Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Углеводы (общие) | 5.5 г | ~ | |||
Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
Ретинол | 0.032 мг | ~ | |||
Витамин В5, пантотеновая | 0.422 мг | 5 мг | 8.4% | 1185 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 2381 г | |
Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 2857 г | |
Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 1200 г | |
Витамин B12, добавленный | 0.25 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 12.7 мг | 90 мг | 14.1% | 709 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 789 г | |
Витамин E, добавленный | 1.9 мг | ~ | |||
Витамин РР, НЭ | 0.844 мг | 20 мг | 4.2% | 2370 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 10 мг | 2500 мг | 0.4% | 25000 г | |
Кальций, Ca | 0.1 мг | 1000 мг | 1000000 г | ||
Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 13000 г | |
Хлор, Cl | 20 мг | 2300 мг | 0.9% | 11500 г | |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 14286 г | |
Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 3750 г |
Энергетическая ценность Минеральная вода "Кривозерьска" составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 100 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|