Подскажите, кто-нибудь занимался по программам Трейси Андерсон? Стоит ли пробовать, какие отзывы? Если да, то с чего лучше начинать и как планировать тренировки? Я попробовала один раз первую тренировку Метаморфозы + ее же кардио. Кардио выдержала 7 минут, а силовая показалась не сложной.

Девочки, подскажите, пожалуйста, когда составляешь рецепт супа или борща и добавляешь с базы продукты, я указываю вес сырых продуктов, но в инструкции написано, что нужно указывать "варка без слива", но ведь тогда и вес продукта меняется, не могу понять, как вы составляете свои рецепты? Спасибо )