Вчера разбирали с психологом диетическое мышление, к коему в том
числе я и отношусь.
И мне так понравилась эта фраза!!! Есть над чем задуматься...
У таких как я внутри живёт ребёнок и наказывающий родитель. В
период когда ты начинаешь жрать все подряд, как в последний раз, ты
в позиции ребёнка. А когда на следующий день ты вводишь резкое
ограничение, наказываешь себя за срыв на первый план выходит
наказывающий родитель.
А нужно быть заботливым родителем. Такие родители не морят голодом
детей, но и не запихивают в них все подряд.
И ещё, что я заметила. Было задание от психолога описать свое тело,
свои мысли, эмоции, деятельность в теперешнем теле и в новом, к
которому стремятся. Так вот, все девочки у которых как по мне
небольшой избыток лишних кг, в весе 75кг,65 кг, 55кг, значения не
имеет, просто ненавидят себя сейчас, не любят, считают не
красивыми, уединяются, не хотят выходить лишний раз на люди,
бояться раздеваться перед мужем...
Я была удивлена...
Я задумалась, почему у меня, пирожка, такого нет, хотя я гораздо
больше их и даже не стремлюсь к весу их теперешнему...может у меня
слишком завышена самооценка🙈🙈🙈...может я себя не объективно
оцениваю...
Да, я осознаю свои недостатки, я вижу, что меня не устраивает, над
чем хочу поработать...но у меня нет такого негатива к себе.
Но ведь нужно жить здесь и сейчас, не отказывать себе в радостях,
не ограничивать действия... Не существует идеальных условий,
идеального тела, идеального партнёра... Не нужно жить на черновик
или в полсилы и ждать пока достигнешь желаемого тела...жизнь же
такая короткая...
Неужели таких недовольных собой много?