Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
70
|
420.7 | 14.5 | 37 | 7.4 |
Творог 5% жирности |
145
|
210.3 | 30.5 | 7.3 | 4.4 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Гречневая крупа ядрица |
80
|
246.4 | 10.1 | 2.6 | 45.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
230
|
124.2 | 6.7 | 5.8 | 11 |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Банан |
98
|
94.1 | 1.5 | 0.5 | 20.6 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
Чеснок |
13
|
19.4 | 0.8 | 0.1 | 3.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Цикорий [Chicorich] |
15
|
34.2 | 1.8 | 0 | 6.8 |
Итого | 2751 | 1660 | 111 | 69 | 144 |
Итого за день | 2751 | 1660 | 111 | 69 | 144 |
Вика написал:
витамин Д - жиросжигающий витамин и работает в паре с кальцием