Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген Гидролизированное желе со вкусом яблока |
1
|
36.2 | 2.3 | 0 | 6.7 |
Итого | 20 | 36 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
20
|
8.6 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Киви |
20
|
9.4 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Творог влажный обезжиренный |
40
|
34 | 7.2 | 0.1 | 1.3 |
Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
50
|
82 | 8.7 | 2 | 6.9 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Булочки пшеничные |
50
|
145 | 4 | 2.8 | 27 |
Домашняя ореховая паста нутелла |
40
|
111.3 | 3 | 5.2 | 13.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Каймак |
30
|
72 | 1.8 | 7.1 | 0.3 |
Итого | 537 | 558 | 27 | 24 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
70
|
217 | 2.2 | 16.8 | 14.1 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 170 | 226 | 2 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Апельсин |
120
|
51.6 | 1.1 | 0.2 | 9.7 |
Творог 4% жирности |
107
|
145.5 | 22.5 | 4.3 | 3.2 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 873 | 619 | 51 | 28 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Котлеты домашние |
160
|
385 | 32.3 | 24.6 | 8.3 |
Лече |
50
|
41.9 | 0.6 | 2.9 | 3.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Дрожжи пищевые неактивные |
2
|
5.6 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Итого | 720 | 691 | 46 | 35 | 47 |
Итого за день | 3920 | 2137 | 130 | 105 | 163 |