Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица фасоль тпаста |
517
|
715 | 80.1 | 16.5 | 61 |
Гречиха, зерно |
150
|
514.5 | 19.9 | 5.1 | 92.3 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Редис |
104
|
20.8 | 1.2 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 871 | 1264 | 102 | 21 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Голландский ИТ [Зеленая Линия ] |
100
|
329 | 26 | 25 | 0 |
Барни Шоколад [Медвежонок Барни] |
29
|
109.9 | 1.5 | 4.4 | 16 |
Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом [Кремлина] |
61
|
244 | 1.5 | 10.4 | 34.8 |
Итого | 190 | 682 | 29 | 39 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти #1 [Barilla] |
150
|
538.5 | 21 | 3 | 104.6 |
Сыр Голландский ИТ [Зеленая Линия ] |
99
|
325.7 | 25.7 | 24.8 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 349 | 878 | 47 | 27 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Барни Шоколад [Медвежонок Барни] |
124
|
470 | 6.2 | 18.6 | 68.2 |
Сыр Голландский ИТ [Зеленая Линия ] |
109
|
358.6 | 28.3 | 27.3 | 0 |
Итого | 233 | 828 | 34 | 45 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Китайские Пельмени с Говядиной и Свининой [Азбука Вкуса] |
207
|
590 | 23.4 | 35.8 | 43.5 |
Майонез [Слобода] |
40
|
248 | 0.1 | 26.8 | 1.2 |
Итого | 247 | 838 | 23 | 62 | 44 |
Итого за день | 1890 | 4492 | 236 | 197 | 429 |
как и любой другой продукт можно вписать в рамки своего дефицита, если есть задача похудеть.
С ума не схожу, на питании исключительно ПОЛЕЗНЫМИ продуктами не зацикливаюсь