Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко без лактозы 0.2% |
250
|
85 | 8.3 | 0.5 | 12 |
Хлеб рисово-каштановый без глютена |
31
|
67.6 | 1.3 | 1.2 | 11.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 591 | 413 | 24 | 19 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Сыр из козьего молока полутвердый, м.д.ж. 55% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.3 | 6 | 0 |
Хлебец из овсяной и рисовой муки |
50
|
185.7 | 2.7 | 3.8 | 34.9 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
80
|
89.6 | 1.9 | 0.7 | 17.4 |
Тунец натуральный. Консервы |
150
|
144 | 33.8 | 1 | 0 |
Соус карри |
20
|
53.4 | 0.3 | 4.6 | 3 |
Торт Клубничный Флан с Ягодами Бисквитный [Табрис] |
50
|
120 | 1.9 | 3.7 | 19.7 |
Шоколадный пирог, приготовленный по рецепту без глазури |
50
|
185.5 | 2.7 | 7.6 | 25.9 |
Шпинат (Тушение) |
100
|
21.4 | 2.8 | 0.3 | 1.8 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
30
|
52.5 | 0.5 | 4.9 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
100
|
64 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Вино, столовое, красное |
100
|
85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Итого | 865 | 1179 | 55 | 39 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
100
|
275 | 21.2 | 19.4 | 3.7 |
Кальмар |
200
|
200 | 36 | 4.4 | 4 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Итого | 405 | 554 | 58 | 27 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2862 | 2147 | 138 | 86 | 162 |