Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка 1 кат. (Жарка) |
126
|
228.2 | 20.9 | 16.1 | 0 |
Паста Tortiglioni |
150
|
215 | 7.7 | 5 | 38 |
Милк 2.5% |
241
|
130.1 | 7 | 6 | 11.6 |
Кофе черный 2-ой вариант |
47
|
5 | 0.3 | 0.4 | 0.1 |
Творог Домик в деревне 0.1% |
200
|
110 | 20 | 0.2 | 7 |
Джем смородина (домашний, перетёртый) |
15
|
28.4 | 0.1 | 0 | 6.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
45
|
117.9 | 9.9 | 8.6 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
210
|
50.4 | 2.3 | 0.4 | 8 |
Итого | 1034 | 885 | 68.2 | 36.7 | 71.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
180
|
396 | 33.5 | 22 | 15.7 |
Перец венгерский |
40
|
11.6 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
60
|
157.2 | 13.3 | 11.5 | 0.2 |
Лаваш белый, обогащенный |
25
|
68.8 | 2.3 | 0.3 | 13.4 |
Компот - 5 (клубника, виноград, кизил) |
400
|
48 | 0.4 | 0 | 10.8 |
Итого | 1050 | 755.2 | 53.4 | 34.6 | 54.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Филадельфия |
80
|
113.6 | 7.8 | 5.4 | 8.6 |
Ролл Калифорния |
80
|
140.8 | 5.6 | 7 | 13.8 |
Апельсиновый сок-напиток |
300
|
162 | 0.6 | 0 | 39.6 |
Итого | 460 | 416.4 | 14 | 12.4 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домик в деревне 0.1% |
200
|
110 | 20 | 0.2 | 7 |
Итого | 200 | 110 | 20 | 0.2 | 7 |
Итого за день | 2744 | 2166.6 | 151.1 | 83.9 | 196.3 |