Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
250
|
110 | 2.3 | 0.3 | 22.5 |
Яблоко |
360
|
169.2 | 1.4 | 1.4 | 35.3 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Итого | 633 | 424 | 7 | 14 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
215
|
96.8 | 1.9 | 0.2 | 20.4 |
Помидор (томат), парниковый |
568
|
79.5 | 3.4 | 0 | 21.6 |
Слива (садовая) |
123
|
60.3 | 1 | 0.4 | 11.8 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.7 | 0.3 | 4.8 |
Картофель |
123
|
94.7 | 2.5 | 0.5 | 20 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1289 | 448 | 10 | 11 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
400
|
108 | 17.2 | 4 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Кальмар |
230
|
230 | 41.4 | 5.1 | 4.6 |
Петрушка свежая |
19
|
9.3 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Крыжовник |
250
|
112.5 | 1.7 | 0.5 | 22.8 |
Картофель |
50
|
38.5 | 1 | 0.2 | 8.2 |
Скумбрия атлантическая |
20
|
38.2 | 3.6 | 2.6 | 0 |
Итого | 1289 | 771 | 84 | 26 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Итого | 3113 | 52 | 0 | 5 | 0 |
Итого за день | 6324 | 1697 | 102 | 58 | 184 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
10050 |
10050 |
Елена написал:
Эт у всех такие мамы, и мы такие же
И мне очень хочется расплести этот клубок "сложного замеса из разных чувств", чтобы посмотреть а есть ли там любовь и забота на самом деле или там желание контроля и власти? И почему это желание контроля так важно? Почему оно важнее худобы, здоровья и счастья не только своей же дочери, но и всей семьи?
есть ли там любовь и забота на самом деле
Клара Клёст написал:
А почему вы ели ужин без дочери?
Моя дочь по состоянию здоровья с младенчества имела лишний вес.