Анжела
07.02.2020 08:01
Все, голова встала на место после НГ зажора. Я гот...
Все, голова встала на место после НГ зажора. Я готова к новому
циклу ПП, сбросу еще 10 кг и оздоровлению. В этот раз особое
внимание хочу уделить коже и формам. Для этого раз в неделю буду
ходить на процедуры (массаж, обертывание, аппарат, и тд, там видно
будет). Бассейн и йогу оставляю. Добавляю силовые тренировки. Ну и
убираю все излишества нехорошие. Банзай!
9
145
Ilana
07.02.2020 08:11
Прекрасные намерения..удачи 
Клубничка
07.02.2020 08:18
Молодец. Легкого похудения и красивой кожи...А я только только к нг
весу вернулась, вот так неделя зажора и месяц труда...
Сергей Потапов
07.02.2020 10:08
"обертывание, аппарат, и тд, там видно будет"
На это можно не ходить)) Только время и деньги забирать будет. На силовые тренировки желания иссякнут.
На это можно не ходить)) Только время и деньги забирать будет. На силовые тренировки желания иссякнут.
Андрей Агапов
07.02.2020 10:20
Сергей Потапов написал:
На это можно не ходить)) Только время и деньги забирать будет.
Женщинам в 80% случаев бесполезно говорить и увещевать. Даже зря потраченные деньги не аргумент. " А вдруг у меня таки рассосется всё вот это лишнее? Вон у Светки рассосалось же!"
Светка - всегда аргумент, который зарулит любые доводы)))
ДевчОнки, без обид. Ну, ведь так же?)))
Лина
07.02.2020 10:22
Зря в бассейн не будете, это и массаж, и закаливание, и хорошая
нагрузка, и релакс. И кожа подтягивается.
Жанна
07.02.2020 11:58
Сергей
Потапов, ну что вы такое говорите, а деньги куда еще тратить
тогда)
Жанна
07.02.2020 11:59
Андрей
Агапов, так! Так надо
бы сходить укольчики поставить от морщин))) авось рассосутся
надо
бы сходить укольчики поставить от морщин))) авось рассосутся
Жанна
07.02.2020 12:06
Молодец, что на силовые идешь. А процедуры для кожи, считаю, тратой
денег в пустую. Здоровая кожа зависит от здоровья в целом , лучше
она не будет, н ли органы больные, имхо. Массаж хорошо расслабляет
, в этом единственный плюс. Но не маловажный в некоторых случаях.
При сильных мышечных спазмах например, стресс снять. Мне помогает
после четырехчасовых тренировках расслабиться)
Андрей Агапов
07.02.2020 12:17
Жанна написал:
надо бы сходить укольчики поставить от морщин))) авось рассосутся
Не в попу только!)))
Елена Нович.
07.02.2020 12:26
Tan_chik,
класс..
Elena chibambam
07.02.2020 12:35
Tan_chik,
А растяжки куда делись? Это ж рубцовая ткань? Или лазер или
фотошоп? Только не обижайтесь, у меня у самой живот не бывало
подтянулся, и без бассейна.
Елена Нович.
07.02.2020 12:40
Elena
(ПГ16\8, 14\1), у молодых подтягивается..А что интересно будет
у нас?СКОРО БУДЕТ ТОЖЕ МИНУС 30.пока 27...
Жанна
07.02.2020 12:42
только вот
результат не задерживается.
Жанна
07.02.2020 12:45
Елена
Нович., хирургическим путем убирают лишнее
Elena chibambam
07.02.2020 12:56
Елена
Нович., Вот даже думала сфотать для своих....у меня все
подтянулось, осталась маленькая складочка (совсем)....при том что я
не так давно была беременная, а максимальный вес 13лет назад
93......так что все гуд.....но растяжки никуда не деваются, только
у друзей Кашпировского))
Elena chibambam
07.02.2020 12:59
Tan_chik,
Аж пошла на свои посмотрела....мои на месте только белые стали не
так видно....мож освещение....почему у меня не проходят? Чем я не
романтик? Чем я хуже Коли?)
Елена Нович.
07.02.2020 13:00
Tan_chik,
у меня в 35 лет -тоже подтянулся хорошо живот,при сбросе почти 40
кг..Но вновь с годами набрала,особенно после 50..Сама виновата..Но
под нож не хочеться..Надеюсь бассейн поможет..Пока особо не
висит..Но надо еще минимум 30..
Elena chibambam
07.02.2020 13:01
Tan_chik,
А так фотка 20 ти летней давности?
Если за 7лет полностью обновляются все клетки организма так вы уже три раза обновились)))Мож и у меня к 70 пройдут))
Если за 7лет полностью обновляются все клетки организма так вы уже три раза обновились)))Мож и у меня к 70 пройдут))
Елена Нович.
07.02.2020 13:02
Elena
(ПГ16\8, 14\1), да растяжки-Бог с ними..Лишь бы фартука
большого не было.Смотришь на передачу-Лишняя кожа-отторопь берет.
Жанна
07.02.2020 13:03
Elena
(ПГ16\8, 14\1), растяжки у меня тоже остались, не куда не
делись. На бедрах есть .
Елена Нович.
07.02.2020 13:07
Elena
(ПГ16\8, 14\1), кожа тоже разная..У меня-трудно
ущипнуть.Тело-как каменное.Толстокожая видать..Даже похудев-массаж
трудно делать..А муж хоть и не толстый,но мягкий
Елена Нович.
07.02.2020 13:13
Tan_chik,
хорошая фигура..Пропорциональная..
По имени Света
07.02.2020 13:15
Елена
Нович., жир уйдет и квадрат превратится в часы
По имени Света
07.02.2020 13:17
Tan_chik,
это после потери скольки кг?
Елена Нович.
07.02.2020 13:19
По имени
Света, это -почти начало.120 кг.Было 125.Сечас 96
По имени Света
07.02.2020 13:21
Tan_chik,
сильно обвис, а через сколько восстанавливаться начал и
сколько лет вам?
По имени Света
07.02.2020 13:22
Елена
Нович., мы с вами одинаковые по весу
помпушки
помпушки
Елена Нович.
07.02.2020 13:23
По имени
Света, 59 лет
Сергей Потапов
07.02.2020 15:04
Жанна,
Подтверждаю!!! В штатах там у них бассейны почти у всех
и везде)) Утром встал и ты сразу в бассейне. Через пару недель или
месяц ЕЖЕДНЕВНОГО плавания лицо становится гладкое. Как только
перестал, то все обратно
Жанна
07.02.2020 15:18
Сергей
Потапов, мышцы шеи укрепляются и растягиваются , контур лица
улучшается. В виндсерфинге так же, это не от воды, а от физ
упражнений) если вы будете лежать в воде бегемотом, то ничего не
разгладится. А то зачем в бассейн ходить? Умываться каждый день
достаточно. Физ нагрузка . Для этого не обязательно в бассейн
ходить. А то результат подтянутого тела, что-то не у всех
посетителей бассейна . Странно, почему?)
Elena chibambam
07.02.2020 15:21
Елена
Нович., Я к тому, что на рубцовой ткани....клетка отмирая
заменяется такой же рубцовой......это трещина в том слое который мы
называем кожа.....там другая ткань...ИМХО....может я чего не
знаю?)))
Сергей Потапов
07.02.2020 15:27
Жанна,
Жанна про тело ничего не скажу, не знаю. Вот лицо,
если каждый день в пресной воде "лежит", через какое-то время
становится супер молодым. Перестаешь каждый день быть в бассейне,
все приходит обратно)) Постоянно не живу в штатах, поэтому
периодами это происходит
Сергей Потапов
07.02.2020 15:27
Elena
(ПГ16\8, 14\1), Срочно к Кашпировскому))
Жанна
07.02.2020 15:29
Elena
(ПГ16\8, 14\1), да не убираются растяжки ни чем. Впрочем как и
кожа после сильного похудения, целлюлит в том числе
Elena chibambam
07.02.2020 15:29
Tan_chik,
Секси-шмекси)) Ща такие в тренде). Я к тому, что растяжки не
проходят.......я в этом уверена. Есть какая-то у кого-то
доказательная база?...Британские ученые пойдут.)
Elena chibambam
07.02.2020 15:30
Сергей
Потапов, Сергей, у вашей супруги прошли послеродовые растяжки,
или она такой же лузер как я?
Жанна
07.02.2020 15:31
Сергей
Потапов, так я не про тело, а про мышцы на шее. может у них
бассейн не с водой, а с гиалуронкой)))
Elena chibambam
07.02.2020 15:32
Жанна, А
как же гели Орифлейм?
Жанна
07.02.2020 15:33
Elena
(ПГ16\8, 14\1), о черт! Забыла про них))
Жанна
07.02.2020 15:41
Elena
(ПГ16\8, 14\1), она могла плавать в бассейне в сша, а там все
возможно
Elena chibambam
07.02.2020 15:45
Жанна,
Там сам воздух магический и бассейна не надо)))
Сергей Потапов
07.02.2020 15:45
Жанна,
Прилетаю первый раз в штаты. Попадаю в какой-то магазин с другом.
Говорит смотри какая - то жидкость голову волосатой делает. Давай
на тебе испробуем)) я куплю. Отдал он штуку баксов и я начал
втирать ее. Она как вода, без запаха, все легко, 15 сек.
достаточно. Через три месяца я был как орангутанг. Мы были в
шоке. )) Мазать минимум нужно было полгода. Через полгода я
перестал и волос исчез
Далее я не рискнул ради красоты, непонятно
какими-то "нитратами" голову поливать. Чай не
помидор Так
что американцы, они такие))
Далее я не рискнул ради красоты, непонятно
какими-то "нитратами" голову поливать. Чай не
помидор Так
что американцы, они такие)) 
Elena chibambam
07.02.2020 15:46
Сергей
Потапов, Скажите другу, я готова за вас продолжить
эксперимент)))
Сергей Потапов
07.02.2020 15:52
Elena
(ПГ16\8, 14\1), Даа, женщины они такие. Ради красоты и в огонь
зайдут
Жанна
07.02.2020 15:53
Сергей
Потапов, ну да ладно, не будем про политику , а то сейчас
патриоты тапками опять закидают)
Жанна
07.02.2020 15:55
Elena
(ПГ16\8, 14\1), для меня Америка до сих пор какой-то магической
является, со времен совка
Elena chibambam
07.02.2020 15:58
Елена
Нович., Среднестатистическая русская домохозяйка....даже
не жирная)) Я на Лохнесе...там, кстати жил Дункан Макклауд))) 
Elena chibambam
07.02.2020 15:59
Elena
(ПГ16\8, 14\1), и сейчас разница 14 лет...гы-гы) 
Elena chibambam
07.02.2020 16:03
Сергей
Потапов, Хотя как выяснилось от той одни несчастья))) не родись
красивой....Моника Белуччки говорила в свои 20 я была крайне
несчастным человеком.....она эталон для меня....что не можно глаз
отвесть))
Кристина
07.02.2020 16:05
Elena
(ПГ16\8, 14\1), вообще не подумала бы, что это один и тот же
человек на фото
Elena chibambam
07.02.2020 16:10
Кристина,
Кстати, я была счастлива тогда.....только мч не было. Я считала,
что если я кому-то нравлюсь он извращенец....и убегала. Мы даже с
психологом прорабатывали....Он говорит....а какой у тебя образ в
голове? Что он на тебе качается как на волнах и закатывает
глаза?...
А сейчас бы не
убегала.....пусть бы покачался человек, что жалко что ли))
А сейчас бы не
убегала.....пусть бы покачался человек, что жалко что ли))
Кристина
07.02.2020 16:20
Elena
(ПГ16\8, 14\1), все наши заморочки в голове 
у меня
знакомая есть - страшна как смертный грех, лишний вес лет с 16,
сейчас даже не представляю сколько она весит, во всяком случае о ее
последней беременности никто даже не подозревал до самых родов. И
все прекрасно в личной жизни - то ли 3, то ли 4 раза замужем,
причем вроде даже все браки официальные, и 4 детей.
А подружка есть, так она замужем ни разу не была, отец ее единственного ребенка бросил ее тут же, только узнав о беременности, и уже больше 10 лет у нее никого не было, даже случайного перепиха, простите уж за интимные подробности. При этом умница, красавица, но вот тараканы в голове маршируют стройными рядами - типа кому я нужна с ребенком? Хотя первую и с тремя детьми замуж взяли, поскольку не парилась по этому поводу. Однако объяснять что-либо бесполезно, пока человек сам не изменит свои установки, все так и будет продолжаться
у меня
знакомая есть - страшна как смертный грех, лишний вес лет с 16,
сейчас даже не представляю сколько она весит, во всяком случае о ее
последней беременности никто даже не подозревал до самых родов. И
все прекрасно в личной жизни - то ли 3, то ли 4 раза замужем,
причем вроде даже все браки официальные, и 4 детей. А подружка есть, так она замужем ни разу не была, отец ее единственного ребенка бросил ее тут же, только узнав о беременности, и уже больше 10 лет у нее никого не было, даже случайного перепиха, простите уж за интимные подробности. При этом умница, красавица, но вот тараканы в голове маршируют стройными рядами - типа кому я нужна с ребенком? Хотя первую и с тремя детьми замуж взяли, поскольку не парилась по этому поводу. Однако объяснять что-либо бесполезно, пока человек сам не изменит свои установки, все так и будет продолжаться
Elena chibambam
07.02.2020 16:27
Кристина,
Видно, ей надо пройти этот путь)
Екатерина
07.02.2020 16:39
Елена
Нович., похожа на мою, только у меня талия поменьше
Elena chibambam
07.02.2020 16:42
Лина,
Конечно лучше плавать. Но сводить к смыслу, что плавание убирает
растяжки тоже вводить в заблуждение обладательниц растяжек.
Расхватают все гели Орифлейм.) Я симпатизирую автору, но лучше
все-таки горькая правда, чем сладкая ложь.
Сергей Потапов
07.02.2020 16:43
Elena
(ПГ16\8, 14\1), Мы в темноте и под одеялом. Не видно
Сергей Потапов
07.02.2020 16:46
Elena
(ПГ16\8, 14\1), Отлично! Вы просто молодец!
Elena chibambam
07.02.2020 16:48
Сергей
Потапов, Это перед НГ, сейчас еще -2 кг))) Вот такой азартный я
Парамоша)
Сергей Потапов
07.02.2020 16:49
Кристина,
У меня одноклассница точь в точь повторила такой путь. Ее не
Светлана Горбунова зовут?))
Лина
07.02.2020 17:04
Elena
(ПГ16\8, 14\1), я не говорила нигде, что убираются растяжки.
Сказала, что состояние кожи улучшается. Это разные вещи.
Elena chibambam
07.02.2020 17:07
Лина, Я к
вам не предъявляю претензий, я какбэ объяснила почему Жанна взялась
противоречить. Я же написала, что симпатизирую автору поста...но
бла-бла.....
Кристина
07.02.2020 17:28
Сергей
Потапов, совершенно случайно - нет, не Светлана
Горбунова я
думаю, такая дама есть чуть ли не в каждом классе, или хотя бы
потоке
я
думаю, такая дама есть чуть ли не в каждом классе, или хотя бы
потоке
Елена Нович.
07.02.2020 18:33
Екатерина, сейчас и у меня поменьше..
Екатерина
07.02.2020 18:40
Елена
Нович., я не сомневаюсь, для этого мы здесь
находимся
Elena chibambam
07.02.2020 19:06
Екатерина, Кать, но ты так точно только
поговорить))))
Екатерина
07.02.2020 19:08
Elena
(ПГ16\8, 14\1), это почему же, у меня есть результаты - 10кг
Elena chibambam
07.02.2020 19:33
Екатерина, Да??? Молодец! Каюсь) Ни разу
не видела, чтоб ты об отвесе говорила)))
Жанна
07.02.2020 19:35
Лина, ну
если бы это так работало еще. Есть еще такая процедура-
прессотерапия, и инфракрасные штаны , в клубе были где я работала,
они тоже якобы улучшают кровоснабжение, целлюлит убирают, отеки,
кожу делают эластичной, застой лимфы , что-то еще . Похоже на
эффект от плавания. Такой же развод. реально ни кому не помогали,
хотя там нормальное такое давление идет и нагревание. Только в
плавание есть все таки плюс, это расход калорий и какое-то мышечное
задействование. Поэтому согласна с вами, лучше плавать чем на
диване лежать. А коже после родов отлично и без спорта приходит в
прежнее состояние у молодых.
Екатерина
07.02.2020 19:37
Elena
(ПГ16\8, 14\1), на марафоне говорю
Elena chibambam
07.02.2020 19:40
Екатерина, Умница! 10 кг это
не шутки!
Умница! 10 кг это
не шутки!
Анжела
07.02.2020 20:01
Сергей
Потапов, не согласна! Аппаратный массаж лимфу разгоняет, а
обертывания кожу подтягивают.
Анжела
07.02.2020 20:13
Elena
(ПГ16\8, 14\1), молодец! И внешне и внутренне себя сделала
лучше. Вот это я понимаю!
Elena chibambam
07.02.2020 20:17
Анжела, а
организм очищается на клеточном уровне))) простите иронию.....все
что может сделать аппарат это физическим раздражением расширить
сосуды, как обычная ходьба, горячая ванна и коньяк.....а лимфа
застаивается и разгоняется это трюк)))
Анжела
07.02.2020 20:19
Elena
(ПГ16\8, 14\1), да, именно лимфу разгоняет! А конъяк - это
мысль! Пойду ка я лимфу разгоню!
Сергей Потапов
07.02.2020 20:47
Анжела написал:
не согласна! Аппаратный массаж лимфу разгоняет, а обертывания кожу подтягивают.
Если сравнить скорость черепахи и лимфы, то черепаха в этом случае - реактивный самолет. Спрашивается до какой скорости разгонит за час лимфу - аппаратный массаж.
Про обертывания, лучше промолчу))
Анжела
07.02.2020 20:59
Сергей
Потапов, что русскому хорошо, то немцу смерть.
Жанна
07.02.2020 21:57
Сергей
Потапов, вы еще наверное не видели инфракрасные штаны и
прессотерапию , тоже чудо процедуры типа обертывания)
Жанна
10.02.2020 18:25
Анжела,
кое что нарыла про коллаген
https://www.instagram.com/p/B8YcnStJ6zX/?igshid=lxps1lyffz7u
Анжела
10.02.2020 20:20
Жанна,
спасибо! Меня только смущает, что это мнение такого же дилетанта,
какими являемся и мы. Я изучала диссертации, в которых людей лечили
комплексом мер, включающих и коллаген и хондропротекторы ( тоже не
подтвержденные испытаниями). Нельзя сказать, что именно людей
излечило, так как это был комплекс мер. Но контрольные мрт показали
излечение - у одних частичное, у других полное. Поэтому я все-таки
«за» прием коллагена. Плюс мне нравится внешний эффект. А там
посмотрим.
Жанна
10.02.2020 20:52
Этот дилетант проф тренер, постоянно повышает квалификацию за
границей. Поэтому сомневаюсь, что такой же как Вы))) но в одном вы
правы, это его мнение основанное на исследованиях, такое же как и
Цацулина. Анжела, а нравится внешний вид и мне
помогло, как -то не аргументированно звучит. Есть вероятность
совпадений всегда, на этом построен бизнес гадалок и магов.
Поэтому, я пожалуй воздержусь от траты денег, ведь по сути,
коллаген, это белок, а его мне хватает из питания.
Жанна
11.02.2020 08:24
Марусичка, Дядечка толковый да. я не
знаю по поводу коллагена, это же аминокислоты заменимые, точнее
четыре кислоты вроде. В больших дозах. Ну и тратить такие деньги на
аминокислоты... одно дело, если есть нарушения в организме синтеза
этих аминок, по крайней мере коллаген безвреден. И с этой точки
зрения можно попробовать брать
или не брать вот в чем вопрос)
брать
или не брать вот в чем вопрос)
Новые рецепты
Хариус м/с с луком и маслом
117.1
19.1
4.3
0.5
0
Куриная грудка с овощами
64.7
6.4
1.1
7.2
22
Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом
40.1
4.2
0.9
3.6
0
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Лучшие рационы
