Вадим
30.07.2018 11:02

К сожалению, мне пришлось вернуться. Причём вернут...

К сожалению, мне пришлось вернуться. Причём вернуться вновь, толстяком. После победных постов, записей тут в блоге о том как я вновь стал замечательно помещаться в свои старые джинсы и "худых" фоточек прошло более 3,5 лет. За это время произошло много разных событий со мной повлиявших на то, что я вновь отожрал обратно все свои кг, с 79 до 97. Больше всего меня подкосила какая то болячка, которая со мной случилась два года назад- переболел какой то хренью на новый год, с сыпью, но диагноз так и не смогли поставить, после которой 3 (!!!!) месяца ходил с с субфибрильной температурой 37,2-37,5 градусов, соответственно никакими физупражнениями я не занимался, да и есть стал всё что в ассортименте холодильника. Вот тогда и начался мой откат обратно, к жиробасному состоянию...ну а дальше, наверное недостаток силы воли, ибо лопать сладкое и жирное, гораздо проще чем держаться. Сейчас мне 41 год и желание привести свой вес в порядок уже не вызван какими то хотелками выглядеть спортивней, а тем, что мой жир напрямую влияет на моё здоровье, и возможность дожить назло законотворцам, до пенсии)) Пока похудел на 3 кг и сейчас вешу 94. Посмотрим, поборемся, что дальше будет, ведь перефразировав вроде бы Марка Твена- "Худеть легко, я сам уже не раз так делал")

 18 
 31
Светусенька 30.07.2018 12:20
Удачи вам, пора уже по-взрослому подходить к вопросам здоровья
Елена 30.07.2018 12:25
Да нам всем нужно больше думать не столько о внешней красоте тела, а о внутренней её составляющей - здоровье. Будем здоровы и до пенсии доживём, и на пенсии поживём
Hiver 30.07.2018 12:38
Вливайтесь и меняйтесь.
natalpro 30.07.2018 13:05
Посмотрим, поборемся, что дальше будет, ведь перефразировав вроде бы Марка Твена- "Худеть легко, я сам уже не раз так делал"

Марк Твен говорил немного о другом, а именно о курении: "Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто", но это не суть важно, потому что то и другое - зависимость.
Я вот тоже сбрасывала вес несколько раз вполне успешно, но  впоследствии он всегда возвращался, хотя каждый раз думала, что вот уже никогда и ни за что не наберу. Этому набору способствовал, конечно же, стресс различного вида, незнание основ питания, временность и краткосрочность соблюдения правил питания (т.е. до сброса, а потом во все тяжкие) и т.д. и т.п.
Вот теперь, уже серьезно подходя к этому делу, я думаю, что возврата веса не будет.
Курить, кстати, бросить гораздо легче, потому что ты изначально знаешь, что курение - вред, а с едой не так.
Короче, Вы решились снова взяться за себя - это прекрасно, и сохранение здоровья - это очень серьезная мотивация, так что вперед!
Успехов Вам!
Joy Toy 30.07.2018 13:11
наверное недостаток силы воли
-
Это здесь совсем не играет роли. Вероятно, вы худели "на общих основаниях". Ну как это обычно бывает: "жуй мало, двигайся больше, бой булкам" и т.д. Чаще всего "откат" происходит не из-за слабой силы воли. Нет никакой воли на самом деле. Есть физиология и наследственность. Если вы не разобрались толком в истинных причинах прежнего набора веса, то все происходит по стандартной схеме: "сбросил-набрал". И такие "качели" не у вас одной, и не вы одна силой воли оправдываете.  Это вопрос физиологии.
--
Подсчет калорий - дело конечно нужное. Но чаще всего люди преследуют ложные цели, и это тоже залог будущего "отката". Переосмыслить образ жизни это гораздо трудней, чем похудеть к отпуску. И еще. Ваша внутреннее состояние может конфликтовать с внешним окружением. Вот это похлеще подсчета БЖУ и нутриентов будет. Тут хоть разбегись и лбом об стену. Противоречие или глубокий конфликт может дремать в семье, на работе, в любых других сферах и отношениях. Но рано или поздно все это может "выстрелить". Очень важно создать для себя и близких  комфортную и качественную среду. Это уже к вопросу психологии и эмоциях.
--
И кто его знает что больше тянет обратно...
--
Но вы здесь. Что делать знаете. Успехов.
Вадим 30.07.2018 13:12
natalpro, абсолютно верно, Твен говорил именно о курении, но я же честно предупредил, что "перефразирую". Про изначальное знание, что "курение это вред, а с едой не так", то позвольте не согласиться: полагаю почти всем известно, что чревоугодие это не только вред, но, в некоторых религиях ещё и грех, так что излишество и нездоровая, вредная пища- это из той же оперы вредных человеческих деяний над собой...За пожелания- спасибо. Поддержка окружающих- очень важна
Вадим 30.07.2018 13:18
Joy Toy, старый знакомый! и вновь- здравствуйте! всегда с удовольствием и пользой читал ваши посты и комменты. Сейчас- не соглашусь- я банально разъелся, когда можно было себе отказать- лопал, когда нужно было отказать - вновь лопал, и днём и ночью. Да, беседовал с психологом, она мне сказала- Вы едите, потому что "заедаете что то,проблему, недовольство", отчасти и с ней согласен, но в первую голову - невосможность сказать себе СТОП, это проблема самоконтроля и характера, ИМХО. Ну да ладно, хватит самобичевания, худеем, возможно, это последняя попытка 
natalpro 30.07.2018 15:32
Да-да, конечно, я поняла и увидела про перефразирование, но, возможно, моя не очень удачная подводка дала понять обратное 
По поводу того, что в большей степени мыслится  как вред: курение или еда,  то я бы попыталась поспорить, но не буду, потому что в данном случае это действительно не суть важно. Важно Ваше "желание привести свой вес в порядок", и здесь я с Вами полностью солидарна и поддерживаю, потому что у меня абсолютно такое же желание, причем и в мотивации сохранения здоровья я тоже с Вами солидарна (правда, чуть-чуть спортивнее в результате мне все же тоже хочется быть )
В общем, начинаем движение к цели! 
Серафима 30.07.2018 17:57
К счастью вы вернулись...... Только успехов и последовательности! 
Вадим 02.08.2018 22:22
Да ужжжж....
Марина 02.08.2018 22:30
Хочется пожелать успеха в достижении поставленной цели!
Анастасия 02.08.2018 22:33
Да уж..после определенного возраста рост прекращается, но живот и попа об этом не знают ) Удачи Вам и терпения!!!
Elena*** 02.08.2018 23:09
удачи! Не сдавайтесь!
svetlana 02.08.2018 23:28
Ну что можно сказать, удачи вам  и успехов. Я тоже только что вернулась с набранным весом, начнём всё заново
Вадим 03.08.2018 09:36
svetlana, ооо, коллега! хвастайтесь- набрали больше чем было изначально или не дотянули до точки отсчёта? ПЫСЫ Ничего, у нас всё получится! учтём ошибки, внесём коррективы- будем лучше чем ДО)))
Серафима 03.08.2018 13:45
svetlana, сколько набрали? (если не секрет, конечно?) 
Ирина 03.08.2018 15:16
Ну что же, второй раз, наверное, полегче будет, ведь Вы уже не новичок, такой путь пройден....Все в Ваших руках и голове, Вы это знаете и без меня, так что - вперед!
Foxy 03.08.2018 15:26
Ох, как знаком этот путь.

Удачи. Пусть на этот раз все получится раз и навсегда!
svetlana 04.08.2018 20:20
Вадим, Хвастаюсь  + 2 кг чем было изначально (в общем +7 т.к. было сброшено -5) Тоже из возникших проблем со здоровьем выбило из клеи , в итоге пришлось вернуться и начинаю всё заново .
Ирина 04.08.2018 20:33
У меня немного другая проблема, но суть та же) я пытаюсь удержать вес. Все время отказываюсь назад. Потом берусь за голову, нагоняют упущенное и снова назад... А нужно же ещё и вперёд. Что же делать?) Как тут быть?) Нет мотивации, ну нет(((
Алёна 04.08.2018 20:35
оох) терпения Вам и удачи) здоровья хорошего!)
Серафима 05.08.2018 13:19
Серафима, Светлана не ответила! Тадааам...... 
Серафима 05.08.2018 13:20
Ирина, Искать мотивацию......... 
Tina 05.08.2018 13:24
У меня в этом году было точь в точь, о чем Вы пишете - тоже прям на Новый Год и тоже так и не смогли поставить диагноз. Все прям в точь как у Вас (((
Вадим 05.08.2018 13:33
Серафима, наверное, просто вопрос такой....на грани фола, неприятный. Многим не хочется писать о своих неуспехах- лишний раз о малоприятном. А я наоборот, таким образом себя мотивирую признавая проблему и рассказывая о ней. Поэтому, надеюсь, Светлана будет на меня не в обиде. Успехов ей!
Вадим 05.08.2018 14:34
Tina, сначала ребёнок заболел, за неделю, до меня. Температура. горло. 5 дней и всё прошло. Заболела через несколько дней после елки детской- вирус, инфекция? Ну а я, 2 января, врача вызывал, но пришли две практикантки, ничего не знают((( У меня мать медработник, она до сих пор уверена, что скарлатина это была, в смазанной форме...Нужно было сразу идти посев из зева сдавать, но, праздники...так что, расплатился потом по полной за эту болячку, меня разве что на онкологию не проверяли...
вы клетчатку покупную еще добавляете в рацион или считаете ее больше вредной?
Вадим 05.08.2018 14:38
Алена Васильева, да какой я опытный, толстый- да  Я по клетчатке таким вопросом уже задавался: https://health-diet.ru/people/user/88203/blog/93160/
Вадим 05.08.2018 14:39
Алена Васильева, не добавляю, так как сейчас лето, всё таки много фруктов овощей в рационе, ИМХО, в добавке нет необходимости
Серафима 05.08.2018 19:18
Tina 05.08.2018 23:53
Вадим, мне ставили все: от атипичной (учитывая возраст ) ветрянки, до чесотки и даже нейровоскулита, псориаза, "это у вас от нервного потрясения" (вопрос от какого), НА НОВЫЙ ГОД ОБСЫПАЛО? ТАК ЭТО Ж ПЕЧЕНЬ, СЧАС ПОЧИСТИМ (и не докажешь, что как бы и не праздновала, чтобы ПЕЧЕНЬ)
В общем меня пихали друг другу врачи с направлениями с дерматологического диспансера в инфекционный, там клялись божились, что это не к ним, нарпавляли опять к дерматологам и так затрудняюсь сказать сколько раз... с температурой и прочими радостями
Кололи все,как на экспериментальном кролике: антибиотики,противовирусные,противовоспалительные, гормоны,антигистаминные,чистили кровь,поддерживали печень,желудочно-кишечный тракт и т.д.
ЧТО-ТО ДА ПОМОЖЕТ
Квалифицифированная медицина, чтоб ее...
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты