Калорийность Батончик сладкий Кунжут-Апельсин. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик сладкий Кунжут-Апельсин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 158 кКал 1684 кКал 9.4% 5.9% 1066 г
Белки 2.77 г 76 г 3.6% 2.3% 2744 г
Жиры 7.55 г 56 г 13.5% 8.5% 742 г
Углеводы 18.63 г 219 г 8.5% 5.4% 1176 г
Пищевые волокна 2.39 г 20 г 12% 7.6% 837 г
Макроэлементы
Калий, K 252.34 мг 2500 мг 10.1% 6.4% 991 г
Кальций, Ca 88.02 мг 1000 мг 8.8% 5.6% 1136 г
Натрий, Na 5.32 мг 1300 мг 0.4% 0.3% 24436 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.464 мг 18 мг 8.1% 5.1% 1230 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.687 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.187 г min 16.8 г 30.9% 19.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.317 г от 11.2 до 20.6 г 11.8% 7.5%

Энергетическая ценность Батончик сладкий Кунжут-Апельсин составляет 158 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 158 кКал -%
Белки 2.77 г -%
Жиры 7.55 г -%
Углеводы 18.63 г -%
Пищевые волокна 2.39 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик сладкий Кунжут-Апельсин калорийность 158 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик сладкий Кунжут-Апельсин, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик сладкий Кунжут-Апельсин
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги