#6
4 из 30. Сегодня неплохой день.
Как же я люблю взаимные подколы с мужем) почти 10 лет вместе, из которых почти 8 в браке, а все как будто дурачимся как в "молодости".
У меня с детства долихосигма, но после 15 лет она меня вообще не беспокоит, так, иногда, редко, просто в туалет раз в 2 дня хожу, и то, запоров почти нет.
Так вот, когда дурачимся и я вредничаю и начинаю говорить, какая я плохая и никудышная, муж по приколу говорит: жена, в тебе просто г*вна много😂😂😂

#6
3 из 30
Будто бы пропала на 2-3 дня. Так и было. Не записывала, не считала, были КД, решила, что фиг со всем. Переедать не переедала, в том плане, что профицита особо не было, чуть только. В основном на поддержке.
1 июня попробовали с мужем заказать пиццу. В том плане, что он с конца февраля начала марта ест только ПП в связи с панкреатитом (хотя как потом оказалось, приступ панкреатита вызвала печень, которая оказалась очень жирной, благо цироза не было). Вот он активно и худел, и питался ровно, без жирностей. Потихоньку добавлял то сыр в рацион, то хлеб обычный, а не вчерашний. И вот за три месяца такого питания ему очень уж хотелось добавить разбавить в грудку с гречкой чего нибудь интересное. И вот заказали пиццу с цыплёнком - максимально безопасная для него из всех пицц - ни лука, ни специй, сыр, цыпленок и соус белый (ну в соусе специи были чуток). В общем, он спокоен теперь, говорит, раз в месяц можно будет позволять себе такое.
Больше он хочет колбасы, конечно, но такое он не будет есть, по крайней мере до середины июля, так как тогда он пойдет на УЗИ, смотреть как там его печень и прочие органы чувствуют. А то после похудения нашли, что в желчном у него маленькие полипы
Сказали наблюдать, если будут расти, то желчный удалять.
Мой вес тот же, что и в тот раз, на 200 грамм больше, но это по факту тот же, так как крайний рубеж был 71,9. Вода ходит бродит, теперь я снова пишу. Завтра ещё на кладбище пойдем - а это 20к шагов, мы всегда пешком ходим туда.

#5
29 из 31
Сегодня вес 71,8, но я ставлю 72 ровно - итого за месяц кг в минус. Как я и хотела.
Что было за этот месяц? За этот месяц было по пальцам пересчитать дни, когда я ела на 1400-1500, в основном 1600-1700, но и нагрузка у меня прибавилась - каждый день по 8-11к шагов за счёт прогулок с мужем.
У него тоже забавность - вес 125, так и стоит уже 2 недели - 125,25. Даже капелюшки ни вниз ни вверх. Он занимается ещё дома. По объемам и одежде он уменьшаться продолжает, но вес никуда не колеблется. Я предположила, что это мышцы растут в прямой пропорции с потерей жира)

Итого, я с конца октября до конца мая похудела с 79 до 72 кг
Муж с конца декабря до конца мая похудел с 150 до 125 кг.

#5
28 из 31
Сенодня не перекусывала, поэтому ужин у меня богат на все. Давно хотела именно тост поджаренный, а не хлеб, вот сегодня сделала. Активность продолжаем вышагивать, завтра буду подводить итоги месяца.

#5
27 из 31
Все таки забавное взвешивание по утрам. Если сразу со сна и после утреннего туалета - вес один. Посидишь полчасика - вес снижается на 100-400 грамм. Наверное сонный отек какой-то сходит.

#5
26 из 31
Сегодня было невыносимо жарко. Но в целом приемлимо. Вот думаю, завтра окрошки может приготовить, или винегрета... Не знаю, чего то хочу, салатика какого нибудь)

#5
24 из 31
Осталась неделя, вот думаю, наверно на выходных буду подводить итоги этого месяца. А пока не жара до 7 пота - надо ходить, гулять, развлекаться и быть счастливой

#5
23 из 31
Вчера я перешла рубеж 2 годичной давности. В прошлый раз мой максимум был 72,300 где-то, вчера весы показали мне 71,9. Сегодня, конечно же, они показали 72,5, мол, не радуйся раньше времени, но это я вчера просто на ночь соленого поела))
По факту, я хочу 60, в идеале 58, чтобы 2 кг отката можно было себе позволить. До 65 дойду, посмотрю как буду выглядеть. Если я так и продолжу по 1 кг, плюс минус, в месяц - то до 65 Я дойду где то в декабре. Может, за счёт прогулок с мужем я смогу и раньше добраться, к осени, например. Но точно не летом. И не хочу так быстро, и по еде мне комфортно. Зачем мучить организм? Без спорта худею на 1500, с прогулкой каждый день - и на 1700+ неплохо худеется. Хотя 1700 это скорее исключение, в основном, 1500-1660 у меня. Я хоть и хотела до 1400 понизить планку, как мне рекомендовала программа, но что то там маловато, я слишком много мозгами думаю на работе и после нее. Мне энергии не хватает тогда умственной, чтобы тексты писать для лекций и статей. Сразу каша в голове

#5
22 из 31
Сегодня был супер завтрак - это все было в виде двух сендвичей . Можно было чуть меньше, но мне было прекрасно и вкусно. Ужин готовит муж, так что скорее всего там будет грудка и овощи.

#5
21 из 31
Чем меньше я становлюсь, тем больше я считаю, что я толстая. Хм, это странно. Т.е мне легче, я летаю, обувь перестала натирать, одежда перестала перекручивать меня как колбасу в шпагате, но в зеркале я как будто вижу себя толще 😂
При этом целлюлит стал меньше, растяжки побелели, кожа не висит, так как худею я специально медленно , начала вот ходить подолгу, даже пресс на животе начал побаливать, как муж сказал - это показатель, что мышц у меня вообще не было, раз от ходьбы он тренироваться начал)
То ли это потому, что грудь уменьшилась тоже, поэтому живот уже кажется не таким маленьким, как когда грудь была больше, то ли я критически подхожу к своему телу...хм, не знаю.