Еда в дорогу

Если поездка в транспорте - я беру сухофрукты. Если еду в поход на целый день, то делаю дома сухие смеси: сладкое на завтрак, на обед и/ил ужин порошок из круп. И сухофрукты с орехами. Только яблоки от кожуры не чищу))

А шкурку зачем очищать? В шкурке самое полезное ( в частности, клетчатка) и в плане гигиены и хранения она точно полезна.

я беру треугольники из лаваша с фаршем и с сыром.Первые как ленивые беляши,вторые как хачапури. проверено летом в поезде сутки точно живые в фольге

Я стараюсь вообще не есть. Бананы самые не требовательные к чистоте - очистил шкурку и они стерильные. К тому же самые калорийные. Взял 3-5 бананов вот и вся еда на весь день, если в поезде. Там неподвижность полная, расхода калорий нет.

Яблоками же не наешься, только желудок раздразнить. Но если просто погрызть, то можно ещё морковку брать с собой.
Я беру орехи, удобно, компактно, медленно разгрыз 15-20 грамм и сытость надолго.
Бутерброды, шаурма домашняя или просто мясо в листья салата завернуть в виде небольших рулетиков, тоже удобно.

Беру сумку-холодильник и гружу её для всех приёмов пищи. Яйца, запеченное мясо, сыр типа хохланд. Консервированные и свежие твердые овощи - огурец, морковь, сельдерей. Иногда для первого завтрака готовлю ролл, только вместо риса - омлет.

Орехи, семечки, сухофрукты, греческий йогурт и пакетик с отрубями, бананы, финики.

Галин@, я ем со шкуркой яблоки у бабушек с сада. А эти же с прошлого года, там шкурка не жуется.

Кефир или ряженка, орехи, овощи/фрукты

"дальние поездки, почти день в дороге"...
Разве это дальние? Вот когда 4 дня в дороге, это дальние

я читала, что фрукты - плохой перекус, фруктоза бьет по поджелудочной
и что фрукты надо есть на десерт
сама я давно уже не выходила куда-то больше чем на несколько часов

когда почти весь день в дороге

Ничего не беру в таком случае. Возможно, бутылку воды возьму. Какие тут можно усмотреть лишения?
Другое дело, если медицинские показания. Есть люди с определёнными заболеваниями и с предписаниями по регулярности питания.
А так, на то она и дорога, не шведский стол 

Дарья,где Вы такое читали? Как и чем фруктоза бьёт по поджелудочной? Её всасывается в кишечнике примерно 10% от общего количества всасываемых сахаров и довольно быстро перерабатывается в печени в глюкозу...

Georgij,Георгий правильно говорит...

я даже и не знаю че брать... ну фрукты..орешки.. это да... а там и бутерброд пойдет... даже и не надо заморачиваться насчет этого ...главное слушать свой организм что бы  не переесть..

А почему не отварить курицу и яйца?!  Вполне сойдет, если ехать не более суток.

Валентина, раньше так и делала. А сейчас сменила рацион в сторону растительного питания.

Карамелька, Ну если только в сторону растительного, а так очень было бы неплохо.

Eugeen Shishkin, да где-то в интернетах, не исключено, что и вранье, но мне как-то запало

Дарья,забудьте. Это враньё. или какая-то фраза из контекста.

По разному.
Из растительного и белкового - проростки чечевицы, маша, нута. Если вырастила ))). Чечевица долго в жаре не пропадает. Маш средненько. Нут только с аккумулятором холода. Огурец, морковку, орешки разные. Сухофрукты. Яблоки бананы мандарин.
Еще как-то батончики из сухофруктов и орешков запекала.
Яйца вареные, сыр, отварное мясо.Зелень. И бутеры из этого. В фольгу заворачиваю. И в сумку холодильник с аккумуляторами холода.
---
Тут зависит как ехать. Если на себе тащить и в транспорте - то готовое порционально.
Если на машине и быстро собраться - закинула все в пакет с замороженной 1.5л бутылкой. Пока еду накромсаю порции )))

после фруктов кушать очень хочетсямясо бы и яйца..да свежих овощей...кукурузу вареную...можно консерву купитьорехи и сыр...