Фрида Г

Салат из тыквы и яблока с апельсиновым соком17.Салат легкий , полезный и вк...

Фрида Г -> Всем
Салат из тыквы и яблока с апельсиновым соком17.Салат легкий , полезный и вкусный
Калорийность - 54 кКал; белки - 1 г; жиры - 2 г; углеводы - 6 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Тыква 176 г
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 110 г
Сок лимонный 20 г
Подсолнечник, семечки 5 г
Оливковое масло 5 г
Сок апельсиновый 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Салат витаминный из тыквы и яблока в апельсиновом соке
Салат легкий , полезный и вкусный.
Количество продуктов по желанию.
Кусок тыквы натереть, яблоко очистить,натереть и побрызгать лимоном соком,чтобы не потемнели.
Прокалить немного кедровые орешки.
Выжать апельсиновый сок , добавить немного оливкового масла и взбить.
Смешать тыкву и яблоко с соусом.
Выложить на тарелку посыпать орешками и полить медом зигзагом по поверхности салата.

Советую приготовить!
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Ирина Клеева Ирина Клеева
08.10.17 10:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!Красиво,вкусно и полезно!
Фрида Г Фрида Г
08.10.17 10:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Клеева, Да еще и без заморочек.
Julia Julia
08.10.17 10:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень вкусно!!! Спасибо!!! :хорошо:
людмила ш людмила ш
08.10.17 10:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Nikol_Yva Nikol_Yva
08.10.17 11:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересное сочетание. Куплю тыкву и обязательно попробую.
Римма Ашнина Римма Ашнина
09.10.17 11:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Красивый салат.
Qtera Qtera
09.10.17 12:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо
Светлана Светлана
09.10.17 20:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Nadin Nadin
09.10.17 20:23 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
В описании есть мед и кедровые орешки, а в рецепте этих ингредиентов нет. Что-то надо подкорректировать! Иначе не соответствие каллорийности. :o
Фрида Г Фрида Г
09.10.17 20:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nadin, Очень странно,не пойму почему.Исправлю конечно.Спасибо!
Фрида Г Фрида Г
09.10.17 20:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nadin, Оказалось , у меня было 2 варианта рецепта,загрузила по ошибке не тот. пыталась сейчас скорректировать в блоге , но не получается.
В моем есть еще 20 грамм кедровых орешек и 5 грамм меда (0.5 ч.л. меда). Без семечек.
Калорийность меняется на 65.9.
Приношу свои извинения
Людмила Озерова Людмила Озерова
09.10.17 20:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо! :хорошо:
Ирина Н Ирина Н
11.10.17 16:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо.
Николай Лебедев Николай Лебедев
11.10.17 23:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ну вот опять тыква.. вы тут сговорились все?
Николай Лебедев Николай Лебедев
11.10.17 23:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я бы на тыкве помер бы наверное уже..(((
Фрида Г Фрида Г
12.10.17 16:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Николай Лебедев, Сезон вроде
Анна Анна
12.10.17 6:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Радужная Радужная
12.10.17 7:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
;) фото красивое,но тыкву не люблю :secret:
Оля N Оля N
12.10.17 12:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
интересная подача!
Светлана Ващенко Светлана Ващенко
12.10.17 16:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо попробовать. Цитрусовые, скорее всего, помогут победить специфичный вкус сырой тыквы.
julia kivileva julia kivileva
14.10.17 7:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
14.10.17 7:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:спасибо!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Радость
16.10.2017
10 месяцев с МЗР
Вот и пролетели 10 месяцев на этом чудесном сайте! Результаты: -44  кг, - 40 см в талии, - 14 размеров в одежде... Реш...
58 86
Олько
16.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
За 2 месяца без спорта, один из которых на "похудательной" калорийности, талия предательски расползлась на 4см...
14 102
Юлия Ч
18.10.2017
Банановый чизкейк
овсянку перемалываем в блендере, перемешиваем с яйцами и добавляем растворенный сахарозаменитель по вкусу/либо стевию. в...
13 44
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы