Был у меня вопрос по недобору белка. И люди правильно мне посоветовали опубликовать дневник, чтобы было ясно, что советовать. Вот публикую.  Что тут можно улучшить? С утра хочется кашки, а приходится есть яйца.... Прикреплен дневник питания

Любопытно, а кто тут вообще присутствует на сайте? Ваш вес?

Дорогие друзья! Я все ждала окончания поста, так как у меня был постоянный недобор по белку. И вот пост кончился. И что же я вижу? У меня опять недобор по белку. Я уже ему белок и на завтрак (яйца) и в обед(курица) и в ужин(рыба). А МЗР - пишет - недобор белков. Мне их в день надо 73 г.  Посоветуйте что-нибудь. Никак не пойму - в чем проблема? 73 г белка - это сколько кусков мяса?

Ну вот... пара дней махнула рукой на дневник и все вернулось на круги своя. Сброшенный килограмм набран. Опять 60!

Друзья! А если не успел набрать рейтинг, на сколько дней закрывают доступ? Можно его вернуть на следующий день? Или только через неделю?

Хотела опубликовать рецепт, а сайт просит заполнить категорию блюда, Что такое категория блюда?

Друзья! Боюсь поверить, но, кажется минус один килограмм. Хотя объем талии пока тот же. А вот обхват руки - минус 1 см. неужели, правда система работает? ))

Обнаружила отличный продукт для тех, у кого нехватка белков и перебор углеводов - икра трески. С хлебушком вкусно!

Пошла третья неделя с МЗР, мой организм упорно держит вес 60 кг, а мне рекомендовано 55. Очень хочется верить, что система работает, но результата пока не вижу. И начинает закрадываться сомнение, Может, эта система мне не подходит?

Вот  сижу и подмывает выпить чаю с блинами... А это уже будет полный перебор всего....Сначала хотела два блина, но даже один - будет перебор. Друзья!  Спасайте.... как дотерпеть до завтра?