Всем привет. 
Вот и снова я здесь после долгого перерыва. Так вдохновилась прошлым успехом, что разленилась, перестала следить за правильным питанием, калориями, витаминами. Нет не так. Стачала я просто перестала все записывать. Потом взвешивать. Навострилась угадывать необходимую мне порцию на глаз. И да, я не поправлялась, но... 
На самом деле для меня оказалось важным не то, сколько я ем, и как занимаюсь физкультурой, а самодисциплина. Вот эти записи, они меня держали в тонусе. 
Я не поправилась особенно, но это скорее заслуга моего организма. Но спорт я забросила. Начала курить, могу выпить бутылку вина на ужин. Полное моральное разложение. И депрессия. Тем более, что погода соответствует. В общем начну себя вытаскивать. Пожелайте мне успеха!

Всем привет.
Давно не была на сайте. Пару лет назад удачно сбросила ненужные 5 кило и потихоньку как-то забросила подсчет калорий. Уже могла примерно на глазок определить - сколько и какой еды надо для подддержки организма на одном уровне. Ну и сколько тренировок. Ну у меня еще и дополнительная ежедневная активность была на уровне - каждый день минимум по часу прогулка с собакой по лесу. А тут после переезда в частный дом такая необходимость почти отпала. В лес конечно ходим, но уже гораздо меньше. А иногда и вообще лень - а чего, выпустил собакина во двор, пусть сам гуляет.  А сама утром лучше лишнюю кружку кофе-чая с чем-то вкусным потреблю. В общем такой образ жизни - ну и понятно... Вот они мои 5-6 лишних кило тут же и прибежали. Ну может не совсем тут-же, но этим летом я в прошлогодние вещи втиснулась, но именно втиснулась.
Нужна социальная версия, а тут я правила перечитала - необходимо опубликвать хотя бы 2 дневника. А что, теперь oдними постами с общением не обойтись?
Раньше дневники не публиковала - мне чужие не интересны, если только они не идеальны - норма по БЖУ и при этом вкусно. Ну и не думаю, что мои кому-то особенно интересны будут.

Подскажите пожалуйста, зеленая гречка в Москве - где купить и сколько стоит.

Увидела картинку на ленте, вспомнила про свой запасник юмора, решила поставить несколько цитат великой Актрисы. Если уже были - извиняюсь, не видела.

Образ жизни одной из официально подтвержденных долгожительниц мира (статья из вики, но думаю, ей можно доверять, остальные приведенные документы, которые есть и-нете, статью подтверждают). Жанна Кальман официально дожила до 122 лет.

"Образ жизни
Исследователи отмечали, что Кальман не вела здоровый образ жизни: в течение 95 лет она курила, бросив лишь в 117-летнем возрасте после операции[4]. Как сообщил её лечащий врач, Кальман выкуривала 2 сигареты в день[8]. При этом в монографии Университета демографических исследований имени Макса Планка отмечено, что среди остальных долгожителей этим Кальман составляет исключение: почти все они не курили, или же курили очень мало[1]:1. Многие французы в шутку говорили, что причиной долголетия Кальман была её диета: она съедала около 1 кг шоколада в неделю и регулярно употребляла вино[4]. Жан-Мари Робин сказал, что, скорее всего, секрет Кальман был в её позитивном отношении к жизни: «Однажды она сказала: „Если вы с чем-то не можете ничего поделать, не переживайте из-за этого“»[4]. Сама Кальман считала, что причина её долгожительства — в регулярном употреблении оливкового масла и фруктов[4]. «Она никогда не делала ничего особенного, чтобы остаться в добром здравии», — сказал Робин[7]."

Прошла сегодня обычный свой маршрут выходных дней 5 с лишним километров не за 1 час, как обычно, а за 2 с лишним. Ну еще кусочек прихватила, но его можно не считать, там метров 500 будет. В общем вопрос такой, 2 часа по со скоростью 2,5 в час по калориям равны 1 часу со скоростью 5 км/час или нет?

Встречаются постояно посты последнее время - с днем рождения доча(сыночек). Я понимаю радость, но при чем здесь данный форум? Ладно, когда юбилей, рождение ребенка, свадьба, но остальное - зачем? Очередной день рождения  сына, дочери, внука(чки), мужа тоже? - ну если бы все про это писали - скорее всего так каждый день кого-то поздравляли бы. А разве в этом сысл этого форума?  Или для этого нет специальных мамочкиных форумов? Я уже не первый год на этом сайте - честно, такие посты начинают бесить. Можете забрасывать меня помидорами. Ну ладно рецепты праздничные интерсные выкладывались бы, фото. А так - зачем?

Зиму не люблю, холод переношу очень плохо. Но в этом году зима точно удалась. За фото прошу строго не судить, утренние - со старенького телефона.