Elena chibambam

17.10.2019 21:42

Что вы готовите чаще всего? Раз в неделю точно? Я ...

Что вы готовите чаще всего? Раз в неделю точно? Я стараюсь разнообразить. У нас 2 раза в неделю рыба (мне сырая, мужикам в кляре), каждый день суп на обед +горячее, куриные отбивные или зразы. Они бы ели зразы каждый день, но я задумалась, уж слишком часто у нас кура в меню и жареное все. Малой к говядине не оч приучен. Лежит в морозилке загорает. Фарш у меня. Что ли с курой котлет накрутить? Что у вас чаще остального? Муж повадился мало есть за мной следом, хочу вкусно его кормить.....и поменьше жареного.

Jakonda_2023 (МЗР) 17.10.2019 22:00

Суп у нас всегда на неделе есть, курица или грудка или бедра с ножками,с утра детям варю каши разные,из гарниров к мясному гречке,спагетти,пюре картофельное.Вот котлетки с грибами сделала рубленные из куроградуи.

Юлия 77 17.10.2019 22:14

Каждый день с утра у меня каша(разная) и бутер с чем-нибудь белковым. 2-3 раза в неделю запеканка творожная, обычно на перекус.Суп каждый день. 1-2 раза в неделю субпродукты - печень, сердце, желудки. 1 раз в неделю рыба.Каждый день - овощные салаты и что-нибудь мясное - курица, свинина,индейка.

Валентина 17.10.2019 22:17

Проще ответить, что чаще всего мы готовим. У нас с утра я готовлю себе коктейль, а остальным - каши (пшенная, гречневая, овсяная, ячневая, редко- сладкий плов). В обед уже всем и большим, и малым обязательно овощной салат и суп. На полдник оладьи, сырники, запеканки,бутерброды. На ужин рыба, котлеты, биточки, творог. Гарниры - картофельное пюре, тушеная капуста, паста, греча, рис.

Elena chibambam 18.10.2019 09:04

Лора Фрост (По дороге к мечте идеальному телу), У нас гречка дорогая, типа импортный фельдиперсовый товар, хрен я у них куплю)) Да кура, блин, рулит. Никак нет альтернативы по цене и качеству. Я малому делаю утром кашу из рисовой муки и молока. Как манная получается, только полезная. Еще из нута я котлетки делаю, но опять они зажаренные вкусные.

Elena chibambam 18.10.2019 09:15

Юлия 77, Ага, похоже на меня....тоже печень часто делаю. Эх, свининку бы мне, сало))) тогда б жизнь наладилась

Ναταλία 18.10.2019 09:26

Пасту с морепродуктами, мидии, плов (вариации из риса, булгура, кукурузы и т.д), пицца, пироги на выходных или тортики/запеканки. Рыба и курица в меню ежедневно от кусочка на бутерброд утром до полноценного ужина вечером. Сыры, свежие овощи и фрукты тоже постоянно едим.

Aram 18.10.2019 09:29

Да у меня каждый день Яица, творог , колбасный сыр, перец сладкий , гречка или овсянка, Грецкий орех 30 гр и мед 20 гр я их смешиваю. кофе 900 гр в день чай 1500 гр в день BCAA

Elena chibambam 18.10.2019 09:29

Ναταλία, Морепродукты у нас мороженые-перемороженые и оч дорого. Креветки себе пару раз в год покупаю, чтоб вкус не забыть)

Aram 18.10.2019 09:30

Раньше куриная грудка 500 гр была еще но сейчас пока замену ей не нашел

Aram 18.10.2019 09:30

Как рацион??)

Irulan 18.10.2019 09:33

Девочки, вы не подскажете, если жарить не долго пару минут, то это не вредно?

Elena chibambam 18.10.2019 09:34

Aram, Рацион хороший, но надо разнообразить. Вы на веганстве?

Aram 18.10.2019 09:37

Elena (интуитивное питание), Да недавно решил стать вегетарианцом думаю хватит меня на долго. Хотя кто знает

Ναταλία 18.10.2019 09:37

Elena (интуитивное питание), у нас тоже замороженные в основном в маркетах, но есть и свежие в спецмагазинах

Aram 18.10.2019 09:38

Elena (интуитивное питание), Разнообразие есть конечно дома но все что готовят мне не подходит либо с мясом либо большое колличество углеводов )

Ilana 18.10.2019 14:20

чаще всего у меня гречка получается

Ирина 18.10.2019 15:39

У меня каждый день каши, повторяется только гречка, салаты на ужин, котлеты/отбивные готовлю на неделю. На выходных к обычному рациону добавляю какое-то первое блюдо

Elena chibambam 18.10.2019 15:45

Ирина Рекс, Та же история...котлеты и отбивные. Пельмени у меня не очень получаются.

Ирина 18.10.2019 15:54

Elena (интуитивное питание), ой, я уже забыла, когда их ела)) тупо лень считать, как представлю: отдельно тесто, начинка, сначала сырые взвесь, потом готовые.....ем вареники на Рождество, когда не считаю калории, а у нас на постный стол среди 12 блюд обязательно 3 вида вареников)

Elena chibambam 18.10.2019 16:17

Ирина Рекс, Вот и я о них вспоминаю, но делать леньки))

Екатерина У 18.10.2019 16:27

Яйца. А еще голова семги отворная. Очень вкусно!

Elena chibambam 18.10.2019 16:32

Екатерина У, Только свежая, тоже люблю!

Ирина 19.10.2019 14:12

Elena (интуитивное питание), да, лень - существенный фактор, влияющий на мое питание Хихикаю

Elena chibambam 19.10.2019 15:20

Ирина Рекс, Еще есть хорошая отмазка...Вот была бы у меня морозильная камера, я б на год налепила))

Ирина 19.10.2019 22:24

Elena (интуитивное питание), у меня в морозилке на случай внезапных гостей налеплены вареники с капустой, картошкой, пельмени...я очень люблю их лепить, а вот считать мне лень, слишком хлопотно...а, может, просто недостаточно их люблю, что 1 раза в год мне достаточно)

Elena chibambam 20.10.2019 12:21

Ирина Рекс, а как тесто делаете? Ато у меня то толстое, то тонкое.

Ирина 20.10.2019 14:00

Elena (интуитивное питание), 1 яйцо, чуть соли, 120 воды, разболтать, добавить муки (я на глаз), чтобы тесто было не слишком мягким, иначе вареники будут развариваться потом. Тесто должно быть упругим и эластичным, оставить его минут на 20 на столе, накрыв тарелкой (клейковина набухнет и тесто будет легче раскатать).

Elena chibambam 20.10.2019 14:39

Ирина Рекс, Спасибо! Попробую)

Клубничка 21.10.2019 06:56

А какую рыбу можно есть сырой?

Валентина 21.10.2019 07:22

У меня каждый день на завтрак каши (разные, но гречка раза три в неделю), орехи и фрукты. На обед овощной суп или рагу. На ужин бобовые или цельнозерновые макароны с овощами. Я веган. Для детей и мужа раза три в неделю супчик с мясом, котлетки один раз, макароны, рис (или плов),картофельное пюре очень любят, так что раза два в неделю. Мясо для семьи курица 1 раз, свинина два раза, печень куриная один раз, рыба 1 раз, говядина реже. Грибы 1 раз в неделю (но я ем их чаще).

Elena chibambam 21.10.2019 12:54

Вероничка-клубничка, Речную точно нельзя, а в остальном кто как считает нужным. Рыбу которая живет в холодных водах, т.е. жирная я спокойно ем....Лососевые, пангасиус, селедка соленая, скумбрия соленая (они просто вкуснее соленые), я еще ем выращенную лососевую форель. Кто-то ест только мороженую при -20, боится паразитов. Я не боюсь, я с ними в мире и согласии))

Ася 21.10.2019 14:17

Ммм чаще всего я готовлю компот))) а все остальное чередуется. Хотя в целом у меня не большой набор блюд, которые я готовлю регулярно и просто чередую

Elena chibambam 21.10.2019 16:30

Ася, Компот?)) Странно, самый бесполезный на мой субъективный взгляд продукт. Пользы ноль, одна глюкоза и морока)) Уж простите старика)

Elena chibambam 21.10.2019 16:31

Валентина, А давно вы веган? Я тоже пробовала, но пока никак)

Ася 21.10.2019 19:39

Elena (интуитивное питание), компот пьет ребенок, лучше чем сок. А на счет мороки не знаю, что там сложного

Валентина 22.10.2019 05:44

Elena (интуитивное питание), недавно, 5-й месяц

Клубничка 22.10.2019 06:27

Elena (интуитивное питание), спасибо

Юлия 11.12.2019 17:31

Я как гриль купила год назад, так основным ежедневным блюдом дома стала курочка на гриле (иногда заменяю на индейку для разнообразия). А на гарнир просто обожаю спаржу на гриле, правда, цена у нее приличная... А вообще, гриль - крутая вещь!!! На нем можно приготовить всё что угодно, причем без масла и жира!))) Сегодня вечером буду пробовать зажарить на гриле стейк из говяжьей печени.)))