Дневник питания за 18.01.2022

Дневник как всегда за вчера. Окунуться в купель не получилось из-за снегопада. Часть дорог у нас перекрыта, аэропорт Краснодар закрыт, все самолеты отправляют на посадку либо в Ростов, либо в Анапу, сход лавин в горных поселках, в общем все как всегда, зимой россияне стабильны. А с утра все так красиво начиналось, двор засыпало снежком, река у нас горная называется Белая вся как невеста, дорога из поселка как в сказке, красота…. Ээээх, а вечером не могли вернуться домой с работы, застряли в центре города. Дневник получился красивый несмотря на то, что был алкоголь по случаю ДР сотрудника, меню мое осталось, как и планировалось в рамках моих лимитов БЖУ, тут ещё приятная приятность, у нас в компании есть свой спортивный комплекс, где в свободное время можем заниматься спортом, но я признаюсь честно после нескольких посещений отказалась от этой идеи потому что мне очень сложно бежать по дорожке мокрой и с красным лицом и постоянно здороваться через спину с кем-то из наших сотрудников, и вообще не считаю, что меня должны видеть в тренях все с кем я работаю. Может комплексы, может и нет, но абонемент я купила в зал рядом со своим домом. А приятность заключается в том, что вчера на работу мне таки принесли и установили для личного пользования эллиптический тренажёр из зала, коврик для йоги и обещали большой мяч для фитбола, так что теперь в перерывах у меня будет повышенная двигательная активность, сразу после совещания на лыжи😂 На ужин запекала рыбу с картошкой в мундире, картофель предварительно слегка подварила и на 4 части. Заправка рыбы из собственно ручного майонеза, но вписала как Провансаль. И вообще многие блюда я вписываю в дневник с пометкой производителя, сравниваю приблизительно ингредиенты. Всем сегодня духовного подъема, а мне выбраться из снежного плена🙌♥️