Fit&Healthy_Girl

14.01.2017 15:23

Польза фундука.

Жировой состав ореха фундук: стеариновая — 2,5%, пальмитиновая — 5,5%, олеиновая — 84%, линолевая — 7%. Большое количество олеиновой кислоты защищает поджелудочную железу, предупреждает рак, инсульт, подавляет системное воспаление (одну из причин старения человека, а также причин преждевременного старения кожи и морщин).

Орех фундук содержит большое количество паклитаксела — вещества из которого делают лекарство от рака. Употребление 25 грамм ореха фундук эффективно предупреждает рак молочной железы, рак яичников, немелкоклеточного рака легкого, плоскоклеточного рака головы и шеи, переходноклеточного рака мочевого пузыря, рака пищевода, лейкоза.

Ваша пища может быть вашим лекарством.

Ссылки на исследования:

www.oncology.kiev.ua/pdf/49/234.pdf

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22847380

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17150090

Екатерина У 14.01.2017 15:28

Не зря люблю орешки!

Miray Sim 14.01.2017 15:34

Стараюсь каждый день есть по 20 гр орехов. И каждый день разных.

Ольга Леонидовна 14.01.2017 15:42

Не знала, что фундук настолько полезен. Спасибо за информацию.

Натуська 14.01.2017 15:55

Обажаю фундук.

Наиля Наиля 14.01.2017 15:57

орехи такие полезные, жалко только дорогие

Fit&Healthy_Girl 14.01.2017 17:55

Miray Sim,

Miray Sim написал:
И каждый день разных.

это правильно. во-первых, вы избежите заработать непереносимость, если каждый день есть одно и тоже, во-вторых, разные орехи имеют разные преимущества для здоровья. Главное, чтобы они были без плесени, правильно хранились. никогда не покупайте орехи на разновес. при покупке они должны быть в вакуумной упаковке.

Ольга Поморцева 14.01.2017 18:27

люблю орехи и старюсь их есть)

Fit&Healthy_Girl 14.01.2017 18:34

Ольга Поморцева,

Ольга Поморцева написал:
люблю орехи и старюсь их есть)

я тоже. те, кто ест орехи защищен от болезней сердца на 50%.

Олег 14.01.2017 19:25

Катерина Валерьевна 14.01.2017 19:27

тоже люблю орехи! С улыбкой

Татьяна дочь Павла 14.01.2017 19:40

Орехи - пища богов!Кто ж их не любит...Правда ,я кедровые орешки не люблю...

Miray Sim 14.01.2017 19:55

Karolina, как хорошо что грецкие орехи арахис фундук лущина у нас сама растет и мы сами их собираем.

Miray Sim 14.01.2017 19:57

Miray Sim, лещина

наталья суровцева 14.01.2017 20:01

Viktor 14.01.2017 20:03

Я тоже люблю. орехи Хорошо

Маша Иванова 14.01.2017 20:15

в саду у нас растут несколько кустов лещины, я люблю фундук даже больше, чем грецкие, недавно узнала, что обсыпку для киевского торта однажды поменяли на арахис, но потом вернули фундук, потому что арахис слишком дорогой))) я всегда думала, что арахис попахивает дешевизной)

Ульянка 17.01.2017 08:19

А вот про этот орех я и забыла. Спасибо, что напомнили С улыбкой

Anna 17.01.2017 10:22

Орехи - это всё... но сколько калорий! Мама дорогая!

Fit&Healthy_Girl 17.01.2017 14:31

Anna,

Anna написал:
но сколько калорий! Мама дорогая!

Проще выкинуть с рациона все мучное и сладкое. От орехов сплошная польза для здоровья в отличие от того, что стоит выкинуть.

Галина Kis 11.03.2017 13:08

Очень люблю орехи, особенно фундук

Артур 04.08.2017 10:40

Единственное что не написали, Обязательно замачивать в воде на ночь или перемалывать в кофемолке. Или как зашло так и выйдет ничего не усвоиться Подмигиваю

Влад и Мир 04.08.2017 11:00

med-ved 04.08.2017 11:10

med-ved 04.08.2017 11:13

Nutritionist написал:
потребление 25 грамм ореха фундук эффективно предупреждает рак молочной железы, рак яичников, немелкоклеточного рака легкого, плоскоклеточного рака головы и шеи, переходноклеточного рака мочевого пузыря, рака пищевода, лейкоза

Зачем вы это вранье сюда копируете?
Ну это же ложь.
А ссылки вообще не про это, а про действие некоторого вещества непосредственно на раковые клетки. К оральному потреблению орехов это имеет отношение нулевое.

Дарья 04.08.2017 12:14

Влад и Мир, и мне интересно.

Артур 04.08.2017 15:02

Влад и Мир, Дарья, Легко проверить Сьеште 200 грамм фундука в сухом виде. И сьеште 200 грамм перемолотые на кофемолке размешаные в небольшом количестве воды. Гораздо сытней будет 2 вариант потому что больше усвоится больше. И я вообще сомниваюсь что в таком виде с удовольствием 200 грамм вообще осилит... А в сухом можно и 700 грамм сьесть и ничего. С многих источников инфа. И проверена лично мной и товарищами Подмигиваю

поэтому то что пишет этот калькулятор это все фигня важно не то сколько вы сьели а то сколько вы усвоили.