Виолетта Славская

18.03.2015 11:20

А худеют ли ленивые попы?)))

Доброго всем денечка))
хотелось бы узнать у стройнеющих...а есть ли из Вас те, кто худеет без спорта?
В последнее время я что-то совсем обленилась(( И спорт-программу забросила... знаю, что похудеть в принципе можно, но качество тела будет не то...Проходили мы такой период тоже, к сожалению. Ну вот мне что интересно...те кто работает в офисе, т.е. сидячий образ жизни, какое соотношение КБЖУ у Вас? Делитесь пожалуйста))
И всем хорошего дня и большущих отвесиков)))

галюсик 18.03.2015 11:25

Вы правильно выразились

Виолетта Славская написал:
но качество тела будет не то

Вы похудеете, но тело будет не "айс".

Наталья Сотник 18.03.2015 11:35

Я худею без спорта, физически нет на него время - маленький ребенок и т.д. Небольшие нагрузки типа "зарядка дома" я спортом не считаю. С этого понедельника стала вытаскивать мужа гулять пешком часок-другой, но это тоже не спорт. Ну ничего, главное вести активный образ жизни, правильно питаться и побольше гулять! С улыбкой

Катюшка Ватрушка 18.03.2015 11:40

Наталья Сотник, такая же ситуацияи у меня, поэтому согласна с вами С улыбкой

Мария Матвеева 18.03.2015 11:43

Татьяна Скулкова,

Татьяна Скулкова написал:
Тело подтягивала LPG.

Скажите, что это?

Marie2112 18.03.2015 11:48

Татьяна Скулкова, вам помог LPG? Сколько сеансов делали?

Ольга Воронцова 18.03.2015 11:49

Я худела без спорта. Медленно, но верно. Только на здоровом питании. Когда молодой, тело еще позволяет хорошо выглядеть и без сильного спорта))

Мы белые и пушистые 18.03.2015 11:50

Виолетта Славская написал:
А худеют ли ленивые попы?)))

не все батюшки одинаково ленивы С улыбкой

Marie2112 18.03.2015 11:52

Татьяна Скулкова, а сколько у вас стоит один сеанс, если не секрет? Я что то пожадничала на LPG денег))

Лaра 18.03.2015 11:52

Сабина Антоненко, по моему маленький ребенок это уже спорт. Сколько раз в день вы его возьмете на руки, пробежитесь по дому , сделаете неглубоких приседаний ,качая, плюс прогулки с коляской (с вытаскиванием ребенка и коляски из дома). А чего стоит одеть малыша на прогулку? Ни одной Джилиан (фитнес) это не под силу.

Светлана 18.03.2015 11:58

Я первый месяц с момента принятия решения постройнеть не занималась спортом вообще. И работа сидячая. Считала калории в программе, которую установила на планшет (впоследствии, когда пришла сюда, поняла, что программа мне безбожно врала и я катастрофически недоедала). Похудела за месяц на 10 кг. Но "обвиснуть" не успела, потому что изначальный вес был около 100. Знаете, что заметила? Мои мышцы сами начали требовать активности и нагрузки. Вот просто неудержимо потянуло в спортзал! Хотя человек я, мягко выражаясь, далеко не спортивный. Широкая улыбка

Потом, хвала Всевышнему, нашла МЗР и начала нормально питаться и заниматься, теряю при этом примерно 1 кг. в неделю.

Alenka 18.03.2015 12:03

Наталья Сотник написал:
Небольшие нагрузки типа "зарядка дома" я спортом не считаю

Поэтому вообще не делаете ничего, логика железная. Да и маленькие дети это просто отговорка, оправдываете свою лень.

Виолетта Славская написал:
худеют ли ленивые попы?)))

наверное, но не на долго и не качественно. Она ж ленивая!

Marie2112 18.03.2015 12:05

Татьяна Скулкова, у нас стоило 1600 и я, усомнившись в эффективности, пожалела денег) спасибо!

Ennija 18.03.2015 12:06

Наталья Сотник написал:
пешком часок-другой, но это тоже не спорт

Не спорт, но мышцы ног подтягивает очень сильно, во всяком случае, если это интенсивная ходьба не меньше часа и каждый день. У меня был период, когда почти полтора месяца была вынуждена вести совсем малоподвижный образ жизни. По прошествии этого времени я на свои ноги без слез смотреть не могла, с остальными мышцами это не было так заметно, я никогда их особо не загружала, но ноги стали просто ужасными. Потом пол-года их в порядок приводила.
А вообще лично я как раз вес сбрасываю больше, когда спортом перестаю заниматься, аппетит уменьшается, но и мышцы тоже, думаю, уменьшаются. Но это можно применить, как экстренный способ похудеть до нужных габаритов в короткое время. а потом все равно лучше спортом заняться хотя бы минимально, иначе никак приличной фигуры не достичь.

наталья бойкова 18.03.2015 12:12

и тоже к спорту любовь не испытываю.но у меня вечерняя физ.работа но не особо сильно физ.но все же. хотя вчера я вышла из дома с утра и на каблуках проходила весь день по делам потом вечером на одну работу потом на другую .пришла домой в 10 вечера накормила мужа помыла посуду сама помылась ит .д.......короче легла и вырубилась. а сегодня так чувствую как буддто вчера пол дня фитнес клубе провела.и как представила ещё и спорт поняла что я не всостоянии просто. сил у меня на него не хватает просто. вот хочу велик купить и на работу на велике.

Марина 18.03.2015 12:19

Худеют медленно но верно!

Роман 18.03.2015 12:24

Можно и без спорта похудеть, но спорт хорошо помогает

Ксения 18.03.2015 12:49

наталья бойкова, вы прям героиня! в 10 часов вернуться, еще и мужа покормить, и посуду помыть. русская женщина- удивительный народ Хорошо

наталья бойкова 18.03.2015 13:02

Ксения Бёрнетт, эх........ это точно.....за то сегодня до сих пор кравать не могу заправить. а мужа я всегда кормлю на стол приготавливаю. утром встаю с ним чтоб завтрак сделать. уже привыкла. у меня выходных нет чтоб выспаться от домашних дел.........но он работает без выходных поэтому как женщина должна за ним ухаживать. тем более я пол дня дома свободна. вот и делаю и по хозйству и дела какие то........

Анна Грекова 18.03.2015 13:06

В бассейн сходите?) Там и спорт и удовольствия море. Только плавать интенсивно, а не как в отпуске)

Maara 18.03.2015 13:14

Худеют-худеют Подмигиваю

Виолетта Славская 18.03.2015 13:22

Спасибо, товарищиии))) Знаю, что нужно)) В активной стадии похудения (еще летом) бегала после работы...а к холоду совсем обленилась)) Теперь хочу в спортзал, всё никак не дойду. Скажите вот еще только, сколько калорий употребляете при ничегонеделанье?))

Ирина Миронюк 18.03.2015 13:27

Виолетта Славская,

Виолетта Славская написал:
Скажите вот еще только, сколько калорий употребляете при ничегонеделанье?))

так вам программа все посчитала вот и выполняйте !!!!

Виолетта Славская 18.03.2015 13:30

Ирина Миронюк, Я какая-то Фома неверующая)) Всё мне кажется, что много))

Ирина Миронюк 18.03.2015 13:33

Виолетта Славская, а много это сколько ? у меня например 1600 калорий и все окей !!!!

Наталья Сотник 18.03.2015 13:36

Alenka, а с чего вы решили что я ничего не делаю? я просто такие мелочи не заношу в дневник тренировок, т.к. для меня тренировка - это минимум час плотного потения в спортзале, бассейне или даже дома, но с полной отдачей.

Фая 18.03.2015 13:59

Ия худела без спорта.Но сейчас включила ходьбу с Лесли,чтоб ы ккал было побольше.А ак дефицит ккал и худейте медленно,но верно.))С медленным похудением кожа не обвиснет,не волнуйтесь и тело успеет подтянуться)

Виолетта Славская 18.03.2015 14:37

Ирина Миронюк, Да примерно так же)) В обычные рабочие дни еле добираю)

Виолетта Славская 18.03.2015 14:37

Фая, А что за ходьба с Лесли?))

Фая 18.03.2015 14:39

Виолетта Славская, http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html Вот тут посмотрите.Я начала с 2 миль.А теперь хожу по 4 мили.ну по мере возможности.Можно 2 мили утром и 2 мили вечером,если времени нет))

Alenka 18.03.2015 15:54

Сабина Антоненко, у меня трое детей, маленьких 2, когда начинала заниматься, были оба со мной (1,9 и 2 мес) помощников у меня нет, сейчас средний в саду, младший со мной, так что, считаю, можно найти пол часа времени

Анна Фролик 18.03.2015 16:09

Худеют, но меееедленно-медленно. Думаю, если бы они еще и не выходили за рамки количества калорий, процесс пошел бы быстрее. Мне программа поставила вилку 1417-1474, я переедаю по привычке. Физической активности 0. Но рано или поздно все равно придется подключать спорт.

Ольга Ткаченко 18.03.2015 18:58

Я со 116 до почти75 худела без спорта,нигде ничего не провисло,а вот когда дальше пошла то пришлось,иначе провисала кожа

Люся 19.03.2015 01:42

Я худела без спорта, но вес нужно было сбросить маленький - 5 кг. Худела очень медленно. Приблизительно 1 кг в месяц. Ничего нигде не провисло. Думаю многое зависит от стартового веса и количества сброшенных кг, а также возраста. В молодости кожа легче подтягивается.

Виолетта Славская 19.03.2015 10:33

Спасибо всем за ответы. Вывод один...можно, но не нужно.)) Пойду за абонементом))

Юлия Виноградова (Смолкина) 19.03.2015 11:32

Ленивые попы худеют! Только ленивые мужья потом их найти не могут и жалуются на выпирающие кости! Заскучала

Да и штанцы сидят плосковато... Ягодицы требуют спорт ОДНОЗНАЧНО! Тренируюсь

Дарья Зеленина 20.03.2015 17:40

В общем, положила кг огурцов на пол, и ай-да за ними по одному приседать))

Виолетта Славская 20.03.2015 17:41

Дарья Зеленина, Ага))) с нашими ценами дешевле липосакцию сделать))))

Дарья Зеленина 20.03.2015 17:44

Виолетта Славская, с нашей зарплатой дешевле перейти на фотосинтез))))

Виолетта Славская 20.03.2015 17:47

а это идея))) Дешево и всегда дефицит калорий Дарья Зеленина,

Виолетта Славская 20.03.2015 21:26

Ирина, и не говорите)) Думала, вот сейчас потеплеет опять бегать начну или хоть в зал куплю абонемент...и все никак)) то руки не доходят, то ноги)))

Limon99 20.03.2015 21:53

Виолетта Славская написал:
А худеют ли ленивые попы?)

Худых попов как-то не видно Широкая улыбка

Инна Тудвасева 20.03.2015 21:58

Почему бы не позаниматься дома, пусть не каждый день, вот у меня семья, капец какая не спортивная, но когда "эротично, в ритме" двигается нечто, равнодушно не проходят - делают комплименты, завидуют. По-моему прекрасный стимул.

Виолетта Славская 20.03.2015 22:03

Olga Celik, уменя так в активной стадии было,летом)) Прям без вечернего бега в красивом месте не могла...потом похудела,как мне казалось, до нужной цифры и бросила все это дело, потом зима....темнеет рано, холод, ну и еще 510 отговорок. только раскачиваюсь) во вторник все-таки собираюсь за абонементом)) надеюсь получить такое же вдохновение, как у вас))

Виолетта Славская 20.03.2015 22:04

Limon99, они просто скрываются)))