Надежда Литтих
22.04.2024 22:11

Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной

Калорийность - 220.2 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 12 г; углеводы - 20.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш Армянский тонкий 174 г
Ветчина 153 г
Сыр для пиццы Моцарелла 73 г
Майонез на перепелином яйце 51 г
Кетчуп томатный 52 г
Яйцо куриное С1 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Рулетики из лаваша с ветчиной и сыром
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Лаваш нарезать на порции, смазать соусом из майонеза и кетчупа. Выложить ветчину и сыр кусочками, завернуть в рулет. Обмокнуть в яйце и обжарить на сковороде. Приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 220.2 кКал 13.08%
Белки 10.7 г 14.08%
Жиры 12 г 21.43%
Углеводы 20.8 г 9.5%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
 2
Любовь 22.04.2024 22:13
И просто и вкусно. ))
Наталья 22.04.2024 22:26
Мои любимые)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги