Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
136
|
117.9 | 2.3 | 4.8 | 15.9 |
Облепиховое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Крыжовник |
11
|
5 | 0.1 | 0 | 1 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
52
|
95.7 | 12.5 | 4.7 | 0 |
Сахарная пудра |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 766 | 486 | 18 | 22 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рассольник |
254
|
73.4 | 4.8 | 1.3 | 10.7 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Печень трески. Консервы |
9
|
55.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
10
|
27.7 | 0 | 2.1 | 2.2 |
Итого | 287 | 177 | 5 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Мандарин |
79
|
30 | 0.6 | 0.2 | 5.9 |
Морковь |
101
|
35.3 | 1.3 | 0.1 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Шоколад полугорький |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1.1 |
Итого | 744 | 146 | 2 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бигус со свининой |
150
|
114.2 | 13.5 | 4.5 | 4.8 |
холодец |
115
|
83.3 | 9.8 | 4.8 | 0.1 |
Помидоры (томаты) соленые |
97
|
15.5 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Вода |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриные котлеты с луком и морковкой |
49
|
50.9 | 10.1 | 0.8 | 0.8 |
Фрутилад с Апельсином и Брусникой |
7
|
18.2 | 0.2 | 0 | 4.3 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Яблоко |
56
|
26.3 | 0.2 | 0.2 | 5.5 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 621 | 406 | 37 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
60
|
110.4 | 14.4 | 5.4 | 0 |
Итого | 60 | 110 | 14 | 5 | 0 |
Итого за день | 2478 | 1327 | 78 | 61 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяная каша с амарантом на Немолоке |
140
|
158.3 | 2.2 | 8.5 | 17.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Облепиховое масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Крыжовник |
13
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Котлеты свиные с кабачком |
94
|
151.2 | 15.8 | 8.7 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 803 | 537 | 21 | 30 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
156
|
104.5 | 0.8 | 0.6 | 23.9 |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Шоколад полугорький |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1.1 |
Итого | 162 | 137 | 1 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Суп рассольник |
230
|
66.5 | 4.4 | 1.2 | 9.7 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
71
|
112.7 | 9.1 | 8.2 | 0.5 |
Морковь |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 536 | 208 | 14 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 165 | 28 | 0 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячка с мясом |
119
|
123 | 11.3 | 3.7 | 11.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
50
|
92 | 12 | 4.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 479 | 232 | 23 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart] |
5
|
16.4 | 0.3 | 0 | 3.7 |
Шоколад горький |
3
|
16.2 | 0.2 | 1.1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Печенье овсяное (без глютена, яиц и молока) |
9
|
39.9 | 0.4 | 1.6 | 6.1 |
Куриные котлеты с луком и морковкой |
30
|
31.2 | 6.2 | 0.5 | 0.5 |
Итого | 361 | 168 | 7 | 6 | 20 |
Итого за день | 2506 | 1312 | 68 | 58 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяная каша с амарантом на Немолоке |
132
|
149.3 | 2.1 | 8.1 | 16.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Облепиховое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Крыжовник |
21
|
9.5 | 0.1 | 0 | 1.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
117
|
215.3 | 28.1 | 10.5 | 0 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Шоколад горький |
13
|
70.1 | 0.8 | 4.6 | 6.3 |
Морковь |
108
|
37.8 | 1.4 | 0.1 | 7.5 |
Итого | 929 | 711 | 36 | 35 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 172 | 74 | 1 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рассольник |
226
|
65.3 | 4.3 | 1.1 | 9.5 |
Лук зеленый (перо) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
7
|
19.4 | 0 | 1.5 | 1.5 |
Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей |
5
|
15.8 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Шоколад полугорький |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1.1 |
Хурма |
154
|
103.2 | 0.8 | 0.6 | 23.6 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 471 | 246 | 6 | 4 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая |
10
|
45.4 | 2 | 4.1 | 0 |
Картофель запеченный |
140
|
175.6 | 2.9 | 8 | 22.8 |
Куриные котлеты с луком и морковкой |
77
|
80 | 15.9 | 1.3 | 1.2 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 789 | 389 | 21 | 15 | 40 |
Итого за день | 2461 | 1422 | 65 | 60 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
136
|
117.9 | 2.3 | 4.8 | 15.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Крыжовник |
20
|
9 | 0.1 | 0 | 1.8 |
Пекинская капуста |
33
|
5.3 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
73
|
134.3 | 17.5 | 6.6 | 0 |
Варенье из клубники |
9
|
25.7 | 0 | 0 | 6.7 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Итого | 911 | 516 | 26 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с немолоком |
200
|
56.6 | 1 | 2.2 | 8.2 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Халва без добавок |
17
|
79.7 | 2.1 | 3.7 | 9.5 |
Шоколад молочный |
2
|
11.1 | 0.2 | 0.7 | 1 |
Итого | 231 | 195 | 3 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бигус со свининой |
150
|
114.2 | 13.5 | 4.5 | 4.8 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 458 | 122 | 13 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1.1 |
Яблоко |
62
|
29.1 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Фруктово-ореховый батончик "Everyday", мак - конопляный протеин |
9
|
36 | 0.8 | 1.8 | 4.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 363 | 130 | 2 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель запеченный |
118
|
148 | 2.5 | 6.7 | 19.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
80
|
147.2 | 19.2 | 7.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Фрутилад с Апельсином и Брусникой |
5
|
13 | 0.1 | 0 | 3.1 |
Итого | 577 | 401 | 22 | 17 | 36 |
Итого за день | 2540 | 1366 | 68 | 52 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
132
|
114.4 | 2.2 | 4.6 | 15.4 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Облепиховое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Сахарная пудра |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Крыжовник |
20
|
9 | 0.1 | 0 | 1.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
83
|
152.7 | 19.9 | 7.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 808 | 518 | 25 | 23 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Хурма |
87
|
58.3 | 0.4 | 0.3 | 13.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
8
|
18.6 | 0.4 | 0 | 4.1 |
Итого | 105 | 130 | 1 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке |
180
|
187 | 3.4 | 8.5 | 23.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
85
|
156.4 | 20.4 | 7.6 | 0 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
11.5
|
62 | 0.7 | 4.1 | 5.5 |
Итого | 741 | 442 | 25 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Ячка с мясом |
111
|
114.8 | 10.5 | 3.4 | 10.3 |
Печень куриная (тушеная) |
61
|
80.1 | 11.8 | 3.4 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 442 | 231 | 23 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Трюфель Classic [Победа] |
17
|
98.6 | 1.2 | 7.7 | 5.7 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 352 | 129 | 1 | 7 | 13 |
Итого за день | 2448 | 1452 | 77 | 67 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
132
|
133.6 | 2.5 | 6.3 | 16.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Облепиховое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Крыжовник |
17
|
7.7 | 0.1 | 0 | 1.5 |
Утка домашняя, только мясо, запечёное |
67
|
134.7 | 15.7 | 7.5 | 0 |
Пекинская капуста |
45
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
35
|
16.5 | 0.1 | 0.1 | 3.4 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 862 | 578 | 23 | 29 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Суп с языком, крапивой и амарантом |
260
|
92 | 6 | 4.2 | 8.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яблоко |
66
|
31 | 0.3 | 0.3 | 6.5 |
Морковь |
106
|
37.1 | 1.4 | 0.1 | 7.3 |
Шоколад полугорький |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1.1 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 737 | 336 | 16 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель запеченный |
114
|
143 | 2.4 | 6.5 | 18.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
75
|
138 | 18 | 6.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат свекла с редькой |
86
|
70.3 | 1.3 | 4 | 6.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 642 | 403 | 22 | 18 | 33 |
Итого за день | 2241 | 1318 | 62 | 63 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
130
|
131.6 | 2.5 | 6.2 | 15.9 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Облепиховое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Крыжовник |
13
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Утка домашняя, только мясо, запечёное |
72
|
144.7 | 16.9 | 8.1 | 0 |
Итого | 781 | 476 | 23 | 25 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
9
|
49.4 | 0.4 | 3.2 | 4.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 249 | 51 | 0 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с языком, крапивой и амарантом |
238
|
84.3 | 5.5 | 3.8 | 7.4 |
Лук зеленый (перо) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 603 | 184 | 13 | 10 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фруктово-ореховый батончик "Everyday", мак - конопляный протеин |
7
|
28 | 0.6 | 1.4 | 3.3 |
Виноград |
109
|
78.5 | 0.7 | 0.7 | 16.8 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 125 | 155 | 1 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Ячка с мясом |
130
|
134.4 | 12.4 | 4 | 12.1 |
Хлебцы амарантовые с топинамбуром и гречей |
5
|
15.8 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Лук репчатый |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат свекла с редькой |
105
|
85.8 | 1.6 | 4.9 | 8.3 |
Печень куриная (тушеная) |
46
|
60.4 | 8.9 | 2.6 | 0.4 |
Итого | 833 | 307 | 23 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
109
|
41.4 | 0.9 | 0.2 | 8.2 |
Шоколад горький |
2
|
10.8 | 0.1 | 0.7 | 1 |
Яблоко |
73
|
34.3 | 0.3 | 0.3 | 7.2 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Картофель запеченный |
60
|
75.2 | 1.3 | 3.4 | 9.8 |
Итого | 249 | 192 | 3 | 7 | 26 |
Итого за день | 2840 | 1367 | 65 | 63 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузно-амарантовая каша на Гречневом Немолоке |
136
|
137.6 | 2.6 | 6.5 | 16.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Облепиховое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Крыжовник |
11
|
5 | 0.1 | 0 | 1 |
Облепиховое варенье |
10
|
16.5 | 0.1 | 0.4 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
62
|
114.1 | 14.9 | 5.6 | 0 |
Пекинская капуста |
41
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 805 | 456 | 21 | 22 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
60
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9.2 |
Шоколад полугорький |
3
|
16.5 | 0.1 | 1.1 | 1.6 |
Итого | 63 | 59 | 0 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Суп с языком, крапивой и амарантом |
259
|
91.7 | 6 | 4.1 | 8 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Печень куриная (тушеная) |
50
|
65.7 | 9.7 | 2.8 | 0.5 |
Салат свекла с редькой |
65
|
53.1 | 1 | 3.1 | 5.1 |
Итого | 541 | 216 | 16 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
118
|
41.3 | 1.5 | 0.1 | 8.1 |
Компот яблочный по 2-118 |
50
|
27.5 | 0.1 | 0.1 | 6.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 363 | 197 | 4 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
118
|
179.1 | 15 | 12.9 | 0.8 |
Утка домашняя, только мясо, запечёное |
94
|
188.9 | 22.1 | 10.5 | 0 |
Салат свекла с редькой |
109
|
89.1 | 1.6 | 5.1 | 8.6 |
Шоколад полугорький |
7
|
38.4 | 0.3 | 2.5 | 3.7 |
Итого | 328 | 495 | 39 | 31 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
8
|
18.6 | 0.4 | 0 | 4.1 |
Шоколад полугорький |
5
|
27.5 | 0.2 | 1.8 | 2.6 |
Шоколад горький |
1
|
5.4 | 0.1 | 0.4 | 0.5 |
Итого | 84 | 78 | 1 | 2 | 12 |
Итого за день | 2184 | 1502 | 83 | 75 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Ячка с мясом |
40
|
41.4 | 3.8 | 1.2 | 3.7 |
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке |
136
|
141.3 | 2.6 | 6.4 | 17.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Облепиховое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Крыжовник |
12
|
5.4 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Сбитень [Теремок] |
6
|
16.2 | 0 | 0 | 4.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
60
|
110.4 | 14.4 | 5.4 | 0 |
Шоколад полугорький |
4
|
22 | 0.2 | 1.4 | 2.1 |
Итого | 798 | 499 | 24 | 24 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Суп с языком, крапивой и амарантом |
245
|
86.7 | 5.6 | 3.9 | 7.6 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 722 | 153 | 7 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
202
|
135.3 | 1 | 0.8 | 30.9 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Итого | 242 | 150 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Ячка с мясом |
99
|
102.4 | 9.4 | 3.1 | 9.2 |
Печень куриная (тушеная) |
35
|
46 | 6.8 | 2 | 0.3 |
Салат свекла с редькой |
109
|
89.1 | 1.6 | 5.1 | 8.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
49
|
90.2 | 11.8 | 4.4 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 457 | 330 | 29 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
49
|
23 | 0.2 | 0.2 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Торт сметанный |
73
|
226.8 | 4.3 | 9.7 | 30.5 |
Итого | 424 | 265 | 4 | 11 | 36 |
Итого за день | 2643 | 1398 | 67 | 59 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Кукурузная каша на Гречневом Немолоке |
134
|
139.2 | 2.5 | 6.3 | 17.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
60
|
103.8 | 16.6 | 3.6 | 0 |
Облепиховое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Семена льна |
5.5
|
29.4 | 1 | 2.3 | 0.1 |
Кунжут |
5.5
|
31.1 | 1.1 | 2.7 | 0.7 |
Крыжовник |
60
|
27 | 0.4 | 0.1 | 5.5 |
Пекинская капуста |
35
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Сбитень [Теремок] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хурма |
146
|
97.8 | 0.7 | 0.6 | 22.3 |
Итого | 982 | 564 | 24 | 21 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Суп с цветной капустой на курином филе |
242
|
80.1 | 10.6 | 0.7 | 7.5 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Салат свекла с редькой |
44
|
35.9 | 0.7 | 2.1 | 3.5 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
10
|
27.7 | 0 | 2.1 | 2.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
63
|
29.6 | 0.3 | 0.3 | 6.2 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
5
|
16.5 | 0.1 | 0.3 | 2.9 |
Итого | 579 | 201 | 12 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
51
|
36.7 | 0.3 | 0.3 | 7.9 |
Шоколад полугорький |
4
|
22 | 0.2 | 1.4 | 2.1 |
Печень куриная (тушеная) |
20
|
26.3 | 3.9 | 1.1 | 0.2 |
Итого | 75 | 84 | 4 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
80
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Картофель запеченный |
99
|
124.1 | 2.1 | 5.6 | 16.1 |
Печень куриная (тушеная) |
36
|
47.3 | 6.9 | 2 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
75
|
138 | 18 | 6.7 | 0 |
Салат свекла с редькой |
93
|
76 | 1.4 | 4.4 | 7.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад полугорький |
8
|
43.9 | 0.4 | 2.8 | 4.2 |
Итого | 691 | 433 | 28 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад полугорький |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1.1 |
Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart] |
3
|
9.8 | 0.2 | 0 | 2.2 |
Итого | 305 | 20 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 2632 | 1304 | 69 | 52 | 131 |