Танюра
24.04.2024 11:43

Оладьи из свиной печени

Калорийность - 119.9 кКал; белки - 13.9 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 7.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень свиная замороженная 300 г
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) 40 г
Морковь (Мытьё, нарезка) 55 г
Рисовая мука, белая 35 г
Яйцо куриное (Жарка) 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Печень разморозить, промыть ,и удалить пленку, пропустить через мясорубку. Свежую морковь и лук натереть на мелкой тёрке, добавить 1яйцо и 2ст.л.рисовой муки,щепотку соли. Хорошо перемешать все ингредиенты. Жарить на сковороде без масла (можно немного распылить растительного масла)...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 119.9 кКал 7.12%
Белки 13.9 г 18.29%
Жиры 3.8 г 6.79%
Углеводы 7.2 г 3.29%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 73.8 г 3.25%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
28.2%
b-car
27.6%
В1
1.9%
B2
3.2%
Холин
5.4%
B5
4.7%
B6
3.6%
B9
0.7%
B12
1.8%
C
1.3%
D
2.2%
E
0.9%
H
4.5%
вит.К
1.3%
PP
3.7%
Калий
2.3%
Ca
1.2%
Si
10.9%
Mg
2.3%
Na
1.3%
P
4.8%
Cl
1.1%
Fe
2.4%
I
1.7%
Co
16.9%
Mn
6.6%
Cu
3.4%
Mo
4.2%
Se
7.6%
F
0.4%
Cr
1.9%
Zn
2.4%
Танюра 24.04.2024 11:45
Ошибка в рецепте: яйцо куриное свежее, почему то высочило-жарка?
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы