01.08.2016 17:00

Не хочу чтобы меня тапками закидали. Тем не менее есть желание поделиться выводами к которым я пришл...

Не хочу чтобы меня тапками закидали. Тем не менее есть желание поделиться выводами к которым я пришла за последний месяц обжорства. Все гениально просто. Сахар - это наркотик. Самый настоящий. Чем больше жрешь пустых углеводов тем больше хочется. Ходишь вечно голодным при калораже в 2-3 раза выше. Организму не хватает полезного в пустых углях и мозг постоянно вопит:
-Еды. Еще еды.
Сегодня вернулась к прежнему рациону с кучей полезного. Итог. Не могу впихнуть запланированный ужин потому что я наконец сыта. Есть не хочется совершенно. И дело не в размере порций. потому что последнюю неделю я ела нехилые порции не здоровой пищи. Сижу и думаю. Чего я так тупила. Столько времени после пребывания в больнице понадобилось чтобы осознать что ТАК ПИТАТЬСЯ НЕ НАДО! Организму так плохо. Вот я реальный тормоз. Почти месяц...коту под хвост. Возвращаюсь на прежнюю стезю. Правильного и здорового питания. И да останусь я на нем....вечно. С улыбкой

Анастасия З 01.08.2016 17:08

аминь

Лена 01.08.2016 17:17

Понимание пришло- это хорошо. Поздравляю!!!

Miray Sim 01.08.2016 17:34

Скоро забудете что такое голод. Тут все время нужно есть. Полезности.

Елена Богданова 01.08.2016 17:34

ольга шалегина 01.08.2016 17:45

это ваш Опыт и вы его выстрадали и не забудете никогда

надежда 01.08.2016 17:48

Бывает....Но это все опыт,собственный опыт))))))))

Павел Коломиец 01.08.2016 17:50

Есть фильм о том, как людей от сахарной зависимости лечили.

Дарья 01.08.2016 17:55

Главное не потерять это осознание... снова) И мне того же)

Людмила 01.08.2016 17:58

Надежда Лесникова 01.08.2016 17:59

я думала, что я одна обзываю себя наркоманкой за любовь к конфеткам

Марина Март 01.08.2016 18:09

Хороший пост. Правильный. Хорошо

Дарья 01.08.2016 18:33

Надежда Лесникова, нет, Вы не одна такая

Svetlana &&& 01.08.2016 18:44

Нас таких много, что-то последнее время

Олеся Старожил МЗР написал:
Олеся Старожил МЗР

Маргарита Украинцева 01.08.2016 19:01

Надежда Лесникова, Мне кажется, что нас таких много... Смущаюсь

Наталья 01.08.2016 19:21

Hiver 01.08.2016 19:28

Из моего опыта подобные выводы, наблюдения и выводы цикличны. После пищевого разгильдяйства тоже не хочется сладкого, ставлю цели отказаться хотя бы на время от всей покупной кондитерки, могу тренироваться без включения упражнений в дневник, тем самым занижая суточную потребность в калориях и т.д. Эдакая эйфория после множества еды. Но проходит время, и... Я вот поэтому и сомневаюсь, что через неделю- другую или месяц- другой будут такие же строки про "есть не хочется совершенно". Или подобное только у меня?

Ольга Б 01.08.2016 19:35

Hiver, не только Хихикаю

Олег 01.08.2016 19:38

!Вы же сторожил

Олег 01.08.2016 19:38

Поправляюсь: СтАрожил!

Ассоль 01.08.2016 20:00

А попадание в больницу как-то связано с подобным питанием или нет?

Варя Фадеева 01.08.2016 20:18

Это здорово, что на личном опыте Вам надоело такое питание. Значит, правильно питаться будет проще, как и избегать срывов.

Олеся Старожил МЗР 01.08.2016 20:29

Hiver, нет. я трезво смотрю на вещи. Я-наркоман. Поэтому ежедневно должна употребить малую дозу чтобы не сорваться. у меня нет иллюзий на этот счет. но какой то вумный диетолог говорил что десерт должен быть десертом а не основой рациона. А у меня последнее время было наоборот. Это печально. Вот осознание того что это неправильно пришло окончательно. Я так больше не хочу.
Ассоль, каким питанием? по мзр или бездумным обжорством? вообще мое попадание связано с аварией. а приступ обжорства спровоцирован длительным пребыванием в стационаре среди стада обжор с неограниченным временем по поглощению пищи. Т.е. одно занятие сутками ЖРАТЬ. Это я еще боролось с подобным нездравым пожиранием пищи. Они же ели ежесекундно. Капец. Дурной пример заразителен. Особенно если человеку плохо. И хочется чем то себя порадовать. А из доступных радостей лишь жратва. Как то так. Но резкое изменение рациона может неблагоприятно сказаться на здоровье жкт. Мое предыдущее попадание в больницу было связано именно с этим. Поэтому меняем привычки в питании ПОСТЕПЕННО без насилия над собой.

Ассоль 01.08.2016 20:39

Олеся Старожил МЗР, ясно. Думала у вас начались проблемы со здоровьем из-за обжорства и дошло до больницы. А вообще, вы правы - сладкое, оно как наркотик, можно его лопать килограммами и не наедаться. Не-а

юла 01.08.2016 20:48

неумеренная тяга к сладкому - один из косвенных признаков проблем с поджелудочной, имеет смысл обратить на это внимание. хотя это не гарант, конечно, а только один из косвенных.

юла 01.08.2016 21:16

а еще вместо чай отвар палочек коричных можно попробовать. он имеет очень кондитерский аромат и сладковатый вкус, сильно помогает преодолеть зависимость к сахару

Виталий Монастырский 01.08.2016 21:36

Подтверждаю. Я много лет думал, что веду трезвый образ жизни, и только когда попытался перейти на сыроедение понял, что термически обработанная пища - жуткий наркотик... я впервые в своей жизни испытывал нечто подобное ломке за всякой химической гадостью, жареной картошкой и прочими средствами ЧервеУгодия.
Так что - поддерживаю.

Светлана Агапова 01.08.2016 21:48

Главное вовремя остановится. Но иногда, чтобы не мучиться -налопался от души и снова за старое меню! Удачи!

Boudoir 01.08.2016 22:17

Я бы сказала не только сахар. А в целом углеводы притягивают))) Весной постилась, а до сих пор питание не могу привести в норму - углеводы зашкаливают(((

Эллина 01.08.2016 22:35

Виталий Монастырский, Когда я переходила на сыроедение- меня воротило от вида жаренной картошки и макарон с сосисками какими-нибудь. На всеядение меня вернули насильно врачи, потому что меня из-за швабры видно уже не было и сердце отказывать начинало. У каждого свой опыт

Эллина 01.08.2016 22:36

Об этом сегодня пыталась тоже говорить)))

Виталий Монастырский 01.08.2016 22:47

Эллина, дело не в опыте, а в невежестве. Вот Вы утверждаете, что Вас уже за шваброй не было видно и врачи Вас насильно переводили на другое питание. Что это значит? Это значит что речь идет не о том, когда Вы переходили на сыроедение, а о том, когда Вы пребывали на сыроедческом рационе. Я же говорил именно о моменте перехода, о том, когда ты только отказываешься от токсичной еды. После того, как мне все-таки удалось перейти на сыроедение - у меня никакой тяги к подобным вещам не было.
Что же касается Ваших неудач, то это как раз из-за этого самого невежества - главная проблема большинства сыроедов - они переходят на сыроедение не от своего понимания, а из-за моды, в результате чего не ищут Истину и не вырабатывают в себе понимание естественной природы Видового питания, а попросту берут друг с друга дурной пример. Именно по этой причине мне и пришлось ввести новый термин - ЗдравоЕдение, как образ питания, свободный от предрассудков и глупостей, навязанных сыроедами.
В питании человека есть один секрет, до которого ни одному сыроеду добраться не суждено, из-за незнания которого очень многие сыроеды попадают в подобную Вам ситуацию.

Эллина 01.08.2016 22:56

Виталий Монастырский, Дело не в моем невежестве, а в Вашей частичной периферийной слепоте) В моем посте есть несколько предложений. Каждое предложение- это законченная мысль. Предложения выстроены в хронологическом порядке. То есть, сперва я начала переход и он пошел на "ура", что тяги к обычной еде у меня не было. А потом я дико исхудала до дистрофии. Это было потом. После начала перехода на сыроедение. Через год, почти. Так понятнее?) Прочитайте еще раз, а потом умничайте. Оk?)

Виталий Монастырский 01.08.2016 23:04

Эллина, ну давайте будем ссориться, и я буду указывать Вам на то, что Вы не последовательно высказываетесь, из-за чего не понятно что к какому временному промежутку относится. Не думаю, что если бы я писал так же как Вы, Вы бы меня поняли. Хотя Вы и так не понимаете.
А что касается Гуны Невежества, то Ваш негативный опыт с последующим переходом на ВсеЕдение - яркое тому подтверждение. Вы не смогли найти разумный образ питания, а это удел Гуны Невежества (санскр. Тамас, Тьма). Не хочу Вам дальше давать выдержки из речений Исуса, ибо совсем обидитесь... при чем на правду.

Ольга Б 01.08.2016 23:07

давайте на этом закончим, а то одну тему уже засрали Остановись!

Эллина 01.08.2016 23:09

Виталий Монастырский, я высказалась как-раз таки очень последовательно)

Виталий Монастырский 01.08.2016 23:12

Эллина, ну, женщинам так часто кажется... С улыбкой

Виталий Монастырский 01.08.2016 23:17

Ольга Б, Вы шо не видите, что у нас тут зарождается любофь через ненависть С улыбкой

она меня везде находит Широкая улыбка

Олеся Старожил МЗР 02.08.2016 06:37

Светлана Агапова написал:
Но иногда, чтобы не мучиться -налопался от души

это в корне неверный и губительный подход. Из-за которого люди тут торчат годами.

Boudoir написал:
Я бы сказала не только сахар. А в целом углеводы притягивают))) Весной постилась, а до сих пор питание не могу привести в норму - углеводы зашкаливают(((

Я не особо парюсь по соотношению бжу, но в большинстве своем оно в норме. А так почитав море лит-ры на заданную тему поняла, что все это деление весьма условно. сами врачи не знают, какое соотношение верное. поэтому слежу только за калорийностью, жирами и витаминами.

Марусичка 02.08.2016 06:38

Олеся, ой, и у меня какие-то странные странные отношения с быстрыми углеводами (именно эту неделю, после отпуска) . Всю неделю пыталась наесться правильными продуктами -не получалось. Слоновьи нормами с превышением калоража и грудку и творог и перловку и ягоды, и.т.п. -голодная преголодная. Вчера была просто поражена: утром кофе и 40 гр сыра, в обед - два пирожка лук-яйцо (110гр), ватрушка творог-малина (70гр) и булочка с какао (55 гр) - ни белка не добрала, ни клетчатки, только угли в норме -и сытехонька -ужинать не захотела. Что это было, я так и не поняла.

Олеся Старожил МЗР 02.08.2016 06:38

Ольга Б написал:
давайте на этом закончим, а то одну тему уже засрали

поддерживаю.

Виталий Монастырский написал:
Вы шо не видите, что у нас тут зарождается любофь через ненависть она меня везде находит

я вижу прямо противоположную ситуацию. Это вы за девушкой по темам бегаете.

Олеся Старожил МЗР 02.08.2016 06:41

Марусичка, удивительное не вижу. сыр - белок+жир. пирожки тоже яйцо-белок. жареные на масле значит и жир. вечер - белок. весь день жиры+белок - самое сытное, что есть у человечества. чему удивляться?

Bad Mad 02.08.2016 07:14

У меня отходники еще несколько дней после углеводов, я белками ВООБЩЕ не наедаюсь, т.е. без углей еще больше жрать хочу, именно жрать, а не кушать, потом все сходит на нет, и наедаюсь нормальными порциями с обычной частотой питания в 3-5 раз в день.

Марусичка 02.08.2016 11:34