрей Агапов, дело в том, что не все любят когда их поправляют. Все же знатоки. Можно нарваться на агрессию. Проверено! Вроде хотел помочь, а на тебя наехали, еще и обозвали. Быстро у меня отбили желание помогать. Я сейчас в зале помогаю тем, кто просит. Ребята спрашивают про технику или еще чего, только тогда я помогаю. А так мимо прохожу и занимаюсь своим делом. Пусть карячатся как хотят.
Жанна 07.02.2020 12:33
Чебурашка, все есть зеркало))
Жанна 07.02.2020 12:35 Нравится 1
Татьяна, только из-за таких .... не ходить в зал. На критику можно нарваться даже в магазине.
Жанна 07.02.2020 12:37
Чебурашка, повысить свою самооценку))
Андрей Агапов 07.02.2020 12:58
Татьяна, боюсь, что в магазине.
Андрей Агапов 07.02.2020 12:59
Жанна написал:
дело в том, что не все любят когда их поправляют. Все же знатоки. Можно нарваться на агрессию. Проверено!

Я там выше про это писал, вроде. Уже не помню. Пятница.
Жанна 07.02.2020 13:01
Андрей Агапов, может я пропустила.
Андрей Агапов 07.02.2020 13:01
Жанна написал:
повысить свою самооценку))

Ты знала!!!1!11
Андрей Агапов 07.02.2020 13:03
Жанна, скорее всего я. Чот тяпница сегодня с понедельником местами поменялись, ага
Жанна 07.02.2020 13:11
Андрей Агапов, естественно, а я то чем занимаюсь) правда еще бывает скучно очень) но вот в зале я не успеваю как-то! Видимо не тот уровень еще
Андрей Агапов, можно адрес?)
Лина 07.02.2020 13:51
Андрей Агапов, молодец!!!
Лина 07.02.2020 13:53
Андрей Агапов, неа , пусть живут, нет у меня столько злости на них, мне б на себя свою энергию потратить в полной мере
Лина 07.02.2020 13:54 Нравится 1
Мира, ну и правильно!!!
Жанна 07.02.2020 14:09
Татьяна, прикольно! Не помешает такой))
Сергей Потапов 07.02.2020 14:14
Андрей Агапов, Это вам сказал  самый дружелюбный человек на сайте)) К тому спорт для него нечто непотребное.
ALF 07.02.2020 14:20
Мира, Я 7 - й год железо тягаю на дому. Спокоен, как удав.
ALF 07.02.2020 14:34
Андрей Агапов, Тренеров профи в залах мизер. Для профи тренера зал фитнеса джунгли. А те, кто в зале, сами не знают правильной техники выполнения упражнений. Поэтому и молчат. Профессионал молчать не будет никогда. Молчание его унижает.
Сергей Потапов 07.02.2020 14:43 Нравится 1
ALF, Дома железо - редкий случай кто может.)) У меня дома и на работе практически полные спортзалы. Но их использую только когда завал по работе. Зал - это новые и "старые" лица. Отключка от внешнего мира. Если спортзал современный, то есть и гимнастический зал, зал бокса, парные, бассейн.  Для меня это как мужики в баню хотят - традиция
Чебурашка 07.02.2020 14:48
Андрей Агапов, вывод про то, что таких «вас», которые глазки на окружающих пучат и классифицируют записывая их в олени, много.  Возможно и много, возможно и мало, лично у меня достоверных сведений на этот счёт нет. Про себя могу сказать, что этого не делаю, т.к. занят собой.
ALF 07.02.2020 14:48
Спасибо, Андрей. Разбавил ленту.Уважуха.
Андрей Агапов 07.02.2020 14:48
ALF, нзч)))
Андрей Агапов 07.02.2020 14:49 Нравится 2
Чебурашка, чю не купишь, да. А я не подарю. Жадный.
Чебурашка 07.02.2020 14:51
Татьяна, как человек имеющий опыт борьбы с зависимостями — думаю, что такой замок не только не полезен, но и вреден. Он ничего не решит, зато будет дополнительным источником вины и разочарования. А чем меньше мы добиваемся успеха, тем меньше у нас мотивации.
Аалександр 07.02.2020 14:51
Сергей Потапов 07.02.2020 14:53 Нравится 1
ALF, Сейчас больше  современные тренера молчат, потому что давать советы им выгодно  только на персоналке. За отдельную плату. И по большому счету их понять можно. Им нужно зарабатывать на хлеб. И да, в больших залах если у тренера персооналки мало, стоит вопрос об увольнении. Они отчисляют часть денег клубу.
По имени Света 07.02.2020 14:54
Андрей Агапов,  Только и всего?
Чебурашка 07.02.2020 14:54
Андрей Агапов, чувство юмора же тоже разное бывает. Прям как сейчас помню, сидим мы в детском саду, кто-то скажет «пиписька» или «какашка», вот мы смеялись, до упаду! 
Но как-то уже не работает этот приём. 
По имени Света 07.02.2020 15:02 Нравится 1
Чебурашка, можно даже сказать, что с возрастом вообще человек мало смеется, заметила по себе....забыла уже как это "поржать" от души....в основном все больше улыбаешься
ALF 07.02.2020 15:04 Нравится 1
Сергей Потапов, Ну да. Я на Ю - Туб, смотрел дискуссию на эту тему. Все упирается в деньги.
Андрей Агапов 07.02.2020 15:06
По имени Света, мы больших невыполнимых целей не ставим
(поправляет корону)
По имени Света 07.02.2020 15:19
Андрей Агапов,  вы это с кем, простите, и чью корону поправляете?
Lanana 07.02.2020 15:29
Татьяна, это все страхи. Чтобы они рассеялись, надо один раз сходить в тренажерку.
Чебурашка 07.02.2020 15:35
По имени Света, стандартная проблема — надо учиться расслабляться. Лично я выяснил, что постоянно напряжён, как ментально, так и физически, вот сейчас учусь отдыхать и расслаблять тело, даже в ежедневнике есть дела типа: «отдых 3 часа». 
По имени Света 07.02.2020 15:44 Нравится 1
Чебурашка,  Медитацию часто стали советовать для целей расслабления
Чебурашка 07.02.2020 15:50
По имени Света, не знаю, пока не пробовал.  У меня есть прям очевидные проблемы, которых я не замечал, пока над ними работаю.
Мира 07.02.2020 15:56 Нравится 2
Инна, я о себе, да. Но эта тема не для общественных площадок, такое не рассказывают в комментариях, если хотите, киньте в личку привет)
Иногда проще прятать нежелание общаться с людьми за высокомерием, чем всем объяснять что с тобой не так)))
По имени Света 07.02.2020 15:57
Чебурашка, не замечали и не было проблем...надо было заметить?
Мира 07.02.2020 15:58
Жанна, к Анвару, у него глаза добрые))))
Как папа Карло я готова, если потом покрасоваться дадут)))
Мира 07.02.2020 16:00
Андрей Агапов, ну, главное чтоб не горькую с горя-то)))) сухарик оно пользительнее))
Мира 07.02.2020 16:02
ALF, Вы молодчина! Но я не Вы)))
Мне уже скоро 30, а я тюлень тюленем и дальше буду тюлениться, если дома буду сидеть, мне наоборот нужно выходить куда-нибудь
Жанна 07.02.2020 16:02 Нравится 1
Мира, отличное решение. Не только грамотный тренер и профи, но и очень хороший человек. Работала с ним и училась у него. сама хочу к нему на подготовку.
Жанна 07.02.2020 16:05 Нравится 5
Мира 07.02.2020 16:10
Lanana, я как-то давно сходила один раз, друг вытащил...и что? Я не знала что там делать, чувствовала себя как идиотка, залезла на дорожку, пробегала немножко, сделала растяжку на коврике и...все. Так глупо ещё никогда в жизни себя не чувствовала... Чтобы идти в зал, все же, думаю, к этому надо быть готовым. И идти не сам по себе, а к тренеру или хоть с каким-то знаниями, чтобы иметь представление что там вообще делать)))
Мира 07.02.2020 16:11
Татьяна, надо сразу 5 брать, кроме холодильника ещё есть шкафчики с едой)))
Мира 07.02.2020 16:13
Мира 07.02.2020 16:14
Жанна, к чему хочешь готовиться?
Чебурашка 07.02.2020 16:15
По имени Света, я бы не назвал это проблемами, просто хочется улучшить свою жизнь и избавиться от того, что мешает и не нравится.
Жанна 07.02.2020 16:22 Нравится 1
Мира, что бы подтянул по пауэрлифтингу . Все таки я бы поучаствовала в соревновании, где разряды присваивают
Lanana 07.02.2020 16:26
Мира, я сама по себе пришла. Девочка тренер показала тренажеры. Как и что работает. Выдохнула, потому что народа не было практически. Один-два человека. С тренером заниматься не планирую. Не так страшен черт, как его малюют. Технику посмотрела в интернете. Пару раз оч.вежливо получила рекомендации по технике. На кардио тренажеры не ходила совсем, потому как ходьба была и бассейн еще.
Мира 07.02.2020 16:29
Жанна, ух ты, обязательно участвуй, мы будем за тебя болеть!)))
Слушай, ты вот сказала про пауэрлифтинг и я эту женщину вспомнила https://instagram.com/antfit_spb?igshid=13qpm11sr7mn3 ты ее не знаешь? Я сначала на нее посматривала, когда искала зал
По имени Света 07.02.2020 16:30
Lanana, а как же разминка и заминка? (подслушала в зале)
Мира 07.02.2020 16:31
Lanana, это здорово, просто взять и пойти)) давно занимаетесь?
Жанна 07.02.2020 16:33 Нравится 1
Мира, не знаю, подписалась, понаблюдаю. Она работает в фитнес хаус сети. Как и я когда-то там работала. Собственно, мы с Анваром там и познакомились. Чемпионка мира!ого го!
Сергей Потапов 07.02.2020 16:40
По имени Света написал:
а как же разминка и заминка? (подслушала в зале)

Вообще не нужна. Именно в силовых упражнениях
Жанна 07.02.2020 16:43
Сергей Потапов, не нужна разминка, это как?))
Мира 07.02.2020 16:44
Жанна, ага! Причем в Рыбацком, это мне поближе чем Академка..ну ладно, будем посмотреть, я пока няню ищу, чтобы ребетенка было на кого оставить, а самой - фьюить! И в зал
Жанна 07.02.2020 16:47 Нравится 1
Мира, супер! Расскажи , как процесс начнется. Главное тренировки выкладывай с такими крутыми тренерами . Будем слизывать ))
Сергей Потапов 07.02.2020 16:53
Жанна, Я имею ввиду махать руками и ногами как перед боксом или производственная гимнастика не нужна. Не согласны?))
Lanana 07.02.2020 16:58 Нравится 1
Мира, три месяца. Я абонемент в бассейн купила, там все входит, тренажерка, кардиозона, групповые, сауна. 
Инна 07.02.2020 17:12
Мира, из-за простого любопытства лезть в душу не буду. В любом случае успешного Вам преодоления всех препятствий. Чем больше у человека слабостей, тем больше возможностей почувствовать силу
Мира 07.02.2020 17:37 Нравится 1
Инна, спасибо большое!

"Чем больше у человека слабостей, тем больше возможностей почувствовать силу"
Ахахах, тираны наверное тоже так думали
Это я шучу)))
Жанна 07.02.2020 17:47
Сергей Потапов, разогрев мышц, разминка суставов, без махания руками и ногами . я слабо себе представляю, потом упражнения для улучшения мобильности я делаю периодически и только потом разминочно-подводящие подходы.
ALF 07.02.2020 17:59 Нравится 1
Мира, Спасибо. Согласен с вами все мы разные. Кому то зал, кому то домашний тренинг. Кстати, домашний тренинг, только для твердохарактерных персон. Дома и холодильник и кухня под боком. Супруга готовит пищу...запахи по всей квартире... Я привык удалять на время треньки из комнаты, где занимаюсь, все домочадцев. Открываю окно на проветривание ( удаляю все запахи) и занимаюсь. Одному легче настроить ЦНС на работу. Выполнять упражнения более качественно ( мозговой контроль за работой МВ). У меня главный тезис - надо. Для вас более эффективно работать в зале.
Сергей Потапов 07.02.2020 18:51
Жанна, Завтра напишу как я. Гости.
Жанна 07.02.2020 19:36
Сергей Потапов, ок. Много не пейте
Татьяна Панкова №70 07.02.2020 20:01 Нравится 1
Мира, ага...скотч, наручники и ремень)) незаменимые вещи на кухне))
Мира 07.02.2020 20:07
Татьяна, БДСМ какой-то прям)))
Татьяна Панкова №70 07.02.2020 20:10 Нравится 1
у кого что)))...скотч, чтоб рот заклеить... наручники, чтоб руки в кусняхам не тянулись....а ремень?...ремень, если мысли о жрачке появятся...целлюлит выбивать))
Мира 07.02.2020 20:13
ALF, для меня скорее более эффективно работать с тренером, но тренер на дом не ходит или слишком дорогой тренер получится, ещё и тренажёры ему с собой везти)))) Т.к. он мне составит программу и будет следить за правильностью техники, с чем я сама, однозначно, не справлюсь. Ещё и с маленьким ребенком, который дома по мне скачет как обезьянка))
Мира 07.02.2020 20:26
Татьяна, ахаха, ну там почти то же самое))
Ксения Л 07.02.2020 20:40
"Андрей Агапов, вывод про то, что таких «вас», которые глазки на окружающих пучат и классифицируют записывая их в олени, много. С улыбкой Возможно и много, возможно и мало, лично у меня достоверных сведений на этот счёт нет. Про себя могу сказать, что этого не делаю, т.к. занят собой."(с)

Однако, до чего же все-таки душный дяденька...
Андрей Агапов 11.02.2020 07:44
Мира, горькое, но пиво.
Андрей Агапов 11.02.2020 07:45
Татьяна, так, зачем секреты моего мастерства выдавать?!!!!1
Андрей Агапов 11.02.2020 07:46
Ксения Л написал:
Однако, до чего же все-таки душный дяденька...

Не возможно не согласиться!
Мира 11.02.2020 10:21
Андрей Агапов, я больше по сладкому...staburags пока в фаворитах
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ