Всё Prosto
29.01.2021 16:27

Дневник питания за 29.01.2021

Всем доброго времени суток и с выходными! Ура, товарищи! Ура!!)))))
Назрел вопросик.. Сегодня утром у меня было 44 балла, а сейчас 36..за что-то списали.. Скажите, я узнаю за что? Мне сообщат об этом?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
80
480.8 16.6 42.3 8.4
Яичный желток куриный
60
212.4 9.7 18.7 2.2
Яичный белок куриный
120
57.6 13.3 0.2 1.2
Горошек зеленый. Консервы
150
60 4.7 0.3 9.8
Цикорий [Chicorich]
15
34.2 1.8 0 6.8
Молоко 2.5% [Первомайское Молоко]
240
127.2 7.2 6 11.3
Какао-порошок
26
75.1 6.3 3.9 2.7
Киви
150
70.5 1.2 0.6 12.2
Грудка Куриная Отварная [Виктория]
100
113 24 2 1
Морковь
150
52.5 2 0.2 10.4
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Кабачок
150
36 0.9 0.5 6.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Всё Prosto 29.01.2021 16:30
Я сегодня весь день лежу (выходной)
Очень странная штука с моим похудением: чем активнее я в течение дня, тем больше вес набирается.. Как так.. Просто задолбала эта непонятная ситуация.
ГалинаЯ 29.01.2021 17:04
Всё Prosto, у меня ничего не списывали, не знаю. Вам 33 хватит.

Про активность. Не сразу уходит вес. Смотря какая активность. Если тренировки и тренажеры, то мышцы работавшие удерживают воду, типа отёк. Это уйдёт. Так читала в чатах.
Если соль перебрали, рыбу или капусту квашеную, соль удерживает воду и вес.

Делайте как должно, и вес сдвинется. Иногда это бывает рывками.
Обычно нужно набрать 30 баллов....о том что списывают штучно, не слыхивала
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги