👀Итак, прошло полгода😵‍💫....как всегда много текста, поехали😁

❗️Блок первый - отчетный📣
🤸‍♀️Вот я и решила поделиться результатами 6 месяцев моих трудов))
🔥На самом деле настолько незаметно летит время, что я по колено в шоках. А еще больше я была в шоках, когда сравнила фото с 3х месяцев и сейчас..и поэтому решила поделиться.
🔥На данный момент, когда сравниваешь фотографии каждый месяц уже особо незаметно что меняется...ежемесячные перемены видит только тренер🤣ну и то хорошо. НО он мне сказал сравни фотки с разницей в 2-3 месяца и всё увидишь...он оказался прав чёрт возьми.
🏋‍♀️По спорту у меня ничего не меняется:
❗️2 раза тренер➕️2-3 групповые силы➕️1-2кроссфитнес➕️степ➕️зумба в неделю❗️
🤣Да я всё еще жива и нет я не заработала перетрен и чувствую себя лучше, чем когда либо в своей жизни🤣Ну а с питанием всё просто и ничего волшебного: на дефиците и стараюсь укладываться в норму БЖУ и ВСЁ!
🔥На данный момент мой вес 68,5 кг. Начинала я с 89 кг, так что психологический барьер в 2️⃣0️⃣ кг преодолён успешно😁По объемам в общем ушло 40 см)
😔Живот совсем уже повис и такой дряяяяблый-предряблый)мне кажется там уже больше кожи, чем подкожного жира, ну ничего, подтянется со временем)
🤪Впервые не стала закрывать себе смайликами лицо, потому что оно изменилось практически до неузнаваемости..и шея...особенно если сравнивать с вариантом 6ти месячной давности...где шею еще попробуй найди🤣
🤸‍♀️В общем я безумно собой горжусь, очень довольна происходящим и планирую к августу превратиться в Зену королеву воинов🤣ну или хотя бы максимально к ней приблизиться.

ПыСы: Для тех, кому интересно - НАЧАЛО VS ПОЛГОДА...так смотрится еще эпичнее🙈🤣

❗️Блок второй - угарно - шмоточный🤪
🔥Так как моя работа связана со сценой, то вопрос одежды стоит достаточно остро. Надо выглядеть эффектно, ярко ну и в идеале стройно😬
🔥И для этого у меня есть корсеты. С тех пор как я начала худеть так получилось, что эти корсеты так и лежали в том виде, в котором я их оставила еще тогда...20 кг назад. И неделю назад они понадобились вновь и я стала их мерить и знатно охренела😳
🔥Они оба были зашнурованы так, чтобы утянуть ВСЁЁЁ, в них было даже тяжело дышать и я не могла их застегнуть без посторонней помощи...и что мы видим? А видим шикарные вещи...я даже видосики сняла для тренера поугорать, но здесь скрины с видосов. Туда залезает рукааааа...без проблем...еще и место остается🤣Сказать что я обалдела ничего не сказать.
🔥Поясню. У меня в гардеробе давным давно нет вещей в обтяжку, всё оверсайз и без пуговиц и молний...и в такой одежде сложно оценить масштабы похудения...и вот эти корсеты были единственным, что хранили память формы моего прошлого тела до этого момента🤣
🔥В общем всё перешнуровали по новой, надеюсь скоро корсеты мне не понадобятся совсем💪 А в эту рыжую косуху у меня раньше еле залезала одна рука, а вторую уже было не запихать, потому что первую не опустить в рукаве🤣

❗️Спасибо всем, кто прочитал🤗Через сколько потеряных кило вы обновили свой гардероб? Я вот планирую дождаться лета🌞

 76 
 79
Sonya 30.01.2023 21:10
Замечательно !
Вы молодец 👍
Марина 30.01.2023 21:58
Круто.
Я меняла гардероб постепенно. Через каждые 10 кг примерно. Ушивала что-то и новое покупала
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.01.2023 22:00
Ну вот какая молодец! Блистай на сцене, ты этого достойна!
Я из 65 кг в 85 перешла за три года, обратно за два. Вещей много осталось из веса, в который я теперь вернулась. Проблем не было с одеждой, но нового просто захотелось, и покупаю на вес 60, тряпок полон дом..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.01.2023 22:00
Марина, я так же.
Яна Журавлёва 30.01.2023 22:07
выглядите просто шикарно! продолжайте в том же духе 
Sonya, спасибо🤗
Вероника, спасибо вам😁
Марина, у меня первой пострадала нижняя часть гардероба, то есть все джинсы и летние джинсовые шорты))верх я давно ношу свободный, а низ люблю в обтяг...отдала всё подружке😁пока бегаю в леггинсах
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо🤗на мне всё висит сильнее, чем итак висело...но меня пока это устраивает...пофиг🤣больше проблем с концертными костюмами...есть те, что уже надо да..сильно ушивать...но я не даю пока, всякими ремешками утягиваю потому что еще 8-10 кг планирую скинуть🤣а есть костюмы, которые ушить очень непросто...но придется рано или поздно это сделать...новый шить точно дороже выйдет
Алла 30.01.2023 22:16
Как две сестренки)) В роде и похожи, но и разные)) Класс!!🥰 Дальше идем!!🥰
Валентина 30.01.2023 22:17
Станислава, Сказать что замечательно, это мало! Невероятное преображение! Чудесное! Молодец, труженица! Респект!!!
Валентина, спасибо🤗сказал бы мне кто год назад, что я такой стану в жизни бы не поверила🤣
Алла, ага, не говорите...и узнаю и не узнаю себя🤣хорошо, что есть фотки, тогда я не воспринимала себя настолько большой, как вижу это сейчас🤣спасибо, да, летим дальше💪
Алла 30.01.2023 22:24
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.01.2023 22:36
Станислава, ах, я уверена, что назад вы не захотите точно. Разве можно сравнить ту даму и эту красотку??
Яна Журавлёва, спасибо вам🤗бесспорно продолжаю...когда результат налицо никакая другая мотивация и не нужна🤣
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вааааще не захочу это правда🤣я к тому что щас ушивать рано, потом еще раз ушивать придется😁а то что мне стало сильно велико из повседневного я раздала подружкам и отнесла на благотворительность😁чтоб глаза мои не видели этот 52-54 размер одежды🤣
Яна Журавлёва 30.01.2023 23:01
Станислава, согласна, видимый результат - лучшая мотивация.
Валентина 31.01.2023 06:06
Станислава, Последнее фото прям красота! Тренер по фитнесу! 👍👍👍👍👍👍
Анна Моррей 31.01.2023 07:24
Потрясающие результаты 💪🤩
На спинке уже видны мышцы, попа подтянулась и округлились.
Вы кремень и большая трудяга. На таких фото можно сделать целый блог.
Выглядите классно!

По вопросу к одежде, мне тоже пришлось менять гардероб.
Старую одежду или перешивала, или отдала. Вместе с размером одежды поменяла и стиль. Был оверсайз, а теперь ношу более элегантные и секси - вещи. Гораздо проще их подобрать, всё хорошо сидит.
Мила 31.01.2023 07:48
Круто👍
Анна Зажогина 31.01.2023 09:39
Потрясающее преображение. Вы очень красивая девушка. Желаю вам дальнейших успехов!!!
Анна Моррей, спасибо вам🤗я надеюсь что мой пример сможет кого-то замотивировать и хочется доказать в первую очередь себе, что всё возможно и все ограничения только у нас в голове😁💪
Вот на 100% согласна...мне тоже уже не очень хочется постоянно таскать оверсайз🤣ээээх пройтись бы по магазинам тыщ так на 15-20...но попозже)
Мила, спасибо🤗
Анна Зажогина, спасибо вам🤗тренер мне сказал тут как-то: у тебя оказывается очень красивое лицо было скрыто под щеками🤣
Валентина, ага, я считаю мне повезло с ним стыкануться...прям на одной волне🤣
Валентина 31.01.2023 11:39
Станислава, Тогда Ваша цель будет достигнута! Я верю в это. Сама сбросила 18 кг с 15.08.2022г на этой программе! Здесь всё учтено а если спортзал, да ещё с тренером, тогда победа за нами!
Немного понудю. Удержать вес сложнее, чем похудеть. Поэтому кардинально ничего не ушиваю в гардеробе. Покупаю новое. Ушила один раз сарафан. Так и лежит теперь. А так у меня три гардероба. Минатюрный 46 размер. И по возрастающей.  Когда дохожу, что мал самый максимальный. Худею. Зато когда худеешь или толстеешь. Удобно. Достал с антрисоли. И голой не ходишь. 
При этом я искренне вам желаю сохранить ваши достижения. Но не все и не всегда зависит от нас. И в такие моменты может оказаться, что финансов на новое трепье нет. Поэтому я за прктичность. Какие то стоящие вещи оставить.
Tiger Moon 31.01.2023 12:13
Боже мой! Какая вы крутая! 😍 Смотрю и надеюсь, что тоже смогу продержаться полгода - мотивация прям суперская!
Анна Моррей 31.01.2023 13:26
Станислава, да-да, пока ещё рано полностью менять гардероб. Вы ещё на середине пути, но уже так далеко от его начала.
Но пару-тройку вещей надо бы прикупить в качестве поощрения.
Померяйте, повыбирайте, почувствуйте, насколько вещи стали сидеть по-другому. Непередаваемые ощущения 😁👌. Очень мотивирует продолжать.
В это время я себя начала баловать походами в косметологическую клинику и салон красоты. Поменяла цвет волос, прическу и т.д.
Mushkanchik 31.01.2023 13:31
Просто МОЛОДЕЦ!!! Аплодирую стоя!!! 
Браво ! 👏👏👏 Результат - потрясающий !
Олеся Старожил МЗР, это дааа🤦‍♀️я поэтому и решила сразу со спортом начать, потому что если в это влиться и заниматься на постоянной основе, то удержать вес будет гораздо проще🤗
Tiger Moon, отлично! Желаю вам продержаться столько, сколько необходимо и превратить всё это в образ жизни🤗
Татьяна 31.01.2023 15:21
Два разных человека. Это здорово!!! Успехов в достижении цели!
Александра 31.01.2023 17:32
Здорово🎉👍, молодец!!!!
Боже какая вы молодец. Как меняется человек. Сейчас красавица. А вы какой калораж держите
Влад К. 31.01.2023 17:45
Апплодисменты стоя!!! Станислава вы молодец, продолжайте и достигнете вашей конечной цели!!!
Валентина, оооо так мы с вами считай одновременно начали, хорошо идём...бодро😁💪
Анна Моррей, ну вот да, думаю парочку надо...просто хотя бы потому что так приятно будет купить НЕ 54 размер одежды🤣
Mushkanchik, спасибо🤗
Любовь Журавлёва, спасибо вам☺️продолжаем в том же духе💪
Татьяна, спасибо, действительно как будто и не я на первой фотке, надеюсь больше туда никогда не вернусь...к этой незнакомой тёте🤣
Майя 31.01.2023 21:27
Похудела, помолодела, попа поднялась!
Виолетта Шевченко, и не говорите, жир многое скрывает🤣спасибо🤗 Сейчас 1500 в НЕ тренировочный день и 1800 в тренировочный. Но у меня почти каждый день тренировки, поэтому я в основном придерживаюсь 1650 примено, мне хватает с лихвой🤗
Влад К., спасибо вам🤗продолжаем с тем же рвением🤣
Майя, спасибо🤗через месяца 2-3 тренер обещал начать уже активный попакач🤣
Vera 04.02.2023 05:54
Вы - молодец! Спасибо за мотивирующий пост) А можно узнать Ваш рост?
Vera, спасибо🤗164
Светлана Яркая 07.02.2023 07:36
Отлично! просто супер! Особенно восхищает режим тренировок. Я планирую к лету вернуться к своему гардеробу, который лежит в шкафу без дела уже почти два года (с тех пор когда я была стройняшкой размера XS). И, глядя на Вас, понимаю, что это реально. 
Светлана Яркая, спасибо🤗как показала практика всё реально, главное настрой😁обалдеть мне хотя бы М🙈 XS мне кажется в сознательном возрасте я не носила даже никогда🤣
Молодец! Лицом даже похорошела! крепкого здоровья!
Станислава, вы мой герой! Надо тоже фоточки замутить, через три года буду тоже людей вдохновлять 😃

Класс!
Как кожа в целом? Подтягивается ?
Мария (-54.5), спасибо🤗да лаааадно...я думаю с таким настроем вы справитесь гораздо раньше, чем через 3 года))фоточки обязательно...без них никак со стороны себя не оценить)
Да подтягивается, но на животе ооочень медленно...я добавила массаж на область живота, чтобы дело пошло шустрее. Но я была готова к долгому избавлению от пуза, так что остается только продолжать и ждать🤗
Станислава, я 4.5 года назад тоже была "настроена". Больше себе не верю 😅 психика - дело тонкое

Жаль, что с животом так, конечно. Попа, ноги, руки то прям нормально. Живот не постарался, негодяй такой. Вы не пробовали наули? Классное упражнение, все собираюсь с ежедневного завтра начать делать каждый день. Посмотреть что будет. А то тоже у меня только начало, а уже чую дело будет пахнуть "дурно". Животом, как я поняла, надо начинать заниматься как только подумала о похудении 😅
Мария (-54.5), я первый раз в жизни слышу такое слово))почитаю что это, спасибо🤗ну да...потерять вес это одно....а вот попробуй его еще удержи🙈но я верю в силу регулярного спорта😁ну блин я живот наедала 15 лет...поэтому не сильно злюсь на него за то, что не исчез через полгода🤣
Мария (-54.5), посмотрела про Наули, выглядит крипово😳буду пробовать)благо так как я вокалист, животом дышать и диафрагмой работать вообще не проблема😁а дальше буду учиться)
Лита 14.02.2023 09:06
Шикарные результаты! Вы умничка! Желаю вам достигнуть вашей цели! И круто то что тренер вам хороший попался!
Лита, спасибо вам🤗
Dia Athena 14.02.2023 18:51
Так держать Зена- королева воинов! Супер результат, супер выдержка! Красотка!
exru 14.02.2023 18:55
Очень хороший результат. Так держать! Не останавливайтесь на достигнутом! Вы молодец! 
Dia Athena, спасибо! В детстве очень любила сериал про Зену🙈🤣Да и сейчас бы посмотрела...надо это сделать😁
exru, спасибо🤗никаких остановок, только вперёд😁
Юлия 15.02.2023 15:21
огонь, результаты, лет 15 будто сбросили)
Jantar, согласна)спасибо🤗
Юлия 15.02.2023 21:07
Станислава, у вас даже осанка стала ровнее, плечи расправились.
Алин@ 15.02.2023 21:40
Всё изменилось к лучшему лицо, тело, глаза , вы очень красивая, какая же вы молодец👍💐💯
Алин@, спасибо большое🤗
Jantar, да, и выяснилось, что я чуть кривая на левую сторону🙈но тренер сказал, что это тоже можно исправить с помощью равномерного укрепления мышц спины..будем стараться😁
Вы большая молодец успехов вам в достижении вашей цели))
Татьяна 17.02.2023 14:27
Станислава, вы просто-молодчина! Результат 🔥
Татьяна, спасибо🤗
Через 12 кг начала обновление, т.е через 1,5 месяц. Но вещи оверсайз и подойдут думаю к лету. А вообще достаю старые вещи, в которых не успела походить
Мария, я покупала оверсайз, но не 52 размера, а 46-48, чтобы не совсем как чехол на танк смотрелось🤣сейчас да, выглядит как тот самый чехол. Да-да..тот самый ящик "вдруг похудею"...у меня там в основном джинсы были...и они тоже отправились к подружке, потому что большие стали🤣короче джинсов больше у меня нет никаких, хожу пока в леггинсах.
Мария (-15 кг) Красноярск, Отличный результат!!!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы