Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Круассаны из слоеного теста с абрикосовой начинкой |
120
|
327.7 | 7.4 | 15.4 | 42.4 |
Итого | 1570 | 338 | 7 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
130
|
45.5 | 3.9 | 0.7 | 6.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 46 | 4 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из краснокочанной капусты |
439
|
92.6 | 4 | 0.9 | 17.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
20
|
11.4 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот из груш, яблок, чер. смородины, черники и вишни с курагой и имбирем |
320
|
77.4 | 1.3 | 0.6 | 15.7 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 1401 | 385 | 12 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
170
|
96.9 | 7 | 2.6 | 10 |
Творог 1,8 свежее завтра |
50
|
50.5 | 9 | 0.9 | 1.7 |
хрустящие палочки с кунжутом |
10
|
45 | 1.4 | 1.4 | 5.7 |
Манго |
50
|
30 | 0.4 | 0.2 | 6.7 |
соус zero шоколадный или клубничный (2 стол. лож.- 35 г-16 ккал) |
20
|
9.6 | 0.6 | 0.3 | 1.1 |
Итого | 470 | 328 | 19 | 5 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Голубцы из краснокочанной капусты ленивые |
598
|
363.6 | 32.3 | 4.2 | 46.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
40
|
22.8 | 1.6 | 0.6 | 2.4 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Итого | 679 | 523 | 36 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Итого | 102 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 4753 | 1663 | 82 | 55 | 202 |
Рацион супер, все вкусненько и полезное!