Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени |
220
|
382.4 | 22.4 | 11.2 | 48.8 |
Кефир 2.5% |
30
|
15 | 0.9 | 0.8 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Взбитое желе |
150
|
63.5 | 3.9 | 1 | 9.2 |
Итого | 500 | 484 | 28 | 13 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
150
|
40.5 | 1 | 0.2 | 8.7 |
Дыня |
150
|
52.5 | 0.9 | 0.5 | 11.1 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 2360 | 121 | 2 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Капуста белокочанная |
40
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Перец сладкий желтый |
30
|
8.1 | 0.3 | 0.1 | 1.6 |
Масло сладкосливочное 73% |
4
|
26.6 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Журавка |
100
|
128.5 | 20.5 | 3.9 | 0 |
Булгур запаренный |
150
|
128.3 | 4.7 | 0.5 | 23.7 |
Итого | 521 | 341 | 28 | 7 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
45
|
117.9 | 9.9 | 8.6 | 0.2 |
Хлеб Дарницкий |
40
|
91.2 | 3 | 0.4 | 19 |
Яичный белок куриный |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
Итого | 205 | 419 | 28 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
Итого | 160 | 78 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Дыня |
170
|
59.5 | 1 | 0.5 | 12.6 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Сметана 36% жирности |
15
|
51.9 | 0.4 | 5.4 | 0.4 |
Варенье из клубники |
35
|
99.8 | 0.1 | 0 | 25.9 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 495 | 433 | 5 | 16 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Итого | 250 | 125 | 7 | 6 | 10 |
Итого за день | 4491 | 2003 | 101 | 69 | 234 |