Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
44
|
110 | 3.5 | 0.4 | 22 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
74
|
380.4 | 7.4 | 39 | 0 |
Халва подсолнечная ванильная |
36
|
185.8 | 4.2 | 10.7 | 19.4 |
Молоко 2,5% [Андреевское Молоко] |
177
|
92 | 5 | 4.4 | 8.3 |
Кальций+D3 |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 333 | 770 | 20 | 54 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Красный бархат |
122
|
398.5 | 6.5 | 25.9 | 34.8 |
Кальций+D3 |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 124 | 400 | 6 | 25 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Красный бархат |
208
|
679.3 | 11 | 44.1 | 59.3 |
Итого | 208 | 679 | 11 | 44 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
350
|
185.5 | 10.1 | 8.8 | 14 |
Итого | 350 | 185 | 10 | 8 | 14 |
Итого за день | 1015 | 2035 | 47 | 133 | 157 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
19065 |
19065 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гратен из картофеля с мясом и протеином |
110
|
177.4 | 14.5 | 8.6 | 10.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Витамины Кальций+D3 |
2
|
2 | 0 | 0 | 2 |
Сметана 15% жирности |
74
|
118.4 | 1.9 | 11.1 | 2.7 |
Итого | 1186 | 307 | 16 | 19 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гратен из картофеля с мясом и протеином |
85
|
137.1 | 11.2 | 6.6 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Витамины Кальций+D3 |
2
|
2 | 0 | 0 | 2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
37
|
92.5 | 3 | 0.4 | 18.5 |
Итого | 1124 | 241 | 14 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гратен из картофеля с мясом и протеином |
200
|
322.6 | 26.4 | 15.6 | 18.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
42
|
105 | 3.4 | 0.4 | 21 |
Итого | 1242 | 437 | 29 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновое мороженое |
110
|
105.4 | 12.9 | 3.4 | 5.6 |
Сироп, диетический |
12
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
39
|
97.5 | 3.1 | 0.4 | 19.5 |
Сметана 15% жирности |
78
|
124.8 | 2 | 11.7 | 2.8 |
Сметана 15% жирности |
75
|
120 | 2 | 11.3 | 2.7 |
Итого | 314 | 447 | 20 | 26 | 30 |
Итого за день | 3866 | 1434 | 80 | 69 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
105
|
168 | 2.7 | 15.8 | 3.8 |
Фарината из гороховой муки и протеина |
59
|
116.5 | 9.9 | 5.4 | 7.1 |
Протеиновое мороженое |
18
|
17.2 | 2.1 | 0.6 | 0.9 |
Витамины Кальций+D3 |
2
|
2 | 0 | 0 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1184 | 313 | 14 | 21 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
5
|
2.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1005 | 12 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Фуджи |
180
|
113.4 | 0.4 | 0.3 | 23.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
162
|
163.6 | 29.2 | 2.9 | 5.3 |
Сироп, диетический |
26
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Витамины Кальций+D3 |
2
|
2 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 370 | 279 | 29 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарината из гороховой муки и протеина |
100
|
197.5 | 16.7 | 9.1 | 12 |
Итого | 100 | 197 | 16 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1000 | 10 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
168
|
169.7 | 30.2 | 3 | 5.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
38
|
95 | 3 | 0.4 | 19 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
34
|
84.7 | 2.4 | 6.9 | 3.1 |
Итого | 1240 | 359 | 35 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
38
|
95 | 3 | 0.4 | 19 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
34
|
84.7 | 2.4 | 6.9 | 3.1 |
Итого | 72 | 179 | 5 | 7 | 22 |
Итого за день | 4971 | 1351 | 102 | 51 | 119 |