Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5 % |
200
|
243.9 | 32.3 | 10.1 | 6 |
Сметана 10% жирности |
45
|
53.6 | 1.2 | 4.5 | 1.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
105
|
63 | 3 | 3.4 | 4.9 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Банан |
103
|
98.9 | 1.5 | 0.5 | 21.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 965 | 500 | 39 | 19 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зразы с грудинкой и грибами. |
160
|
275.8 | 36.6 | 12.6 | 4 |
Морковь по-корейски классическая |
105
|
140.7 | 0 | 9.5 | 13.5 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
7
|
40.9 | 1.5 | 3.6 | 0.8 |
Итого | 922 | 601 | 40 | 26 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
25
|
61.5 | 4.3 | 1.8 | 12.7 |
Мандарин |
95
|
36.1 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 135 | 141 | 5 | 2 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной с шампиньонами. 20.07.2019 |
530
|
236.4 | 18.6 | 8.5 | 17.5 |
Итого | 530 | 236 | 18 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.6 |
Мандарин |
105
|
39.9 | 0.8 | 0.2 | 7.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Вода водопроводная питьевая |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1460 | 175 | 5 | 11 | 11 |
Итого за день | 4012 | 1655 | 108 | 68 | 149 |