Василиса
17.01.2020 07:37

Дневник питания за 17.01.2020

Знаете, так иногда смешно слушать своих родных и знакомых, ну чисто анекдот! Моя семья вся достаточно пухленькая, за исключением мамы. Визуально она тоже выглядит пухло, но весит мало и размер одежды носит маленький. В молодости она была спортивной гимнасткой и тоже выглядела сбитенькой, хотя весила поменьше многих визуальных худышек. Так вот, в последнее время она мне рассказывает, как они с папой едят, мол и курицу только варёную, и почти все без соли, и колбас не едят, они типа вредные. Мама может и не ест, она всегда мало кушала, а вот папа уминает все подряд)))) просто забавно слушать про гречку, когда рядом с тобой за раз выпивают литр молока прям из упаковки и съедают пакет печений или блинов.
Ну, да ладно, это просто забавно, папуля всегда так делал))
Сестра полнее меня. Не знаю сколько весит, но размер носит больше моего и форма фигуры у неё, что все уходит в грудь и живот... Яблоко наверно...
Так вот, ещё более забавно видеть и знать, что она любит покусочничать, выпить вина с подругами, заказать пиццу или роллов, но зато говорит, что полностью перешла на индейку))))
И все не худеется ей. По её словам: Ест мало, углеводов нет, ведь она ест только индейку, только салатики из огурцов с оливковым маслом, но толстеет почему-то!)) на работе почти не ест, сидит за компьютером,призодит домой к 8-9 вечера и иногда не ужинает и ложится спать!
Смешно же, особенно когда знаешь что это не совсем так.
Или мама, когда я ей сказала, что буду придерживаться диеты для диабетиков и дальше, говорит: ну так же нельзя, ты что на одной гречке сидеть будешь? Я: я её ем раз в неделю, у меня сбалансированный рацион. Оеа:ну да, то то ты худеешь

Л-логика) то говорит что курицу без соли надо есть, то переживает, что я пирожок и торт не съем из-за диеты) а, а ещё, когда у меня сахар только только повысился и я начала соблюдать диету, она мне уже сказала, что нужно обязательно уколы колоть. Я говорю, нафига, если у меня симптомов нет никаких,что даже если у меня диабет, он явно инсулинонезависимый, и мне нужно только соблюдать диету.
Короче все свелось к тому, что она тогда сказала, что ну если есть пирожки, то поджеоудочная не справится и надо будет колоть. Я сказала, что значит не буду их есть, от них все равно пользы никакой. А она снова: так нельзя))))
Она просто немного не понимает, что я не гречкой все 16 дней питалась, а мои попытки рассказать, она отмахивается.

И да, естественно я буду худеть на диете, её вообще можно назвать пп питанием, так как при росте 158 я весила 87 кг. Сейчас весов нет, но думаю я сбросила за эти 16 дней кг 5 точно, так как влезла в свои брюки, щеки убавились, прорезадись скулы) и живота стало поменьше. Его, на самом деле у меня и так не очень много было, у меня все в бедра и грудь уходит, у меня песочные часы фигура.
Ляшки у меня здоровые да, но и сейчас они становятся меньше. Нужно помочь организму сбросить лишнее

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
200
220 44 1.2 6.6
Апельсин
1
43 0.9 0.2 8.1
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка
220
316.8 47.6 12.4 0.3
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черника
110
48.4 1.2 0.7 8.4
Ассорти из Морепродуктов [Меридиан]
100
65 9.5 1.5 3.3
Брюссельская капуста (Варка со сливом)
400
102.5 13.6 1.1 9.3
Компот из клюквы
250
4.5 0 0 0.8
Подсолнечное масло
1
152.8 0 17 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина 17.01.2020 08:00
Так похоже на мою семью). Папа ест много, особенно вечером, особенно колбасы с хлебом в прикуску, пельмешки, типа немного, но по моим ощущениям, с утра порция граммов на 500 минимум. И молоко) Да. Пакетом сразу). Правда он гуляет. Ну как гуляет, километра 3-4 в день, но очень медленно, часа полтора точно, для сравнения, я за полтора часа шагов делаю минимум 15000. Но папа не парится, не худеет. А мама похудела килограммов на 18. В идеале еще 7-10 надо, но она решила, что это уже будет слишком и на меня ворчит, зачем я сильнее ее худею. И не слышит мои доводы, что я на 10 см выше ее, и ее 63-64 кг для меня прям совсем перебор. 
Меня другое беспокоит, меня саму ПП сподвигло больше думать о себе, придумывать вкусняшки, баловать себя ими, я готовлю иногда совсем отдельно для себя и отдельно своим домашним. А мама для себя по остаточному принципу готовит. Может наварить много каши, разделить по пиалкам и есть ее неделю, а то и больше. Я ей говорю, ну несложно же приготовить для себя на 1-2 раза, свежее, и вкуснее, и полезнее. Нет. Что я для себя разготавливать то буду... И вроде на пенсии, дома, время есть достаточно. 
Вот как то так.
Анастасия 17.01.2020 08:08
Как же мне повезло с семьей, никто не осудит, не посмеется... на крайняк промолчат , типа чем бы дите не тешилось , абы ей было хорошо... Когда в первый раз познакомилась с МЗР, попросила у мужа кух.весы - купил , стала худеть - не скажу что поддерживают все равно покупают вкусняшки. Но как по мне это нормально, нужно учиться спокойно реагировать - иначе все равно где нить сорвешься.... Видимо у вас еще молодые родители, которые могут еще себе позволить в еде послабления... Мои уже к сожалению не могут, если мама еще может слопать конфетку или печеньку... то папа уже сидит практически на одном супчике на воде. И глядя на них вспоминаются слова бабушки, ешьте и пейте пока можется... потом будет хотеться - а уже не сможите. Потому и нравится МЗР хочу есть конфеты - ем, блины - пожалуйста... вино - отлично, главное чтобы не превысить коридор. 
Мила 17.01.2020 08:12 Нравится 1
Никого вообще не нужно слушать, а полагаться на свои желания и ощущения. Мы сами выбираем, как нам жить и что нам есть))
Василиса 17.01.2020 08:13
Марина, у меня мама тоже любит наготовить на всю неделю, и потом ты каждый день ешь одни щи, это ужас)
Сейчас она перестала так готовить, так как мы с сестрой съехали) но все равно дня на 3-4 у неё наготовлено.
Василиса 17.01.2020 08:14
Анастасия, моим по 53 года. Не осуждают, хотят как лучше, просто это советская закалка, что нужно все обсудить в коллективе)))
Марина 17.01.2020 08:15
Анастасия, у меня нормальная семья, родители отличные, просто у них совершенно другое пищевое поведение. Живем мы далеко от них, раз в полгода видимся в лучшем случае. 
А вот муж меня поддерживает и тоже хочет на ПП переходить. Дочь тоже поддерживает, и надеюсь, тоже скоро к нам присоединится)
Василиса 17.01.2020 08:15 Нравится 1
Мила, согласна)
Марина 17.01.2020 08:16
Василиса, мои старше значительно. 
Марина 17.01.2020 08:17
Василиса, супы я тоже готовлю на 3-4 дня, и едим мы их только в обед. А второе ежедневно практически. 
Марина 17.01.2020 08:24
Василиса, мама тоже любит готовить впрок. Ну к примеру, утро, напекла блинов как на свадьбу, очень много. Все наелись, еще из-за стола не вышли, она начинает готовить что то на обед, через час обед готов, окружение, которое любит вкусно кушать, начинает кушать через 2 часа после завтрака, народ еще кушает, она уже ужин готовит... А тем временем, еще блинов куча осталась от завтрака, и народ еще ими догоняется. И так постоянно. Я ее спрашивала. Говорит, ну типа сразу приготовлю, потом не надо будет у плиты стоять. А по факту стоит у плиты весь день. И все вокруг лопают, как говорится работаем на унитаз)
А потом все говорят - наследственность, поэтому лишний вес. А это не наследственность, это неправильные пищевые привычки и пищевое поведение. 
Я вот с юности думала, что широкая кость у меня, внушили мне это с детства. Сейчас проверила по разным формулам, а нифига, даже меньше чем у нормостеников моя кость)
Василиса 17.01.2020 08:29
Марина, Во-во, так оно и есть, всегда отговорка, чтобы не стоять у плиты.
Марина 17.01.2020 08:31
Василиса, так в итоге еще больше стоит)
Василиса 17.01.2020 08:31 Нравится 1
Марина, я думаю тут вопрос не в возрасте, а привычке и здоровья. Моей бабушке 77 лет, а она до сих пор не против съесть конфетку, да соленую рыбку, да приправив это ещё и чем нибудь копчёным, типа сала. Сейчас конечно потребляет чуть меньше, потому что у неё камни в почках, но все равно ест.
Ксения Л 17.01.2020 08:33
5 кг за 16 дней?)))))
Василиса 17.01.2020 08:33
Марина, и выкидывает я. На нг собрались мы впятером, 3 числа все поедем по гостям, все знают. Но готовили все равно как на роту. Пытались её остановить с мужем, но ни в какую, пришлось помогать, иначе бы она в одиночку все делала, а потом сказала бы, что ели все, а готовила она одна) но в итоге к половине блюд даже не притронулись
Василиса 17.01.2020 08:33 Нравится 1
Ксения Л, да. Ушла вода плюс лишнее
Ilana 17.01.2020 08:34 Нравится 1
у моей мамы отношение к еде намного жестче, чем у меня,  меня еще останавливает, что б я притормозила с вкусняшками, есть у нее пищевая выдержка и сила воли, в отличии от меня
Василиса 17.01.2020 08:36
Ilana, в детстве когда я пы алась сесть на просто диету, она как узнавала, так сразу покупала всякие вкусности, мотивировав, что проверяет силу воли. И естественно я срывалась на 2 день
Ксения Л 17.01.2020 08:36
Василиса, возможно) Но тут даже у людей с весом в районе центнера вес такими темпами не сбрасывается) Да и Вы сами сказали, на весы не вставали)
Марина 17.01.2020 08:37
Василиса, у моих собака, не выкидывается еда)
Aylin 17.01.2020 08:41 Нравится 1
Да, есть такие люди ))) Говорят, что ничего не едят и 1200 калорий у них не набирается ))) хотя еду не взвешивают и не ведут дневник. Зато в течение дня чай с шоколадкой- "а что? Чуть-чуть ведь..." Ну и толстеют они от воды
Василиса 17.01.2020 08:48
Aylin, у меня коллега вчера говорит, я никогда не ем шоколадку полностью. При этом, она обычно покупает маленькие сникерс, марс и тд по 2 3 штуки за обед сьедает
Ольга Прокопенко 17.01.2020 08:51 Нравится 1
Василиса, какая такая советская закалка в 53 года? Ваши родители в союзе только школу-то закончить и успели, а потом всю последующую жизнь строили ваше прекрасное настоящее  . 
Василиса 17.01.2020 08:54
Ксения Л, согласна, но 87 это почти центнер) плюс у меня диабетическое питание, почти нет углей, одни белки и овощи) плюс, программа посчитала порог 1400-1590 ккал, а я питаюсь не больше 1200, не лезет))
Анастасия 17.01.2020 08:54
Василиса, моим по 70+, ну обсуждать то и мы обсуждаем...но в любом начинании стараемся поддержать, не вышло - успокоить)
Ilana 17.01.2020 08:55
Василиса,  моя мама на такое не способна.. наоборот подбадривала, чтоб я продержалась и выполнила данное себе обещание,  если это конечно не было необуманной глупостью с моей стороны, а разумная мысль
Firuze 17.01.2020 08:56
Василиса, как бы там ни было, но лучше обзавестись весами. А кухонные есть?
Василиса 17.01.2020 08:56
Ольга Прокопенко, ну как, вообще то им по 24 года было в 90 году, они уже и институт закончили. Плюс, не забывайте, что их родители воспитывали в духе СССР) но согласна, это не так сильно, как наши бабушки и дедушки
Василиса 17.01.2020 08:56
Firuze, да, все взвешивается)
Дивиона 17.01.2020 08:56 Нравится 1
Aylin, большинство людей действительно едят не много ( тут кусочек укусил, там...) и вроде как весь день голодный ходишь. А то что эти кусочки были 3 печеньки с чаем с сахарком, или бутер с маслицем и колбаской никто ж не сравнивал, что на тот же маленький кусочек можно полноценно наесться от пуза. Вот и получается что они весь день ничего не едят, а толстеют не понятно с чего.

Определить что и как, действительно можно лишь если ведешь записи, но 90% людей это не готовы делать, ведь их все устраивает. Имхо, это их право и их выбор. Бесполезно переубеждать если человек не готов к переменам. Вот если у человека есть цель, например похудеть и что-то для этого делать (например: заполнять питание на которое в общем то надо минут 15 в день взвесить и записать, заниматься спортом, заняться здоровьем), тогда да можно и беседовать и подсказывать. А в противном случае мы до последнего будем отмахиваться и объяснять что это нам не надо, у нас все хорошо.
Aylin 17.01.2020 08:57
Анастасия 17.01.2020 08:59 Нравится 1
Марина, ну я жне говорю что плохие)) я о том что если рядом живут (мои у меня полгода живут) то пищевые привычки каждого много что значат, мама когда я на диете - боится лишний раз булку купить))) чтоб меня не соблазнять.. а как по мне надо вырабатывать свою силу воли, иначе потом тяжело в гостях/кафе и т.д. Муж у меня худеет и без ПП когда хочет))) ну а дочь маленькая еще чтоб поддержать... зато вот сестра.... эхх с ней я набираю, любит она пива и семечки, если к пиву я равнодушна, то семечки та еще зараза)))
Aylin 17.01.2020 09:00
100%. Занимаются самообманом...
Василиса 17.01.2020 09:01 Нравится 1
Дивиона, вот и сестра моя тоже говорит, я ем мало, но то, что она заедает то сухариками, то печентками, это не учитывает. Я ей сказала, что мол, мало то мало, то ты ешь конфеты. Обижается, говорит, что их почти не ест, что кулёк конфет у неё месяцами лежит))
Ольга Прокопенко 17.01.2020 09:09 Нравится 1
Василиса, ощущаю себя древним мамонтом. Думала килограммы тут сбрасываю, а, оказывается, пыль веков  . Но открою вам секрет - нет никакой разницы, в какую эпоху люди взрослели или жили. Я тоже когда-то удивлялась, откуда берутся определённые человеческие типажи, думала, что пережиток прошлого и издержки настоящего. Что, когда я доживу до таких лет, все мои ровесники будут совсем с другим, современным, менталитетом, и те или иные типажи с их мировоззрением просто вымрут, как мамонты. Не вымерли  . Как в моём детстве были эти "несовременные" люди, так и сейчас остались, даже внешне не изменились, будто только во времени и пространстве переместились. 

                Поживите ещё чуток, лет, эдак, 25-30, увидите, что и в середине 21 века вокруг вас будет полно  людей, один-в-один копии нынешних сверстников ваших родителей, только это будут уже ваши сверстники или вы  
Ксения Л 17.01.2020 09:12
Василиса, 1200 ккал не лезет?)
А 87 кг тогда как наели)?
Не вопрос, конечно, может и 5 кг за 16 дней, но опыт пребывания на сайте показывает, что люди склонны преувеличивать, не имея под руками и перед глазами чётких средств измерения. Весы, сантиметровая лента и тд.

А так то тут в ленте бывает, что и «собаки летают и руины говорят»(с) Высоцкий
Дивиона 17.01.2020 09:13
Василиса, у меня маме 70 лет в этом году будет, она весит 90 кг при росте 154см, еле двигается ибо такой колобок, жалуеться что совсем тяжело стало возраст, ноги не ходят.
При этом на любой намек что надо просто начать следить за питанием и весь сам уйдет, а будет -20-30 кг, так не то что ходить, летать будешь... она сразу ищет отговорки, я сама не могу да и вообще в моем возрасте уже поздно что-то менять (но ведь мы то все прекрасно понимаем, что это банально человека все устраивает).
Одно время приезжала в гости даже пробовала ее всему научить, показать, так она как увидела что я записи веду начала специально при мне чуть ли не голодать и маленькие порции накладывать себе объясняя что не голодная и вообще она почти ничего не есть с воды пухнет, а как только я была занята подбиралась к холодильнику и втихоря хомячила все до чего руки дотянуться (при чем выбирала все самое калорийное), при чем при каждой такой ловле объясняла что просто проголадалась, а про записи забыла, старенькая ведь совсем.
В итоге через неделю она все же худо бедно похудела на 2кг, и объявила мне байкот, сказав что я ее мучаю и издеваюсь. не даю спокойно жить и радоваться) Так что больше я ее не трогаю. Каждый сам волен решать насколько ему хочется испортить свою жизнь и от этого мучиться.
Инна 17.01.2020 09:14
Марина, так то просто кость похудела, бывает на дефиците ))))
Марина 17.01.2020 09:18
Инна, ой насмешили)))
Ольга Прокопенко 17.01.2020 09:25 Нравится 4
Дивиона, а с чего вы решили, что к вашему мнению кто-то станет прислушиваться? Ваша мама повела себя ещё довольно деликатно, поддавшись на ваши провокации. Я бы попытки ребёнка учить меня жизни и питанию пресекла на корню. Пусть дождётся моей деменции, получит права опекуна, а потом учит хоть шнурки завязывать  , а пока-что нефиг  
Марина 17.01.2020 09:27 Нравится 1
Дивиона, моя мама года три назад заболела сильно,  и врачи сказали срочно худеть, иначе умрешь скоро. Так она мягко говоря, офигела. Она была уверена, что не полная (при росте 156 - 83-85 кг). В молодости она худенькая была и мечтала поправиться и когда после вторых родов поправилась, считала всю свою жизнь свой вес нормальным. И мне не давала худеть. Было временами, что я хорошо скидывала, она пыталась откормить обратно срочно. И внучку приучила к печеному и жареному, внучка вообще теперь ест что попало...
А сейчас пришлось ей похудеть, жить то хочется. Но она питается строго по времени и очень небольшими порциями. Блюдечками, пиалками. И считает свои нынешние 63 кг для себя идеальным весом. Хотя тут же жалуется, что живот торчит)
Василиса 17.01.2020 09:28
Ольга Прокопенко, согласна)
Василиса 17.01.2020 09:30
Ксения Л, 87 наела тем, что я наедала по 2000-3000 ккал в сутки.
Василиса 17.01.2020 09:32
Ксения Л, сантиметров лента есть. Грудь ушла на 3 см, талия на 2 см, бедра на 2 см, ляшки на 4 см
Дивиона 17.01.2020 09:34 Нравится 1
Ольга Прокопенко, ну когда я чуть-чуть поправилась, она как то не стесняясь начала меня при всех обзывать коровой и орать на каждом углу что мне надо похудеть. При чем в таких выражениях что доводила до слез каждый раз как мы с ней общались. При том что у меня лишних кг было 8-10, а не 30-40 как у нее. В любом случае все было с ее же согласия, и исключительно ради ее блага.

К тому же я с ней предварительно пообщалась, объяснила что если я ей помогу просто записать рацион и проанализировать его (ничего не меняя и не убирая!!!!!!), то она сама сможет решить что ей для ее здоровья лучше и скорее всего это положительно скажется и на ее весе и на ногах и т.д. При этом делала я все это не с бухты-барахты, а после того как сама сбросила 12 кг и 4 года его благополучно удерживала. И чувствовала удивительную легкость. 
Ксения Л 17.01.2020 09:36
Василиса, то есть 2000-3000 ккал залетали на ура, а теперь 1200 не лезет?)))
Маша Иванова 17.01.2020 09:37 Нравится 1
Знаете, так иногда смешно слушать своих родных и знакомых, ну чисто анекдот!

смеётся тот, кто смеётся последним
Ольга Прокопенко 17.01.2020 09:38 Нравится 2
Василиса, именно поэтому, или в том числе)))), я не лезу к окружающим со своим мнением о их питании, пока они сами меня не попросят что-нибудь прокомментировать или высказаться. Как и не позволяю им обсуждать/осуждать моё питание или внешний вид без моего личного запроса, но согласна принять помощь и поддержку. Как то: не надо рассказывать о правильной еде - приди, приготовь, а я поем; не надо рассказывать, как надо себя вести при высокой температуре и кашле - приди, поставь горчичники, организуй питьё и проветривание, большое тебе спасибо и низкий поклон. Не будешь, только бла-бла-бла и фсё? - свободен, оставь свои рекомендации и мнение при себе, а я займусь собой сама  .
Ксения Л 17.01.2020 09:38
Василиса, мы говорили о скинутом весе в 5 кг за 16 дней.
Хозяин-барин, но без показаний весов пока это лишь «предположения».
Василиса 17.01.2020 09:40
Ксения Л, да, потому что я ела одни только пирожки, шаурму и шоколад, сейчас я ем преимущественно овощи, из углеводов только сложные и немного фруктов, много белка
Василиса 17.01.2020 09:40
Ксения Л, хорошо, сейчас отдельным постом опубликую свои фото в течении 5 минут
Ольга Прокопенко 17.01.2020 09:41 Нравится 1
Дивиона, что позволено Юпитеру....   - это правда жизни 
Ксения Л 17.01.2020 09:43
Василиса, а зачем мне фото??))))
Лучше данные весов)
Дивиона 17.01.2020 09:45 Нравится 1
Ольга Прокопенко, да я к другим и не лезу) но мам все таки родной и близкий человек, каждую неделю созваниваемся, хнычет, жалуется и на вес и на ноги. Переживаю за нее. Вот у нас в свое время и зашел разговор, что была бы я рядом помогла бы ей, на что она радостно ответила да-да конечно (а живет она почти за 2000 км). А когда она в гости как то приезжала, я ей возьми да и напомни что она была не против, естественно готовила все я, записывала тоже я и считала. Ей надо было только подойти и сказать я кушать хочу, запиши и взвесь за меня. А она сначала вяло согласилась, а потом давай устраивать провокации и бунты. Так я поняла что человеку это просто не надо.
Если б она изначально не говорила что ой как мне плохо и тяжело, я бы все сделала чтоб было по другому, я б ее и трогать не стала)
Ксения Л 17.01.2020 09:47 Нравится 1
Василиса, три года я на сайте, и все новоприходящие твердят о том, как трудно в них влезают 1200/1500 ккал, хотя до этого трескали как не в себя.
Давайте подождём- посмотрим хотя бы пару месяцев на это вот «не влезает 1200 ккал»)))?
Василиса 17.01.2020 09:54
Ксения Л, да, давайте. Я не новенькая, я и раньше здесь публиковал. Когда я была просто на диете, мне было тяжело держать порог в 1500, часто перебирала. Но когда сейчас стал вопрос о жизни и здоровье, мне больше нельзя многого и я этого и не хочу, психология.
И когда ты наедаешься курицей или гречкой, и плюс много овощей, тут просто уже не хочется)
Фото опубликовала
Ольга Прокопенко 17.01.2020 09:55 Нравится 2
Дивиона, вот тут вы абсолютно правы, что человеку просто не надо, раз отказывается от помощи, которую сам просил  . Значит, это была просьба ради просьбы, значит, надо не изменить что-то в жизни, а иметь повод для пожаловаться. Я уже сама давно стараюсь не реагировать на жалобы обеих мам, если на предложение конкретной помощи или решения получаю 100500 отговорок. Ок. Была потребность пожалиться - я выслушала, пожалела, на этом моя функция закончена до следующего раза  . Я за свои попытки насильственного внедрения помощи уже огребла, вы, как видите, тоже, но это опыт, который каждый должен получить самостоятельно. Не расстраивайтесь, просто примите, как данность  .
Нателла 17.01.2020 10:01 Нравится 1
Ольга Прокопенко, ржу) точно) сначала деменция, а потом уж учёные яйца)))
Ксения Л 17.01.2020 10:04
Василиса, обсудим это месяца через два.; )
Дивиона 17.01.2020 10:08
Ольга Прокопенко, пришла к тому же выводу, позвонила выслушала все её жалобы, и ей полегчало, и я свой долг выполнила, и на этом забыла.
А внушать кому-то как правильно и как надо.. нафиг-нафиг, это дело добровольное. Если спросят расскажу что знаю, подскажу, но не более)
валентинова тина 17.01.2020 15:02 Нравится 1
Дивиона, я представляю как тяжко ходить и нагинаться при таком весе При своих 153 и 82 кг как колобок плюс еще ноги больные .Доходило до того что муж ноки одевал . Не хватит однажды подумала и стала по нету искать что нибудь  Искала долго и упорно и нашла МЗР. А родители умерли давно и как то не заморачивались на питании. Молоко сметана масло мясо яйца плюс сад огород все было свое. Даже лосятина а заец на Новый год --- это была традиция . А кто первый дробинку найдет --- весь год будет удачлив . Вот такое мое совковское детство было . 
Галина 17.01.2020 15:02 Нравится 1
Дивиона, маме Вашей надо самой решить вопрос питания. Я таких же практически лет, как она, и сбросить вес меня заставила боль в коленях и невозможность подниматься по лестнице. А у меня 8 этаж. Сейчас я могу при необходимости и без лифта подняться домой по ступеням. А 4 года назад 5 ступенек до лифта были тяжелым испытанием. 
Найдите и покажите маме фото людей на этом сайте, которые смогли значительно сбросить вес. А решает пусть сама, тогда не надо будет её контролировать.
Кристина 17.01.2020 15:41 Нравится 1
Золотые слова! мы кушаем только индейку без соли и салатик на обед, и рыбку на пару на ужин. А то, что между обедом и ужином мы схряпаем пачку арахиса под пивко или семок перед телевизором - так это разве еда? или хлопнем литр молока с булочкой - так сколько там той булочки, а в молоке вообще сплошная польза и врачи советуют. А печеньки с кофейком - так это сам бог велел. В них 500 ккал - да что вы говорите, кто бы мог подумать! 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ