Фейхоа с медом, грецким орехом и мандаринами

Калорийность - 199.8 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 11.2 г; углеводы - 24.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Фейхоа, сырой 500 г
Мед пчелиный 200 г
Мандарин, сырой 300 г
Орех грецкий 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Вещества, содержащиеся в зеленых ягодах, оказывают ранозаживляющее воздействие, а мед обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Кушать приятный на вкус десерт можно при язвенной болезни, нарушениях в работе ЖКТ и любых воспалительных процессах. Содержащиеся в кожуре фейхуахуа кахетин и лейкоантоцин препятствуют размножению раковых клеток. Также экзотические плоды в сочетании с медом нормализуют работу нервной системы. Человек избавляется от стресса, начинает хорошо спать. Фейхоа, грецкие орехи, мандарины предварительно вымыть и измельчить в мясорубке. Все содержимое залить медом. Хранить в холодильнике
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 199.8 кКал 11.86%
Белки 3.3 г 4.34%
Жиры 11.2 г 18.67%
Углеводы 24.4 г 11.56%
Пищевые волокна 4.2 г 21%
Вода 60.3 г 2.51%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
1%
b-car
0.8%
В1
5.1%
B2
2.6%
Холин
1.8%
B5
5.4%
B6
7.7%
B9
8.1%
B12
~
C
23.3%
D
~
E
1.6%
H
0%
К
1.6%
PP
2.4%
K
7.7%
Ca
3.5%
Si
~
Mg
8.4%
Na
0.3%
Ph
9.2%
Cl
0.1%
Fe
4%
I
2222%
Co
0.5%
Mn
30.9%
Cu
30%
Mo
~
Se
1.5%
F
0.4%
Cr
~
Zn
4.8%
  • Нравится 9
  • Комментарии 25
Маргарита 31.10.2017 16:28
Светлана Лосева написал:
Также экзотические плоды в сочетании с медом нормализуют работу нервной системы. Человек избавляется от стресса, начинает хорошо спать.

Вы пробовали этот рецепт? Меня немного смущает йод. Десерт наверняка вкусный, но долго храниться не будет. А несколько дней подряд такое количество йода я даже не знаю можно принимать или нет, если есть узлы в щитовидке. 
olivva 31.10.2017 16:54
По-моему в базе завышено содержание йода в фейхоа. В других источниках речь идёт о 35 мкг на 100 г
Людмила 31.10.2017 17:17
Спасибо!
Miray Sim 31.10.2017 19:05
Мммм. Начинается сезон фейхоа. Есть ето из Батуми? Пришлите посылочку
no name n/a 31.10.2017 19:28
мне очень нравится фейхоа 
no name n/a 31.10.2017 19:30
Маргарита, у меня мама делала просто с сахаром. перекручивала, хранилось очень долго в холодильнике, сверху только чуть темнела шапочка. насчет узлов правда не знаю 
Юлия Никанёнок 31.10.2017 20:58
Олег 31.10.2017 21:01 Нравится 1
Вкус, наверное, кисло-сладкий получается?
julia kivileva 31.10.2017 21:10
Очень вкусно!
Татьяна_Я 31.10.2017 21:26
А что фейхоа с кожурой надо есть? Я чищу всегда, а выходит вся польза в кожуре?
можно есть с кожицей и вкус кисло-сладкий
Arina Priz 01.11.2017 22:03
Спасибо за рецепт) ))☆☆☆
Алина Бронич 02.11.2017 11:51
Спасибо за рецепт!)))
Виктория 02.11.2017 11:52
ирина м 05.11.2017 12:20
Я люблю пробовать все новое, но почему-то фейхоа никак не хочется. Моя подруга очень любит, но даже у нее в гостях не могу себя заставить. Так что и вкуса не знаю. Что, правда, вкусно?
Nadin 05.11.2017 18:33
Люблю фейхоа!" Спасибо за рецепт!
спасибо!!!
Annette Nutt 05.11.2017 22:00
ещё один супер-фуд)) супер-блюдо)
Стася 07.11.2017 15:48
Спасибо за рецепт!!
Екатерина 07.11.2017 17:10
Спасибо за рецепт!
Дарья Ильенко 07.11.2017 19:18
Да, это вкусно и полезно! Каждая калория... витаминная !
Натуся Натуся 07.11.2017 19:23
Спасибо,круто!
Анна 17.11.2017 00:41
Вкусняшка
Татьяна Зайцева 19.11.2017 13:55 Нравится 1
А для
чего мандарин? Мне кажется, он кислоту добавит.А орех калорийности. Я обычно делала с сахаром-это вкусно.
Валентина 03.12.2017 21:15
Я тоже с сахаром-песком 1:1.очень вкусно...Обычно прокручивала, в этом году взбила блендером..Очень вкусно..Но этот рецепт тоже попробую, с медом и орехами...думаю и мандарин лишним не будет, думаю придаст пикантность...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ