Дневник питания за 25.04.2024

Решила показать свои тюльпаны, позже будут ещё необычные, пока находятся в круглых бутонах

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	126	200	16.2	14.6	0.9
Огурец парниковый	150	16.5	1.1	0.2	2.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	32	116.5	7.4	9.4	0
Шиповник растворимый	3	8.4	0.1	0	0
Вода	600	0	0	0	0
Витамины	1	0	0	0	0
Таблетка ламинария	1	0	0	0	0
Итого	912	341	24	24	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сливки сухие 42,0% жирности	7	40.4	1.3	2.9	2.1
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Итого	337	83	1	3	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с зеленым горошком	350	164.9	8.8	6.3	17.5
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	655	181	9	7	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	150	147	5.4	0.6	30
Гуляш	170	153.2	8.8	11.1	3.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	620	303	14	11	34
Итого за день	2524	908	50	47	68

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 25.04.2024 14:24

Катенька,как прекрасны! И как они солнышку рады Хорошо

Танюра 25.04.2024 14:27

Люблю тюльпаны..... Очень красивые они у Вас 🌷🌷🌷

Катерина 25.04.2024 14:43

Танюра, ❤️

Катерина 25.04.2024 14:43

Елена Петрова, 🥰

Валентина 25.04.2024 14:49

Очень красиво. Молодец, Катюша.

Наталья 25.04.2024 14:57

Красота! особенно люблю многоцветные и с игольчатыми краями. А у нас уже тюльпаны отцвели, на даче только самые поздние, анжелика и дарвиновы доцветают...

Алин@ 25.04.2024 16:03

Люблю тюльпаны, маки 👍🔥🌷

Ирина Макс 25.04.2024 16:04

Красивые тюльпаны! Было время - занималась ими.

Катерина 25.04.2024 16:11

Валентина, много тюльпанов прислали не того сорта, они как дикие, мелкие и розовые

Валентина 25.04.2024 16:33

Катерина, а мне так клубнику прислали. Слёзы.

Катерина 25.04.2024 17:01

Валентина, да, интернет магазины часто обманывают, я заказала сирень красную московскую, очень красивая, в результате, спустя время, расцвела белая сирень с очень мелкими цветочками, я её конечно оставила, сделала её деревом, теперь у неё один ствол с пышной кроной