Дина Лукаш

21.02.2017 15:52

И снова здорова!

Здравствуйте, все худеющие, похудевшие и желающие похудеть! На данный момент отношусь к третьей группе, то есть желаю похудеть. Начинаю свою историю с МЗР с веса в 72кг. Ужас!!! С таким весом четыре года назад шла рожать свою вторую доченьку. Как я дожила до этого! Я всегда была не худой, но чтобы такой! Декрет отразился на мне не лучшим образом. Девчонки, подскажите, как смотивировать себя? Надеюсь ваша поддержка поможет мне, поддержите меня!

Anna K. 21.02.2017 17:04

Ну 72 это это еще не так страшно Подмигиваю

Верьте в себя и все получится Тренируюсь

Ка Тя 21.02.2017 17:12

Ничего не ужас! Просто так случилось, простите себя за это и вперед! Главное не загонять себя плохими мыслями и все получится!

Олеся Корхова 21.02.2017 17:16

Та же история, только после вторых родов начинала с 86 кг, сейчас 73, и хочу дальше. Главная стартовая краткосрочная мотивация сейчас - это весна, лето, раздеваемся, снимаем свитера и пуховики! Вперед!

Ирина 21.02.2017 17:16

Читайте достижения других.тут столько мотиваций_море.

Elena Demopoulou 21.02.2017 17:17

У Вас всё получится с МЗР! Это прекрасный сайт для худеющих,я очень много попробовала диет,но только здесь, реально ,научилась правильно питаться!

Viktor 21.02.2017 17:19

Подсчёт калорий и сбалансированное питание -- лучший способ быть стройной и здоровой! Удачи Вам! С улыбкой

Taiory 21.02.2017 17:25

а рост у вас какой?)

Татьяна дочь Павла 21.02.2017 17:29

Поддерживаем вас в ваших начинаниях.Все получится!

Братчанка 21.02.2017 17:32

мЫ С ВАМИ! в ПЕРЕд!!!!!

**кЭт** 21.02.2017 17:36

Удачи! 72 кг эххххх! Я к ним стремлюсь Широкая улыбка

Галин@ 21.02.2017 17:38

**кЭт** написал:
72 кг эххххх! Я к ним стремлюсь

72 кг Эххххх! Я стремлюсь от них))))

Екатерина У 21.02.2017 17:43

**кЭт**, Я тоже!

**кЭт** 21.02.2017 17:48

Галин@ написал:
72 кг Эххххх! Я стремлюсь от них))))

эхххх... а мне меньше и не надо))) Это мой идеал!

Irina 21.02.2017 17:55

Господи,да я об них мечтаю на

Галин@ 21.02.2017 18:00

Дамы. Человек просил смотивировать его похудеть, а не внушать, что 72-кг - это идеал))). Перестаньте . пожалуйста. Когда я весила 99 кг - я тоже мечтала похудеть до 75, но потом мои цели изменились. Если ТС хочет худеть с 72 кг - значит ей так надо.
Дина , Ваш мотиватор - зеркало.. Не нравится отражение - худейте. пока не понравится.

Nataliia 21.02.2017 19:20

Мотивацией поделиться? Да, пожалуйста. Я нарисовала такую табличку "вес- приятное событие или подарок". Например, 83 - влезу в любимые джинсы, 82 - 8 марта... 78- курс гидромассажа,...76- солярий....73- День рождение!

Галин@ 21.02.2017 19:25

А у меня такая мотивация:. Прошлым летом, когда я весила 65-67 кг я купила себе много новых платьев. Если не вернусь к прошлогодней форме, они всё лето провисят в шкафу. зря покупала что-ли?)))

Олько 21.02.2017 19:26

Nataliia,

Nataliia написал:
73- День рождение!

а если вдруг 73 не случится, дня рождения не будет?! :o

Viktor 21.02.2017 19:27

Я когда начинала худеть( после Рождества 2014 года), всегда себе представляла себя летом на пляже: или в кампании заплывших жиром, или в кампании стройняшек) Конечно, хотелось во вторую кампанию) К лету 2014 20 кг как не бывало) И у Вас всё получится! Удачи Вам! И почаще смотритесь в большое зеркало)

Галин@ 21.02.2017 19:29

Олько написал:
а если вдруг 73 не случится, дня рождения не будет?!

Ой! А можно мне такой вес придумать, при достижении которого день рожденья случается?)))) Я согласна больше не худеть, если это остановит возраст))))

Дина Лукаш 21.02.2017 20:00

Taiory, 163см

Дина Лукаш 21.02.2017 20:04

Спасибо за отзывы! Мотивация вроде бы есть, а силы воли хватает на неделю максимум, потом срыв. В итоге вес топчется на месте.

Nataliia 21.02.2017 22:21

Олько, Не проблема! Буду праздновать дважды. И думаю, что 73 будет раньше, чем ДР. Подмигиваю

Олег 21.02.2017 23:27

Привет!
Удачи!
С улыбкой

Nadin 21.02.2017 23:49

Терпения Вам и удачи! У Вас все получится С улыбкой

Lyuda 22.02.2017 07:05

ПТашка 22.02.2017 07:24

Успехов и терпения! Все получиться ! Дарю цветочек

Ева Михно 22.02.2017 08:13

Дина Лукаш, если будете следить за поступлением нутриентов, то срывов не будет. Только на всякий случай планируйте первое время рацион с запасом в 100-200 калорий. Иногда по вечерам жор нападает, а так съедите мелкую вкусняшку и из коридора не выйдете. Успешного вам похудения!

Taiory 22.02.2017 10:20

Дина Лукаш, ну ничего)) в принципе не так и много надо сбросить Подмигиваю

вперед, сил и терпения)

Людмила 22.02.2017 10:54

Удачи!

Лена 22.02.2017 11:24

Успехов вам и терпения.
Для меня главная мотивация- это мои дети и муж, у них должна быть красивая, успешная и активная мама и жена.

Ирина 22.02.2017 12:13

Удачи! А я наоборот в декрете удачно похудела, а сейчас на работе поправляюсь(

Дарья Ильенко 22.02.2017 15:56

Дина Лукаш, Вам успехов! А лучшая мотивация - свои здоровье и красота, которые Вы "по наследству" передадите детям. Это я к тому, что дети наши учатся только на деле (примере), просто что-то внушать, и при этом самой действовать с точностью наоборот, - бесполезно. Сумеете освоить здоровое питание, введёте постоянные физические нагрузки в свою жизнь - не только Вам будет от этого лучше. Ваши дети такую же модель поведения перенесут в свою взрослую жизнь. Вот и решайте, что для Вашей семьи лучше. Вы - берегиня семьи, от Ваших действий во многом зависит здоровье и благополучие Ваших домочадцев. При чём не зависимо от того, согласны Вы (или они) с этим. Такова жизнь Извини!