Надежда Литтих
19.04.2024 18:31

Ачма ленивая с творогом

Калорийность - 188.7 кКал; белки - 15.4 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 13.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% Варвара Краса 204 г
Яйцо куриное С1 110 г
Сыр для пиццы Моцарелла 93 г
Молоко 1,5% 158 г
Лаваш Армянский тонкий 106 г
Масло авокадо для жарки и запекания 3 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Запеканка с творогом, сыром и тонким лавашем.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В миску добавить 2 сырых яйца, творог, сыр, молоко, порвать тонкий лаваш. Всё перемешать и в духовку на 25 минут. Вкусно, сытно. Приятного аппетита)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 188.7 кКал 11.21%
Белки 15.4 г 20.26%
Жиры 8.8 г 15.71%
Углеводы 13.8 г 6.3%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 61.6 г 2.71%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
0%
Ca
0.1%
Si
~
Mg
0%
Na
11.1%
P
0%
Cl
9.7%
Fe
0.1%
I
~
Co
0.6%
Mn
0%
Cu
0.1%
Mo
0.6%
Se
~
F
0%
Cr
~
Zn
0%
Вова 19.04.2024 18:33
спасибо, но очень сложно сделать похоже будет((
Надежда Литтих 19.04.2024 21:47
САФ, почему? Ничего сложного в рецепте нет, продукты все доступные.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы