Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
127
|
120.4 | 22.1 | 3.4 | 0.4 |
Перец красный сладкий |
52
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 781 | 347 | 30 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с вермишелью 09.01.16 |
350
|
165.2 | 16.5 | 3.2 | 17.2 |
Хлеб Домашний [Магнит] |
70
|
126 | 5.3 | 1.1 | 24.5 |
Итого | 420 | 291 | 21 | 4 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
103
|
99.7 | 21.6 | 1.3 | 0.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
136
|
133.3 | 4.9 | 0.5 | 27.2 |
Огурец, парниковый |
96
|
10.6 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
137
|
32.9 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
Перец сладкий |
43
|
11.2 | 0.6 | 0 | 2.1 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
34
|
79.9 | 2.6 | 0.3 | 16.7 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
34
|
79.9 | 2.6 | 0.3 | 16.7 |
Хурма |
179
|
119.9 | 0.9 | 0.7 | 27.4 |
Итого | 762 | 567 | 35 | 3 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток с кусочками алое Вера |
360
|
126 | 0 | 0 | 31.4 |
Итого | 360 | 126 | 0 | 0 | 31 |
Итого за день | 2323 | 1332 | 87 | 14 | 213 |
Серафима написал:
Ну, а почему нет? Главное дефицит калорий, а дальше у кого как (плотный завтрак, или обед, или ужин)?
Норма потребления ккал была рассчитана на вес 60 кг
Организм наоборот замедлит все обменные процессы
Натальюшка написал:
, а это очень опасное время перестройки гормонального фона организма
Натальюшка написал:Извините за любопытство, как это, можно поподробнее?
у меня в семье "раковый статус"
Натальюшка написал:
мне надо прожить еще 2 года не лежачей
Меня зовут Елена. Я- консультант по питанию