Яна

03.02.2016 20:28

Творог

Очень люблю творог, но сейчас ограничиваю углеводы, ни сахар, ни всяких сладостей стараюсь не есть. Посоветуйте, с чем еще можно поесть творожок, в чем поменьше углеводов, но и вкусно чтоб было))

Олечка Любимая 03.02.2016 20:34

С орешками попробуйте - кедровыми или лесными. А я каждый день ем творожки с ложечкой натурального джема - и польза, и калорий мало совсем от чайной ложки-то. Покупаю джемы Махеев, они очень классные - апельсиновый, черничный, клубничный, абрикосовый, можно и с медом или домашним вареньем.

Радужная 03.02.2016 20:36

сухофрукты,не подходят вам?вполне вкусно будет. С улыбкой

Постоянство Памяти 03.02.2016 20:37

чуть-чуть мёда, ягоды (люблю с чёрной смородиной), немного корицы

Остапенко Лилия 03.02.2016 20:43

как -то ела бутерброд створогом с чесноком,зеленью и подсоленный

Анастасия 03.02.2016 20:45

Плюсую корицу.
Сейчас ем творог с замороженной черникой — в 35г меньше 3г углеводов.

Юлия Суханова 03.02.2016 20:47

я творог в овощной салат добавляю )

Ольга Филонова 03.02.2016 20:48

я поливаю творог питьевым йогуртом.и слегка сладенько и не удавишься..

Людмила 03.02.2016 20:57

Заменитель сахара добавить С улыбкой

Nadin MooR 03.02.2016 20:59

Плюсуюсь к Остапенко Лилия. Укроп, соль и чеснок. Если нужно пожиже, добавьте кефир, как на окрошку.

Елена Гелова 03.02.2016 20:59

киви, апельсин, яблоко; лодочки из помидор - в них творог, сметана, зелень, яичный желток для украшения

Надежда 03.02.2016 21:06

Разводите молоком 2,5% вместо сметанки + ягоды замороженные, ежевика, клубника. Думаю, 10 гр сахарной пудры будет не критично Подмигиваю

Юлия Павловская 03.02.2016 21:09

только что поела с чесночком, ммм, вкуснятина )))

Яна 03.02.2016 21:17

Олечка Любимая, спасибо за совет, а с орешками без сахара думаете нормально пойдет?))

Яна 03.02.2016 21:17

Eлена Радужная, раньше всегда ела с изюмом или с курагой, но теперь это для меня слишком углеводно((

Яна 03.02.2016 21:18

Остапенко Лилия, бутерброд тоже не для меня(( хлеб не ем уже давно, а вот начинку отдельно можно попробовать, спасибо)

Яна 03.02.2016 21:20

Постоянство Памяти, Анастасия, ягодок пока нет (( но я думала в них больше углеводов, посмотрю пожалуй, спасибо)

Яна 03.02.2016 21:27

Людмила Мила, не нравится мне вкус у сахарозаменителей почему-то(

Яна 03.02.2016 21:28

Елена Гелова, с помидоркой прикольно, спасибо)

Людмила 03.02.2016 21:29

Яна, Мне тоже не нравился, пока Fit papad не попробовала С улыбкой

Яна 03.02.2016 21:30

Юлия Суханова, ничего себе, не слышала никогда что так делают) а на заправку что тогда кладете?

Яна 03.02.2016 21:30

Юлия Павловская, просто творог и чеснок, без всего? не сухо так?

Яна 03.02.2016 21:31

Людмила Мила, он в аптеках продается?

Яна 03.02.2016 21:32

Девочки, спасибо всем за ответы, столько интересных идей, не могу даже всем ответить)) СПАСИБО!!!

Постоянство Памяти 03.02.2016 21:33

Яна, вместо хлеба можно взять хлебцы-очень вкусные бутерброды получаются. И не очень калорийно, они тоненькие, веса немного в них.

Яна 03.02.2016 21:34

Постоянство Памяти, мне калории не страшно, с углеводами проблемка, но я думаю и без хлеба вкусно получится)

Людмила 03.02.2016 21:36

Яна, В супермаркетах.Я тоже искала долго, а здесь на сайте подсказали в Ленте есть

Элла Михайлова 03.02.2016 21:40

С арахисом поджаренным очень вкусно. А еще, как Вам советовали выше, с зеленью и солью. Только я чеснок не добавляю и разбавляю его немного молоком. В блендере получается, как сливочный сыр С улыбкой

Инна Хализова 03.02.2016 21:41

Яна, я тоже очень люблю творог. Огурец + укроп + чеснок + творог, соль, перец по вкусу, очень вкусно получится, попробуйте. Огурец порезать мелко, можно на терке. Пастообразным творогом можно заменить сметану и майонез для заправки любых овощных салатов.

Яна 03.02.2016 21:42

Людмила Мила, отлично, нужно попробовать, надеюсь найду в наших супермаркетах такой)

Яна 03.02.2016 21:44

Инна Хализова, тоже интересный вариант, спасибо, и все что я люблю)

Яна 03.02.2016 21:44

Элла Михайлова, с арахисом это тоже по мне, спасибочки)

Екатерина Лесникова 03.02.2016 21:45

Я очень люблю творог с медом - 100 г творога и 10-20 (в зависимости от коридора) меда, вприкуску, ну очень хорошо.

Инна Хализова 03.02.2016 21:49

Яна, вам будет вкусно, сама такая. Дарю цветочек

Юлия Павловская 03.02.2016 22:00

Яна, на хлебушке )) с чаем

Елена Бах 03.02.2016 22:41

с вареньем (особенно жидкая его часть)

Юлия Суханова 04.02.2016 07:40

Яна, любым растительным маслом или натуральным йогуртом 1,5%

Людмилка 04.02.2016 07:50

Яна, очень вкусно с корицей мне достаточно только ее , вы можете чуть меда (1 чайную) или сиропчик какой нибудь, или банан и творог . Люблю и солененький с лучком помидорчиком и т д

mayra 04.02.2016 07:57

можно добавить укропчик и семена льна, тоже вкусненько получается)

Элла Михайлова 04.02.2016 12:03

Яна, не за что С улыбкой

Юлька (ИМТ 22.8) 05.02.2016 09:46

Добавляйте в творог семеня, фрукты с большим содержнием клетчатки и низким сахара - это яблоки, цитрусовые, ананас.

НИКА 05.02.2016 09:49

Творог хорош и с овощным салатом.

Ольга Яр 05.02.2016 10:04

Я даже больше, чем сладкий, люблю творог подсоленный и с травами - кинза, петрушка. Попробуйте!

Олеся Золотникова 05.02.2016 10:06

Стала делать омлет с яйцом и творогом. на 90г творога одно небольшое яйцо, перемешиваю и выливаю. Сковороду антипригарную слегка смазываю сл. маслом и чуть чуть подпыляю мукой, затем разрезаю и аккуратно переворачиваю частями.. Если углеводы за день позволяют добавляю 10гр муки. А там уже полет фантазии. Хотите соленый. Хотите сладкий. 10 минут и готово.

Яна 05.02.2016 10:38

НИКА, да, с салатиком уже попробовала вчера, очень понравилось))

Natalya O. 05.02.2016 10:38

а можно детское питание добавлять, пюре фруктовые, на которых написано без сахара (Агуша и др.); йогурты обезжиренные. я кушаю творог с фруктами (слива, яблоко, цитрусовые) и заправляю йогуртом 0% жирности (Активия, Данон)

Яна 05.02.2016 10:38

Ольга Яр, обязательно попробую, спасибо)

Яна 05.02.2016 10:39

Олеся Золотникова, это как сырнички наверно получается, тоже их обожаю) солеными нужно попробовать, спасибо)

Яна 05.02.2016 10:40

Natalya O., спасибо за совет, попробую)

Анна Иванова 05.02.2016 10:41

Я тоже обожаю творог!!!
Но всегда ем с сахаром, сейчас стараюсь класть пол чайной ложки на 100 грамм)
Попробуйте кушать с мёдом)

Елена Славута 05.02.2016 10:49

с изюмом, с бананом, с сушеным ананасом, с вяленым бананом(это зимой), а летом с ягодами

Ирина 05.02.2016 10:51

Олеся Золотникова, класс! Надо будет попробовать.

Юлия Хабибулина 05.02.2016 10:53

Я чаще ем просто творог. Но иногда добавляю понемногу ягоды, орехи, курагу или изюм. А вообще мне больше из творога нравится сырники делать.

Кофен Ирина 05.02.2016 11:24

любая зелень: базилик, лук зеленый перо, укроп, перец болгарский, чеснок... Все эти углеводы с пищевыми волокнами и ограничивать нежелательно

Natalya 05.02.2016 11:40

Мне нравится на ужин: творог+кефир+корица

Svetlana 05.02.2016 11:41

Я на зиму замораживаю в пластмассовых ёмкостях ягоды в сахарном сиропе. Добавляю эту смесь понемножку в творог. Больше ягод и немножко сиропа. Очень вкусно! И не так калорийно, как смешанный с сахаром и сметаной творог.