Я люблю сладкое, как ни кто другой. Даже если это зависимость, то я
принимаю ее и не планирую от нее избавляться, но хочу ее
контролировать. Шоколад, вафли, печенья, торты, конфеты, зефир -
все мне приносит радость и удовольствие. Сегодня я могу съесть
больше половины торта, а завтра два кусочка шоколада. Сегодня она
меня, а завтра я её. Честно говоря, я в поиске того самого
здорового способа держать сладкую зависимость в узде. Никаких
сумасшедших запретов и ограничений. Наверное, в момент "срыва" и
желания съесть слааадкого да побольшееее, неплох метод замены.
Например, эта Пачка десерта стоит столько же, сколько один
протеиновый. Вкусно - одинаково! Даже консистенция схожа. Но в
пачке их 8( и там какие-то сумасшедшие каллории), а протеиновый
один, целых 18г белка и он сытный (можно съесть два и ты уже прям
наелся).
А есть ли у Вас зависимость от сладкого? нужно ли с ней бороться
или дружить?