Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли |
150
|
97.5 | 4.3 | 0.2 | 13 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, вареная, без соли |
20
|
6.8 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
45
|
68.3 | 5.7 | 4.9 | 0.3 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
47
|
22.5 | 5.2 | 0.1 | 0.5 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Белковый хлеб (с клейковиной) |
20
|
49 | 2.4 | 0.4 | 8.2 |
Пшеница проросшая |
10
|
19.8 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Шоколад горький |
17
|
91.6 | 1.1 | 6 | 8.2 |
Мандарин |
82
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 654 | 484 | 22 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
135
|
47.3 | 0.9 | 0.3 | 8.8 |
Арахисовая паста |
25
|
140.3 | 6 | 11.8 | 2.7 |
Итого | 160 | 187 | 6 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевичные котлетки |
120
|
153.6 | 10.6 | 3.4 | 20 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Белковый хлеб (с клейковиной) |
22
|
53.9 | 2.7 | 0.5 | 9 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Свекла, вареная |
45
|
19.8 | 0.8 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 317 | 371 | 24 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Финики (Запекание) |
30
|
75.5 | 0.7 | 0.1 | 17.9 |
Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре |
100
|
36 | 1 | 0.5 | 6.8 |
Herbina Карамель с Начинкой на Травах [Roshen] |
3
|
11.4 | 0 | 0 | 2.8 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
2
|
11.1 | 0.6 | 1 | 0.1 |
Итого | 535 | 138 | 2 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибная подлива |
153
|
131.7 | 3.2 | 9.6 | 6.7 |
Оладьи из селезенки |
61
|
86.7 | 11.6 | 3.9 | 1.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
120
|
81.6 | 6 | 3.8 | 4.2 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
2
|
11.1 | 0.6 | 1 | 0.1 |
Гранат |
50
|
36 | 0.4 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 391 | 357 | 22 | 18 | 20 |
Итого за день | 4557 | 1539 | 78 | 67 | 138 |